소도구를 이용한 필라테스(야간)B 지도 이미지

소도구를 이용한 필라테스(야간)B 84명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
소도구를 이용한 필라테스(야간)B
강사명
이명옥
교육시작일자
2024-04-01
교육종료일자
2024-06-19
교육시작시각
19:30
교육종료시각
20:20
강좌내용
소도구를 이용한 필라테스
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일

교육장소
2층3강의실
강좌정원수
18
수강료
75,000
교육장도로명주소
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
운영기관명
퇴촌남종면주민자치센터
운영기관전화번호
031-768-7181
접수시작일자
2024-03-20
접수종료일자
2024-03-22
접수방법구분
온라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://www.gjcity.go.kr/jumin//edu/program/list.do?mld=0301030000
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2024-06-15
제공기관코드
5,540,000
제공기관명
경기도 광주시

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나만의 홈카페

경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347

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경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347

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소도구를 이용한 필라테스

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소도구를 이용한 필라테스B

경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347

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소도구를 이용한 필라테스

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사교댄스(브루스_지루박) 초급

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브루스와 지루박을 배우는 사교댄스

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주변 대학 전문대

서울장신대학교 자연치유선교대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 사회복지상담대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 교회음악대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 영성심리치유대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 전인치유선교대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 일반대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 신학대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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서울장신대학교 예배찬양사역대학원

경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.03km

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ICT폴리텍대학

경기도 광주시 순암로 16-26 (역동)

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10km

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아신대학교

경기도 양평군 옥천면 경강로 1276

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.59km

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아신대학교 교육대학원

경기도 양평군 옥천면 경강로 1276

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.59km

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주변 도서관

퇴촌작은도서관

경기도 광주시 퇴촌면 광동로 57-2

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 0.55km

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퇴촌도서관

경기도 광주시 퇴촌면 탑골길 37

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 0.98km

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세미원작은도서관

경기도 양평군 양서면 양수로 93

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.53km

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양서친환경도서관

경기도 양평군 양서면 양수로 110

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.68km

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경기광주교육도서관

경기도 광주시 경안안길58번길 3

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 8.4km

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강하작은도서관

경기도 양평군 강하면 운심길 47

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.6km

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초월도서관

경기도 광주시 초월읍 무들로 3-26

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.81km

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남한산성작은도서관

경기도 광주시 남한산성면 남한산성로 745

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.47km

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하남시신장도서관

경기도 하남시 하남대로 740

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.69km

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광남도서관

경기도 광주시 고불로 46번길 47

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.28km

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하남시덕풍도서관

경기도 하남시 역말로 14

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.35km

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양벌도서관

경기도 광주시 양벌로 195-25

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.44km

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주변 미술관 박물관

사람박물관 얼굴

경기도 광주시 남종면 분원리 68번지 0호 1 1동 1호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 2.16km

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일본군위안부역사관

경기도 광주시 퇴촌면 원당리 65번지 0호 1 1동 1호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 3.8km

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세미원 연꽃박물관

경기도 양평군 양서면 용담리 430번지 6호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.51km

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영은미술관

경기도 광주시 쌍령동 8번지 1호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.55km

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바탕골미술관

경기도 양평군 강하면 운심리 368번지 2호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 8.19km

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몽양기념관

경기도 양평군 양서면 신원리 624번지

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 8.62km

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목멱박물관

경기도 남양주시 와부읍 팔당리 산 146

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 8.79km

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남양주역사박물관

경기도 남양주시 와부읍 팔당리 237-3

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.62km

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한강뮤지엄

경기도 남양주시 와부읍 팔당리 784-0

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.66km

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닻미술관

경기도 광주시 초월읍 대쌍령리 447번지 32호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.94km

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이함미술관

경기도 양평군 강하면 성덕리 125번지 1호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.01km

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만해기념관

경기도 광주시 중부면 산성리 912번지 1호

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.03km

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주변 박물관 미술관

사람박물관얼굴

경기도 광주시 남종면 분원길 3-6

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 2.16km

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사람박물관 얼굴

경기도 광주시 남종면 분원길 3-6

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 2.16km

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일본군위안부역사관

경기도 광주시 퇴촌면 가새골길 85

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 3.83km

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일본군’위안부’역사관

경기도 광주시 퇴촌면 가새골길 85

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 3.83km

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실학박물관

경기도 남양주시 조안면 다산로747번길 16

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 4.6km

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세미원연꽃박물관

경기도 양평군 양서면 양수로 93

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.53km

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영은미술관

경기도 광주시 청석로 300

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 7.56km

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몽양기념관

경기도 양평군 양서면 몽양길 66

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 8.6km

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남양주시립박물관

경기도 남양주시 와부읍 팔당로 121

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 9.63km

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한강뮤지엄

경기도 남양주시 와부읍 경강로926번길 30

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.67km

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닻미술관

경기도 광주시 초월읍 진새골길 184

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 10.95km

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만해기념관

경기도 광주시 남한산성면 남한산성로 792번길 24-7

'소도구를 이용한 필라테스(야간)B'에서 11.04km

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블로그 리뷰

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 전주 효천지구 | 체형교정에 좋은 천변뷰 전주필라테스 그룹레슨 솔직후기, [어뉴필라테스]

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    11 : 16(2025-09-22 17:35:00)

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 필라테스 소도구 추천템 실제 사용 후기 A to Z

    공식 온라인몰에서 구매해 정품과 AS 보장을 받는 것이 안전하다. 6. 필라테스 소도구로 꾸준한 운동 습관 만들기 전략 1) 일상 속 소도구 활용 루틴 설계 꾸준...것이 핵심입니다. 예를 들어, 아침 스트레칭 시 필라테스 볼을 활용하거나, 저녁에는 밴드를 이용한 근력 강화를 10분씩 도입하는 식의 루틴은 실천 가능성...

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  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | [파주/운정] 5년 이상 필라테스 전문 강사진&깔끔하고 쾌적한 시설 "더핌필라테스 운정점"

    SNS 후기 이벤트 소개! 인스타그램이나 블로그에 사진 3장이상 + 해시태그 시 ☆ 토삭스&그룹권1회 추가 증정 ☆ 필라테스 공간도 너무 감성있어요 ㅠㅠㅠ ​ Group A Room 여기는 리포머랑 캐딜락 진행하는 룸이에요 한쪽 벽면에 넓직한 거울이 있어서 자세 체크하기도 딱 좋을 것 같네요 조명이 넘 아늑한 분위기를...

    aquazium(2025-10-16 20:44:00)

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 사직동 필라테스 레핏 | 회전근개파열 및 손상

    해요) 야간 통증 : 특히 밤에 누워 있을 때 통증이 심해 수면 장애가 생기는 경우가 많습니다. ​ ​ ​ 2. 근력 약화 및 운동 제한 근력 약화 : 물건을 들거나 팔을 들어 올릴 때 힘이 빠지거나 약해졌다고 느낄 수 있습니다. 운동 범위 감소 : 어깨의 움직임 범위가 줄어들어 팔을 완전히 들어 올리기가 어려워질 수...

    레핏필라테스(2025-09-30 19:25:00)

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 춘천 온의동 필라테스 추천! 6개월 넘게 다닌 내돈내산 찐 후기! [엔에이 필라테스 온의점]

    찐 후기! [엔에이 필라테스 온의점] ​ 문의 : ***-****-**** 춘천사는 역마살낀 먹보입니다~! 열심히 먹는것도 좋아하지만! 또 다이어트에도 관심이 많은 1인... 계속 먹기만 하면 디룩디룩 꿀꿀이가 될수 있으니 운동에도 관심이 많은 편인데여! ​ 잘먹으려고 열심히 운동하는 제가 작년부터 6개월이 넘도록 내돈내산으로...

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    ​ ​ 인천 아인 병원 마더비 문화원에서 진행하는 30주 이상 순산 요가&필라테스 B반_8회 수업 후기 ​ ​ 마더비 문화원 수강 신청 홈페이지에서 원하는 강좌들을 골라...이용하기도 하고 ​ ​ 폼롤러와 라텍스 밴드, 튜빙 밴드 등 다양한 소도구를 이용한 수업이 진행된다! ​ 수업의 시작과 끝은 요가로 호흡을 다듬는 느낌이고...

    천방지축 어리둥절 빙글빙글 돌아 가는✌️ ̆̈(2025-09-26 18:44:00)

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 바레운동 가격 뜻 역삼역 바레필라테스 리브바레 헬스장 추천

    효과 & 후기 레슨 체험 가격 총평 ​ 이제는 바레(Barre)의 시대! 바레운동 다이어트 ​ 바레 뜻 ​ 발레 + 요가 + 필라테스 ​ 발레? 바레? 언뜻 보면 비슷한 느낌의 두...효과 ​ ​ 바레운동은 동작을 반복하는 특성이 있어요. 덤벨, 미니짐볼 등 소도구를 이용해서 느린동작을 반복하기에 칼로리 소모가 꽤 크고 동시에 근지구력...

    패셔너블한 아웃도어 라이프(2025-08-06 17:59:00)

  • 소도구를 이용한 필라테스(야간)B | 필라테스, 발레 다 해보고 바레까지 도전한 후기 - 바레리나필라테스

    를 이용한 바레 동작입니다. 속근육을 깊이 사용하는 고관절의 외회전, 정렬, 중심축 강화, 고유감각 자극을 통해 우아하고 섬세한 움직임 안에서 근력과 유연성의 균형을 경험합니다. ​ 📌<모던바레 + 리포머 필라테스 50min>​ 1. MAT WARM-UP (10min) 2. REFORMER PILATES (20min) 리포머 기구를 활용한 필라테스 세션...

    반짝거리는 일상의 기록(2025-07-10 00:42:00)

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