소도구를 이용한 필라테스(야간)B 총136명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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  다양한 소도구들도 함께 준비되어 있어 ​ 체형 교정이나 맞춤 운동을 진행하기 좋아보였어요 ​ ​ ​ ​ Room D 또한 1:1 개인 레슨을 위한 프라이빗 공간이에요...짱귀) ​ 이런 소소한 부분에서도 센스가 느껴져서 ​ 더욱 기분좋게 이용할 수 있었어요 ㅎㅎ ​ ​ ​ ​ 저는 Room B에서 체어를 이용한 그룹 수업을 받았어요 ​ ​ n년만에...

  토마토마토(2026-05-20 16:19:00)

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• 3층 B호 필라테스블랙 수원아주대점 경기 수원시 팔달구 중부대로 241 3층 ​ ✔️ 0507-1463-1095 (스마트콜) ✔️ 연중무휴 ✔️ 주차가능 (주차타워, 무료 주차 3시간...건물이고, 엘리베이터 2대 있어서 이용하기 편리해요. 헬스장이랑 붙어있어서 함께 이용하기 너무 좋을거같네요ㅎㅎ 필라테스 하고나서 유산소 해주면 시너지...

  TAETAE 태태(2025-12-17 11:39:00)

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  구를 이용한 필라테스와 요가는 기본이고, 군산벗지핏이라고 불리는 번지피트니스도 체험해봤는데 이게 생각보다 재밌었어요! 번지 끈에 몸을 의지해서 움직이는...나오면 진짜 홀가분한 기분~ ​ 군산요가 수업도 함께 병행했는데 소도구를 활용하는 방식이라 더 세밀하게 할 수 있었어요. 블럭이나 스트랩 같은 도구를...

  bidalss(2026-08-22 23:10:00)

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• 리모델링, 소도구를이용한좀더깊은근력과코어운동인필라테스요가 (*개인매트지참) 김정연 80,000 스트레칭 라인댄스 15 성인 화, 목 9:30~10:30 운동을 통해 바른자세를 만들고 지방을 태우며 근육을 만들어 가며 스트레칭을 겸하는 건강까지 챙길수있는1석2조의운동입니다.날씬해지는지름길~ 은 빛 80,000 S라인 벨리...

  계양구청 공식 블로그(2026-08-27 15:51:00)

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  경우 101.0 -> 105.13 ​ 실험군 A 전후의 차이가 상당하죠? 놀라운 결과 수치를 확인할 수 있어요. ​ 이 연구에서 입증하고 싶었던 요점은? 맨몸이 아닌 소도구를 이용한 필라테스 운동 및 스트레칭은 관절가동범위에 증가뿐만이 아니라 만성허리통증에 큰 효과가 있다는 것이죠. ​ 폼롤러 또는 탄성밴드와 같은 소도구는...

  RYU PILATES LAB✨(2026-01-22 16:07:00)

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  트레이너 후기 ​ PT 존이 따로 마련되어 있어서 PT 받을 때 집중해서 운동할 수 있었어요. 기구를 기다려야 하는 불필요한 걱정 없이 편하게 수업받을 수...운동이 되기 시작했습니다. ​ ​ 안효준 트레이너 님에게 맨손이나 소도구를 이용한 운동을 배우고 싶다고 말씀드렸더니 집이나 회사에서도 틈틈이 할 수 있는 걸...

  김니은의 놀이터(2025-12-29 23:16:00)

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  저는 요로코롬 흰 배경에서 촬영을 했습니다~!! ​ 사실 소도구를 이용한 필라테스 프로필은 처음이라서.. 초반에 뚝닥 거렸는데 작가님이 잘 리드해주셨어요ㅎ...주세요! ​ 성질 급한 한국인 맞춤 빠른 보정 시간 GOOD~ ​ ​ ​ ​ 저 아직 보정 전인 B컷들도 많아서 보정하는대로 천천히 추가로 살 붙여서 글 더 써볼게요...

  시월의 어느 날(2026-05-14 05:23:00)

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• 멀티 센터랍니다. ​ 🌼1:1 필라테스룸 A/B ​ 🌼리포머룸 ​ 🌼체어룸 ​ 🌼요가&그룹 PT룸 폼롤러, 써클링, 보수, 밴드, 미니볼, 토닝볼 등 소도구를 이용하여 PT 수업을 받거나, 해먹을 이용한 플라잉 요가를 진행하는 곳입니다. ​ 🌼헬스룸 센터 한켠에는 헬스와 유산소를 할 수 있는 곳도 마련되어 있었습니다. ​ ​ 센터 이용 후기...

  Kkaesonyeo의 LOGIN(2026-01-21 09:50:00)

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  룸과 B룸으로 나뉘어 독립된 개인 레슨 공간에서 진행돼요. ​ 개인의 체형이나 자세, 운동 목적에 맞춰 세심하게 지도 받을 수 있고, 주변 신경 쓰지 않고...필라테스 6:1 그룹 필라테스 리포머룸(왼쪽) · 체어룸(오른쪽) ​ 제가 이용한 6:1 그룹 필라테스는 콤비리포머와 체어 수업으로 나뉘어 있고, 각 수업별로 전용...

  코니멀즈(2026-08-18 00:00:00)

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  대기구 필라테스 ✔️ 요가 ✔️ 번지피트니스 ✔️ 플라잉요가 ✔️ 다양한 소도구를 활용한 요가·필라테스 ​ 한 가지 운동만 계속하면 어느 순간 지루해질 수 있는데...대기구필라테스는 역시 제대로 운동하는 느낌! ​ 대기구필라테스는 기구를 이용해서 몸의 움직임을 세밀하게 조절할 수 있다는 게 매력인 것 같아요. ​ 그냥...

  하루의 일상들(2026-08-27 18:09:00)

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