전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  핫요가!라고 해서 병점에 바로미!! 바고 예약하고 다녀옴!! 진짜 다이어트를 넘어서 건강까지 챙겨주는 느낌이라는 후기를 듣고 고고고...바로미 움직임명상 건강다이어트 움명 : 네이버 블로그 바로미 움직임 명상 몸과 마음을 깨우는 움직임 명상 바로미와 함께 균형있는 삶을 찾아보세요...

  ♥Love Home.♥(2025-04-17 23:58:00)

  
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  스트레칭, 요가 등을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜주세요. 하지만 통증이 심하거나 부상 위험이 있다면 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. ​ 운동을 해도 괜찮은 경우: 일상생활에 지장이 없는 정도의 가벼운 통증 가벼운 운동 시 통증이 완화되는 경우 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동 후 통증 감소...

  인싸짐학익점(2025-04-11 11:48:00)

  
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  때 내 발에만 집중해서 걷는게 생각보다 더 어색했고, 내 몸에 대해 감사하며 걷는 시간에는 내가 내 몸에 대해 '미학적'인 부분의 칭찬은 어렵지 않았으나 한계...굴고 있어서 놀랐다. ​ 두번째, 4/3(목)15시 공(空)과 울림: 소리로 깨우는 삶의 지혜 (김아나 앰버서더님 외, 미륵광장) 미륵전 앞 커다란 불상이 있는...

  _P사람그자체(2025-04-09 12:40:00)

  
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  하나 되는 경험입니다. 숲속 명상은 최근 힐링 여행과 자기 치유를 원하는 사람들 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있으며, 걷기 명상, 나무 호흡, 아로마 테라피...프로그램은 초보자에게 더욱 효과적입니다. 전문가의 리딩을 따라가며, 내 몸과 마음의 긴장을 자연스럽게 내려놓을 수 있는 치유의 시간이 펼쳐집니다...

  goldenhand1 님의 블로그(2025-04-16 17:04:47)

  
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  하나 깨우는 느낌으로 웜업을 진행했어요, ​ 선생님을 따라서 자세를 잡고 따라하면서 평소 하지 않는 자세를 하다보니 아프기도 하지만 시원한 부분에 집중하라는 선생님 말씀을 따라 진행하다보니 몸이 시원해지더라구요, ​ 이완도 하고 어깨 강화도 해준 다음 ​ ​ 어깨테라피 수업 전, 마사지 도구를 나눠주셨는데 보통...

  Leele’s blog(2025-02-26 18:02:00)

  
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  몸을 깨우는 것도 좋은 시작이에요. 마음 챙김 모닝 루틴: 따뜻한 차나 물 한 잔과 함께 오늘의 감사한 일 3가지를 생각하거나 명상 앱을 활용한 짧은 명상으로...몸에 활력을 불어넣고 식사를 준비하는 과정 자체를 즐겨보는 거예요. 힐링 음악과 함께: 좋아하는 잔잔한 음악을 틀어놓고 집안 정리나 아침 활동을 해...

  뉴(NEW)진(眞)라이프(생활)(2025-04-11 10:28:09)

  
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  몸을 깨우는 몸 구석구석을 열어 봅니다. 모두가 함께 하는 첫수련이라 힐링요가로 첫시작을 열었어요 아로마요가 마지막으로 모든 몸의 긴장을 풀고, 마음의 걱정 생각들을 잠시 내려두고 휴식을 취해봅니다 산책 오전의 수련이 끝난 후, 다같이 조식이 준비되는 식당으로 걸어가요! 오래된 나무와 초록이 참 많은...

  Holistic Guide_(2025-03-26 00:10:00)

  
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  버린 후기! ​ ​ Bali Puppy Yoga ​ 발리 여행을 꿈꾸는 여행객들에게 추천하는 최고의 경험, 퍼피요가🐶 ​ 사실 발리에 친구들 또는 가족들과 커플과 신혼여행으로...의심했던 나 ㅋㅋ🥹 그래도 인스타그램으로 보니 힐링은 되겠다 싶어서 갔지만 무엇... 인생 요가를 만나버렸다고요 🐶🐶🐶🐶 ​ ​ 찐 리뷰 시작할게요.✨ ​ ​ 퍼피요가...

  welcome to dalgomi' world!(2025-02-25 23:27:00)

  
• 주말 힐링 계획을 세워보는 건 어떨까요? 자, 너무 깊게 생각하지 마시고, 아래 질문들을 읽고 가장 먼저 마음이 가는 답변을 골라보세요! 각 답변마다 어떤...휴식 스타일 찾기 TEST ★ Q1. 드디어 금요일 저녁! 당신의 이상적인 모습은? A. 친구들과 약속 잡고 시끌벅적 맛집 탐방 & 수다 삼매경! B. 집에서 제일 편한...

  yangtaeng 님의 블로그(2025-04-18 12:00:35)

  
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  몸을 깨우는 기분이었어요. '걷는다'는 행위가 단순하지만, 깊은 치유가 되더라고요. 특히 경사 없는 둘레길은 체력 부담도 없고, 자연을 느끼는 데 집중할 수...위로를 온몸으로 느끼러 꼭 떠나보세요 🍃 🧖 찐 휴식 가능한 힐링 숙소 리스트 힐링 여행에서 진짜 중요한 건 바로 숙소 선택이에요! 좋은 장소에서 좋은...

  윈피플즈의 행복한 나만의 세상 만들기(2025-03-22 16:27:24)