전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 이 스프링은 독일 명품 자동차 브랜드인 B 사의 차량 부품으로 사용되며, 척추의 생리학적,해부학적... 출처:레드발란스 저희 주웰필라테스에서는 이런 효과적인 소도구를 이용해 운동전,후로 긴장된 근육을...

  주웰필라테스(20231027)

  

• 각 도구의 특징과 효과, 활용 팁까지 한눈에 정리해드릴게요 :) 필라테스 소도구는 작은... 장애인/스포츠강좌이용권 사용가능 ◾ 문화누리카드 사용가능 ◾ 아이코젠 이용가능 ' 보니따필라테스...

  피어나 필라테스(20250718)

  

• 워크샵 타이틀 STOTT PILATES® Prenatal Matwork with Stability Ball & Flex band 워크샵 내용 스테빌리티볼과 플렉스밴드를 이용한 산전 소도구 매트 필라테스 ▶️일정 A.2024.09.04 수요일 오후12시 50분 ~ 2시 50분 B....

  스탓필라테스 공식호스팅센터 더핏(20240822)

  

• 완화 소도구 필라테스는 단순한 스트레칭이 아니에요. 근력과 유연성을 동시에 키울 수 있는 최적의 운동이에요. ✅ 밴드를 이용한 다리 스트레칭 → 햄스트링(허벅지 뒤 근육) 유연성 증가 ✅ 필라테스 링을...

  클럽비(20250222)

  

• 밴드의 탄성을 이용하여 저항력을 조절하면서 운동 강도를 높일 수 있습니다. 필라테스 소도구 활용법을 통해 더욱 효과적인 운동을 경험해보세요 필라테스, 자기 관리의 빛나는 성공 열쇠 필라테스를 통해 자기...

  kqknpern님의 블로그(20250702)

  

• 안녕하세요 #언니네필라테스부평역점 입니다 오늘은 필라테스 소도구 중 #탄성밴드... 탄력을 이용하여 운동합니다. 탄성밴드 운동은 밴드의 탄력을 이용한 저항성 운동의 한 종류로...

  언니네 필라테스 부평역점(20241203)

  

• 신정동 기구 필라테스 소도구 필라테스도 가능한 AM 번지핏&요가 신정네거리역점 소개해 드릴게요... 공동구매 이벤트 참여하고 싶거나 센터 이용 관련 궁금하신 점이 있다면 아래 연락처로 언제든지 편안하게...

  AM 신정네거리역점(20241129)

  

• 시흥 은행동 운동 | 모든 대기구와 소도구가 함께 하는 친절한 필라테스 스튜디오는 여기! 안녕하세요... 이번 수업에서는 캐딜락 위에서 폼롤러를 이용하고 있어요. 골반의 후면부인 천골을 폼롤러에 대해...

  Since2019 리더필라테스 & 바레(20241018)

  

• 필라테스도 할 수 있는 공간도 있더라구요 네이버 예약으로 4:1 기구필라테스 무료체험권을 사용할 수 있어서 조만간 저도 도전해보려구용 (아참 필테 등록하면 PT 1회 + 헬스장 무료 이용도 가능하대요!!개꿀...

  두부 주면 안잡아먹지⋆ 。゜☁︎ 。⋆ 。゜☾゜。⋆(20241111)

  

• 부산 연산동 메디앤컬 필라테스 소도구 수업 후기 안녕하세요. 다이어터 유지입니다:) 4월 말부터... 오늘은 소도구를 이용하는 단체레슨 후기를 들려드리려 합니다^^ 연산역 근처라서 보통 퇴근하고...

  유지의 트래블로그(20160524)