전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 마무리하며 봄철 춘곤증 때문에 피곤함을 느낀다면, 몸을 깨우는 요가로 활력을 되찾아 보세요!... 풀어내는 힐링시간 입니다 그 밖에 다양한 프로그램을 안내합니다 매트요가 ( 인사이드플로우...

  @da_woon_2(20250313)

  

• 움직이는 요가. 그 자체로도 힐링인데, 도구의 도움으로 내 몸의 구석구석을 열어가다 보면 “이런... 중심으로 몸 전체가 정돈되는 중심감 회복 ✔️ 어깨, 등, 골반 주변의 묵은 긴장이 자연스럽게 이완...

  prem yoga(20250526)

  

• 함께 외치기 “오늘도 내 몸속 생명 에너지를 깨운다!” ✨ 블로그 설명 > 하루 5분 투자로 몸과 마음의 숨은 에너지를 깨우는 기천요가! 기천문의 핵심 수련 '내가신장'을 소개합니다. (본 글은 석사학위 논문...

  힐링약손아카데미(20250502)

  

• 몸을 깨우는 움직임으로 하루를 시작하는 수업이다. 수미 선생님은 상체와 하체를 이어주는 근육을... 통해 내 몸에 맞는 호흡과 동작을 익히며, 나에게 찾아오는 변화를 기대하게 되는 시간이었다. 요가 수련의...

  우두커니 나의 우주는(20241119)

  

• 읍,면,동 주민자치센터 오늘교육원 황지희 강사 #주민자치센터 힐링요가 #행복복지센터 싱잉볼요가 #힐링교육 #주민자치회 요가강의 #마음챙김 #스트레스완화요가 #오늘교육원 #황지희강사...

  싱잉볼테라피와 이완요가(20250310)

  

• 제주 요가, 숨겨진 내면의 아름다움을 깨우는 시간' 내 안의 평화를 찾아서 고요한 아침, 제주의 바람을... 전통적인 하타 요가부터, 근력 강화에 도움이 되는 빈야사 요가, 몸의 유연성을 높이는 힐링 요가까지...

  김포 하남매맘의 별 다섯개 리뷰이야기(20250528)

  

• 그러면 사과를 먹고 요가하면 좋은점에 대해 알아봅니다. 아침에 사과를 먹으면 소화 촉진, 혈당 조절... 사과를 먹고 요가를 하면 좋은 이유는 다음과 같습니다. 1. 에너지를 빠르게 공급 •사과에는 *천연 당분...

  바름요가(20250310)

  

• 개울처럼 #요가플로우 #요가테라피 #빈야사요가 #요가체형교정 요가는 내 몸을 깨우는 봄과 같습니다... 요가 #분평동요가 #금천동요가 #요가포라이프 #마음몸정신 #마음몸소울 #마음몸연결 #요가명상 #힐링요가...

  Sunhwa yogaHaRa(20250305)

  

• 은은한 아로마 향을 맡으며 명상하는 시간은 힐링 그 자체! 중력의 도움을 받아! 플라잉요가 외에도... 지니필라테스&플라잉요가에서는 단순히 동작을 따라 하는 것이 아니라, 내 몸에 집중하고 호흡하는 방법을...

  누르면 살 빠짐(20250408)

  

• "내 몸은 내가 깨우는 것이지 제가 여러분의 몸을 깨워주는 것이 아니랍니다." 여러분 스스로의 감각.... 있나요 ?? 】 " " " " #광주재활요가 #광주재활운동 #소마틱스 #힐링요가 #코어운동 #코어강화 #허리통증...

  호흡치유요가 ♡ 움직임명상이완(20240228)