소도구를 이용한 필라테스(야간)A 총103명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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  Room A에는 총 6개의 리포머 기구가 준비되어 있어 그룹 수업임에도 넉넉하고 쾌적하게 운동할 수 있는 공간이었어요! ​ 통창으로 들어오는 자연광 덕분에 공간이...B는 보다 아늑하고 차분한 느낌의 공간이었어요! ​ 이곳도 그룹 필라테스가 진행되는 곳인데요 ​ 바렐과 체어 등 기구가 구비되어있어요 Room C는 1:1 개인...

  토마토마토(2026-05-20 16:19:00)

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  갔었어요. ㅋㅋㅋ ​ ​ ​ Previous image Next image Previous image Next image ​ A방부터 시작해서 E룸까지 방마다 다 문이 있어요. 그래서 프라이빗하게 운동이...그리고 각 방마다 섹션이 다 나눠져 있어서 다채로운 기구필라테스 그리고 소도구를 이용한 난이도 조절이 가능한 수업이 가능하더라고요. ​ Previous image...

  람시고와 함께 하는 일상 여행(2026-04-20 00:16:00)

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• 리모델링, 소도구를이용한좀더깊은근력과코어운동인필라테스요가 (*개인매트지참) 김정연 80,000 스트레칭 라인댄스 15 성인 화, 목 9:30~10:30 운동을 통해 바른자세를 만들고 지방을 태우며 근육을 만들어 가며 스트레칭을 겸하는 건강까지 챙길수있는1석2조의운동입니다.날씬해지는지름길~ 은 빛 80,000 S라인 벨리...

  계양구청 공식 블로그(2026-08-27 15:51:00)

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• 멀티 센터랍니다. ​ 🌼1:1 필라테스룸 A/B ​ 🌼리포머룸 ​ 🌼체어룸 ​ 🌼요가&그룹 PT룸 폼롤러, 써클링, 보수, 밴드, 미니볼, 토닝볼 등 소도구를 이용하여 PT 수업을 받거나, 해먹을 이용한 플라잉 요가를 진행하는 곳입니다. ​ 🌼헬스룸 센터 한켠에는 헬스와 유산소를 할 수 있는 곳도 마련되어 있었습니다. ​ ​ 센터 이용 후기...

  Kkaesonyeo의 LOGIN(2026-01-21 09:50:00)

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  6:1 그룹 필라테스 리포머룸(왼쪽) · 체어룸(오른쪽) ​ 제가 이용한 6:1 그룹 필라테스는 콤비리포머와 체어 수업으로 나뉘어 있고, 각 수업별로 전용 룸이 마련...밝고 깔끔한 느낌이었어요. ​ ​ 한쪽에는 볼과 밴드 등 다양한 소도구도 깔끔하게 준비되어 있었어요. 실제 수업에서도 리포머와 함께 활용하면서 다양...

  코니멀즈(2026-08-18 00:00:00)

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  레슨A 룸에는 리포머 기구가 있어요. ​ ​ 그룹레슨B 룸에는 타워와 체어가 있어요. 소도구가 다양해서 매번 다양한 운동이 가능해요. ​ 저는 하루는 공을 이용한 운동을 했고 하루는 링들고 운동했어요. ​ 새롭고 힘들었답니다..😇 ​ 여기 강사진 선생님들이 최고 수준의 고경력 원장급이라고 하시던데 수업 들어가보니까 바로...

  쪼나월드(2026-06-17 14:25:00)

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  전혀 나오지 않거나 통증으로 인해 움직임이 힘든 경우 소도구 보다 필라테스 대기구를 이용하게 되면 움직임이 더 용이하게 만들 수 있습니다. 캐딜락을 이용한...올바르지 못한 습관들이 지속되면 몸에 나타나는 통증이 바로 그 증후에요. ​ 올바른 정렬 확보 후 가동성이 달라진 회원님의 모습이에요 필라테스 운동...

  RYU PILATES LAB✨(2026-01-22 16:07:00)

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• 밴드를 이용한 다채로운 명지 요가 수업! 대방디엠시티짐에서 누리세요 다수 구비된 폼롤러와 소도구로 수업 전후 온전한 회복의 시간을 가져보세요. ​ 명지 최대 4시간 무료 주차 지원 명지 요가 추천 대방디엠시티짐 ​ 주차 걱정은 운동의 흐름을 방해합니다. 저희는 방문하시는 모든 회원님께 최대 4시간 무료 주차를...

  명지 대방디엠시티 수영/골프/요가/헬스(2026-08-20 15:36:00)

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  공기압을 이용한 5단계 미세 강도 조절과 LCD 모니터를 통해 시간, 소모 칼로리, 누적 스텝 수를 실시간으로 측정합니다. 유압식 오일 실린더 대신 에어 방식을 사용하여 장시간 운동 시에도 발열이나 오일 누출 위험 없이 일정한 저항감을 유지합니다. 정가 163,000원에서 33% 할인된 108,000원에 하체 근력과 유산소를...

  사회/정치/시사의 모든 것(2026-08-18 16:39:00)

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  룸 A 스프링보드 / 체어 / 매트 ​ ​ 이곳에서는 벽면에 붙어있는 스프링보드와 체어 그리고 매트 운동 중심의 수업을 진행하는 룸이에요! ​ ​ 그룹 룸 B 리포머 ​ ​ 리포머를 이용한 수업을 진행하는 공간이에요! 일열로 되어있어 모든 곳에서 거울을 보면서 내 자세를 체크하며 수업을 진행 할 수 있다는게 완전 장점...

  핫플 라이프, 디댓(2025-12-12 14:23:00)

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