소도구를 이용한 필라테스(야간)A 총41명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 소도구를 이용한 필라테스(야간)A
- 강사명
- 이명옥
- 교육시작일자
- 2024-04-01
- 교육종료일자
- 2024-06-19
- 교육시작시각
- 18:30
- 교육종료시각
- 19:20
- 강좌내용
- 소도구를 이용한 필라테스
- 교육대상구분
- 성인
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 월
수
- 교육장소
- 2층3강의실
- 강좌정원수
- 18
- 수강료
- 75,000
- 교육장도로명주소
- 경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
- 운영기관명
- 퇴촌남종면주민자치센터
- 운영기관전화번호
- 031-768-7181
- 접수시작일자
- 2024-03-20
- 접수종료일자
- 2024-03-22
- 접수방법구분
- 온라인
- 선정방법구분
- 선착순
- 홈페이지주소
- https://www.gjcity.go.kr/jumin//edu/program/list.do?mld=0301030000
- 직업능력개발훈련비지원강좌여부
- 아니오
- 학점은행제평가(학점)인정여부
- 아니오
- 평생학습계좌제평가인정여부
- 아니오
- 데이터기준일자
- 2024-06-15
- 제공기관코드
- 5,540,000
- 제공기관명
- 경기도 광주시
주변 목록
나만의 홈카페
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
커피에 대한 이해와 바리스타의 자세를 배우고 바리스타 자격증을 취득
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나도 이제 유튜버
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
SNS교육을 통해 유튜브 사용법 익히기
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내몸을 깨우는 힐링요가A
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
몸과 마음을 다스리는 요가 교실
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내몸을 깨우는 힐링요가B
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
몸과 마음을 다스리는 요가 교실
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소도구를 이용한 필라테스A
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
소도구를 이용한 필라테스
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소도구를 이용한 필라테스B
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
소도구를 이용한 필라테스
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사교댄스(브루스_지루박) 중급
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
브루스와 지루박을 배우는 사교댄스
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사교댄스(브루스_지루박) 초급
경기도 광주시 퇴촌면 산수로 1347
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0km
브루스와 지루박을 배우는 사교댄스
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주변 평생 교육시설
원격평생교육시설
서울특별시 강동구 천호대로 1139, 11층 알1166호(길동,강동그린타워)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 35.17km
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언론기관부설
충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 138.85km
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학교부설
인천광역시 중구 월미로 338
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 156.55km
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장애인
인천광역시 남동구 구월로 243
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 447.43km
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지식인력개발형태
충청남도 청양군 대치면 한티고개길57
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 13204.42km
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사업장부설
충청남도 보령시 한내로 87(동대동)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 13204.42km
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원격대학형태
광주광역시 북구 서양로 64 (2층)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 13204.42km
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시민사회단체부설
충청남도 보령시 화산큰길 27-19(화산동)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 13204.42km
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학교형태
광주광역시 서구 칠성로 131 , 3층 (쌍촌동)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 13204.42km
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주변 대학 전문대
서울장신대학교 자연치유선교대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 사회복지상담대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 교회음악대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 영성심리치유대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 전인치유선교대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 일반대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 신학대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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서울장신대학교 예배찬양사역대학원
경기도 광주시 경안로 145 (경안동, 서울장신대학교)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.03km
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ICT폴리텍대학
경기도 광주시 순암로 16-26 (역동)
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10km
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아신대학교
경기도 양평군 옥천면 경강로 1276
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.59km
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아신대학교 교육대학원
경기도 양평군 옥천면 경강로 1276
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.59km
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주변 도서관
퇴촌작은도서관
경기도 광주시 퇴촌면 광동로 57-2
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0.55km
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퇴촌도서관
경기도 광주시 퇴촌면 탑골길 37
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 0.98km
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세미원작은도서관
경기도 양평군 양서면 양수로 93
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.53km
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양서친환경도서관
경기도 양평군 양서면 양수로 110
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.68km
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경기광주교육도서관
경기도 광주시 경안안길58번길 3
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 8.4km
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강하작은도서관
경기도 양평군 강하면 운심길 47
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.6km
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초월도서관
경기도 광주시 초월읍 무들로 3-26
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.81km
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남한산성작은도서관
경기도 광주시 남한산성면 남한산성로 745
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.47km
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하남시신장도서관
경기도 하남시 하남대로 740
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.69km
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광남도서관
경기도 광주시 고불로 46번길 47
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.28km
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하남시덕풍도서관
경기도 하남시 역말로 14
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.35km
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양벌도서관
경기도 광주시 양벌로 195-25
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.44km
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주변 미술관 박물관
사람박물관 얼굴
경기도 광주시 남종면 분원리 68번지 0호 1 1동 1호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 2.16km
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일본군위안부역사관
경기도 광주시 퇴촌면 원당리 65번지 0호 1 1동 1호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 3.8km
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세미원 연꽃박물관
경기도 양평군 양서면 용담리 430번지 6호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.51km
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영은미술관
경기도 광주시 쌍령동 8번지 1호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.55km
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바탕골미술관
경기도 양평군 강하면 운심리 368번지 2호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 8.19km
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몽양기념관
경기도 양평군 양서면 신원리 624번지
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 8.62km
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목멱박물관
경기도 남양주시 와부읍 팔당리 산 146
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 8.79km
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남양주역사박물관
경기도 남양주시 와부읍 팔당리 237-3
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.62km
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한강뮤지엄
경기도 남양주시 와부읍 팔당리 784-0
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.66km
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닻미술관
경기도 광주시 초월읍 대쌍령리 447번지 32호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.94km
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이함미술관
경기도 양평군 강하면 성덕리 125번지 1호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.01km
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만해기념관
경기도 광주시 중부면 산성리 912번지 1호
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.03km
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주변 박물관 미술관
사람박물관얼굴
경기도 광주시 남종면 분원길 3-6
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 2.16km
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사람박물관 얼굴
경기도 광주시 남종면 분원길 3-6
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 2.16km
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일본군위안부역사관
경기도 광주시 퇴촌면 가새골길 85
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 3.83km
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일본군’위안부’역사관
경기도 광주시 퇴촌면 가새골길 85
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 3.83km
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실학박물관
경기도 남양주시 조안면 다산로747번길 16
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 4.6km
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세미원연꽃박물관
경기도 양평군 양서면 양수로 93
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.53km
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영은미술관
경기도 광주시 청석로 300
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 7.56km
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몽양기념관
경기도 양평군 양서면 몽양길 66
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 8.6km
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남양주시립박물관
경기도 남양주시 와부읍 팔당로 121
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 9.63km
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한강뮤지엄
경기도 남양주시 와부읍 경강로926번길 30
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.67km
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닻미술관
경기도 광주시 초월읍 진새골길 184
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 10.95km
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만해기념관
경기도 광주시 남한산성면 남한산성로 792번길 24-7
'소도구를 이용한 필라테스(야간)A'에서 11.04km
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블로그 리뷰
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를 이용한 바레 동작입니다. 속근육을 깊이 사용하는 고관절의 외회전, 정렬, 중심축 강화, 고유감각 자극을 통해 우아하고 섬세한 움직임 안에서 근력과 유연성의 균형을 경험합니다. 📌<모던바레 + 리포머 필라테스 50min> 1. MAT WARM-UP (10min) 2. REFORMER PILATES (20min) 리포머 기구를 활용한 필라테스 세션...
반짝거리는 일상의 기록(2025-07-10 00:42:00)
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수업 후기입니다. 🎀 바레리나필라테스 경기도 안양시 동안구 시민대로 230 씨동 410호 바레리나필라테스 바레리나필라테스 pf.kakao.com 오시는 길은 범계역...상가쪽 이동 B동으로 들어오시면 좌측 상가쪽으로 이동해주세요 (A, B동 상관없이 이동가능) 바레리나 필라테스 평촌점(2호점)으로 평촌 필라테스 평촌...
편안하게(ad agio)(2025-07-07 17:41:00)
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있게 되어있다. 개인 레슨 룸에는 리포머, 체어, 바렐 각종 소도구들까지.. 없는 게 없다.. 필라테스로 배울 수 있는 모든 동작을 이곳에서 한 번에 할 수 있는...후기 -타워 / 체어 정보람 강사님- 수업은 50분 정도 진행되었고, 소도구인 링을 이용한 복부 운동과 체어를 활용한 하체 운동을 진행했다.. 내가 제일...
썸머르의 보통의 하루(2025-07-05 15:11:00)
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지는 프라이빗 룸에서는 소도구를 활용한 맞춤형 수업이 진행되는 곳! 운동 후에는 개인별 수업 리포트도 제공되어 운동 방향에 대해 체계적으로 관리할 수...ROOM A A 룸은 바렐 기구를 활용한 수업이 이루어지는데 커브 형태의 기구를 이용해 스트레칭과 유연성 향상, 몸의 인지능력 강화에 중점을 둔 수업이 진행...
Cherish Every Moment(2025-04-27 09:40:00)
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기구를 이용한 반복 운동 ✔️ 속도·호흡·자세를 조절해 ✔️ 정확하게 '버티는 힘'을 길러줍니다. 🔍 과학적 근거 근지구력 운동은 코어 안정성과 기능 회복에 중요...Patterns → 6주간 코어 훈련 후 근육 두께·기능 향상 🔗 논문 보기 📌 필라테스더봄날에서는… ✔️ 1:1 체형 분석 ✔️ 100% 물리치료사 대표원장 직강 ✔️ 기구...
필라테스, 더 봄날(2025-07-07 09:00:00)
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부종, 야간 다리 경련 근육 대사율 증가 + 산소 공급 부족 → 근피로가 빠르게 진행 운동 시에는 과도한 피로 누적과 호흡불균형 주의 필요 결과 리듬 있는...회복하는 호흡 훈련 얕은 흉식호흡에서 벗어나, 늑골 확장을 이용한 깊고 안정된 호흡 필요골반저근과의 통합적 수축/이완 리듬을 형성 3.고관절, 골반 주위...
루트필라테스 앤 케어 과천(2025-07-03 18:32:00)
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스튜디오' 후기 🧘♀️🧘 안녕하세요! JJEJJEI입니다 😊 오늘은 제가 1년정도 꾸준히 다니고 있는 평촌필라테스 추천 센터, 하다 필라테스 스튜디오를 소개해보려 해요. 최근에는 남편도 내돈내산으로 등록해서 부부가 함께 운동 중인데요! 저희처럼 운동 시작하면 작심삼일을 못 다니셨던 분들, 부부가 함께 할 수 있는...
숨, 쉬는 JJEJJEI(2025-06-14 14:28:00)
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캐딜락) A룸에는 총 9개의 캐포머가 있어요. 빈자리 원하는 곳에 앉아 스트레칭을 하며 기다리면 됩니다 ㅎㅎ 저는 맨끝자리에 앉아서 발목 돌리며 풀어주었어요😆 오늘은 리포머를 이용한 하체스트레칭+근력운동 이에요 수업하는 동안 내내 몸이 덜덜덜덜.. 떨려서 "와 나 경운기인가?" 생각했다 진짜 운동 더 열심히...
쟁이의 하루(2025-07-04 21:43:00)
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수업 후기 페이지로 이동됩니다. 100명 중 97명이 만족하는 인 스트레칭 & 운동 센터, 총 정리 ! 많은 분들께서 블로그를 방문해주시는데, 찾아와주시는 분들께서 한 번에 보실 수 있도록, 정보를 간략하게... blog.naver.com 저는 게임 중독자입니다. 제가 부족하다고 느끼는 부분 그리고 회원님들이 좋아질 수 있는...
통증 없는 자유로운 일상(2025-07-14 18:57:00)
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후 A존: 매장입구(지하 1층)로 들어와 이디야커피 옆 엘리베이터로 2층 올라오기 * 주차 후 B존: 매장입구(지하1층)로 들어와 좌측 엘리베이터 탑승, 2층으로 올라온 후 좌측으로 도보 이용 시 * 스벅 여울공원점 건너편의 ‘파리바게트 동탄여울공원점’ 건물 * ‘맘스터치 동탄여울공원점’ 옆 상가중앙입구로...
뱃살공주의 블로그 입니다 ◡̈(2025-06-14 23:48:00)
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