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블로그 리뷰

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  몸펴기생활운동 2025.10.~11. 요즘 나의 어깨와 등이 쪼꼼 가벼워진 이유! 설문대여성문화센터 몸펴기 생활운동을 시작한 뒤로 확실히 상체가 덜 아픈 것 같다. 어깨 뭉침과 등 통증이 있는 편인데 확실히 운동 직후에는 가벼운 느낌이 들어서 좋았다. 그래서 집에서도 꾸준히 해보려고 거실에 매트도 깔아뒀다.ㅋㅋ 주...

  융블로그(2025-11-24 22:42:00)

  
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  싶다. 아직도 내 목과 어깨는 딱딱하게 굳어있다. 무리하고 나면 이명 소리가 커진다. 어지럼증도 자주 재발한다. 아직도 갈 길이 먼 셈이다. 그래도 몸 펴기 생활운동을 기초로 건강을 챙기면서는 일년 전과 비교도 안 되게 나아졌다. 좋은데 후기를 쓴 적이 없어서 요번에 마음 먹고 이렇게 적어본다. 고개를 많이...

  내 친구가 사는 집(2025-08-25 17:20:00)

  
• 해요. ​ 이런 고충을 겪고 있는 분들께서 좋아할 만한 소식이 있어서 빨리 이 사실을 알려드리고자 블로그를 켰습니다. 그것은 바로 경기도 파주에 몸펴기생활운동 파주동호회 운동원이 열렸다는 사실! 광장프라자 경기도 파주시 금빛로 27 몸펴기생활운동 파주동호회 정보 주소 : 경기 파주시 금빛로 27, 광장프라자 6층...

  방구석 심리학자(2025-08-30 14:48:00)

  
• 안된다는걸 알게 되었어요 파주 금촌에 바른자세를 익히고 유지하여 만성통증을 해결하고 면역력과 자연치유력까지 있는 바른자세 몸펴기생활운동을 찾았어요 파주 금촌 바른자세 몸펴기생활운동원에서는 스트레칭과 바른자세를 정확하고 제대로 된 방법으로 익힐 수 있어서 일상에서도 도움이 많이 되었어요 몸이 많이...

  찬란한 오늘(2025-11-04 16:58:00)

  
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  봉산이다. 5분 정도 올라가니 운동할수 있는 공간이 마련되어 있고 좋다. 이 마을 사람들은 좋겠다 생각되었다. 공기도 좋고 운동할수 있는 공간도 있고~~ 몸을 생각하는 모임~~ 몸펴기생활운동~~ 같은 주제로 이야기를 할수 있어 좋다. 건강을 관리한다는게 쉽지만은 않기 땡순이다. 걸으면서 뒷모습 발목 무릎을 관찰...

  김정복 바른몸펴기(2025-11-19 11:26:00)

  
• 안녕하세요 부천시장기요양요원지원센터입니다. ​ 부천시 장기요양요원을 위한 건강증진교육으로 '웰라이프 교육'과 '몸펴기 생활운동' 교육을 진행하였습니다. ​ 먼저 12월 4,11일 '웰라이프' 교육을 진행하였습니다. '나에게 소중한 사람들', '행복한 노후의 삶'을 주제로 하여 앞으로의 삶을 어떻게 의미있게 잘 살아갈...

  부천시장기요양요원지원센터(2025-12-30 17:27:00)

  
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  이것은 단순히 노화 때문이 아니라 생활 속 잘못된 자세에서 비롯하여 근육이 굳어서 된 것으로 보고 있습니다. ​ 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 몸펴기생활운동입니다. ​ 몸을 억지로 바꾸는 것이 아니라, 본래의 곧은 자세와 자연스러운 호흡을 회복하도록 돕는 생활 속 운동법이지요. 몸펴기생활운동의 효과 ​ 굽은...

  웰라이프 창희쌤의 슬로우 에이징(2025-09-20 00:55:00)

  
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  *** 2025.12.13.서울시 은평구 통일로 몸펴기생활운동 연신내운동원 *** 운동원 회원들 운동원 사범님들 송년 잔치 음식 시상식 회식 "즐겁고 건강한 나날을 위하여!"

  임형두세상(2025-12-13 19:29:00)

  
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  몸도 마음도 활짝 펴지는 ‘몸펴기 생활운동’ 매주 월요일 오전 10시, 저는 주민센터로 발걸음을 옮깁니다. 두 시간 동안 진행되는 ‘몸펴기 생활운동’에 참여하기 위해서죠. 처음엔 단순히 가벼운 스트레칭 정도로 생각하고 시작했는데, 어느새 제 주간 루틴에서 가장 기다려지는 시간이 되어 버렸어요. ​ ​ 강당에...

  시니어 디지털 성장일기(2025-08-14 22:32:00)

  
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  정말 몸으로 이해됐어요. ​ ⸻ ​ 🟥 마무리 ​ 날개죽지 통증 때문에 등만 두들기고 폼롤러만 굴렸던 시절이 생각나서 웃음이 나요. 해결 포인트는 앞쪽 전거근 + 코어...개인 PT & 맞춤 운동 프로그램 #날개죽지통증 • #날개죽지통증완화 • #날개죽지아픔 • #어깨통증개선 • #등통증개선 ​ 📌 운동 조합 태그 • #팔굽혀...

  프레임체크하우스명지점(2025-12-10 21:14:00)