전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  복지분과 위원으로서 프로그램 기획부터 운영까지 함께하고 체험 후기를 쓰게 되었습니다. 개강하는 첫날~~ 주민자치회 김선길 회장님의 인사말씀~~ 몸펴기 생활운동 프로그램은 작년에 이어서 올해도 열리게 되었는데 이는 작년에 참여자들의 참여율과 만족도가 매우 높았고, 내년에 이 강의를 다시 열어줄 것을 강력히...

  인생2막 스마트폰활용지도사 시니어SNS플래너(2023-07-24 19:57:00)

  
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  콩물 정말 별것 없는 한끼지만 시원하게 맛있는 한 끼였습니다. ​ ​ ​ 밤운동 재산초등학교 강당에 에어컨 팡팡하게 나오는 공간에서 저녁 7시부터 9시까지 몸펴기생활운동을 하고 왔습니다. 벽에 걸린 동작들 설명해 주신 핑크티 지영강사님 동작 따라 하며 천천히, 호흡에 맞춰 몸을 펴고 구부리고 늘리는 동안! 여행으로...

  소개골쉬잔드림(2025-07-08 00:00:00)

  
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  오늘은 최근에 시작한 몸펴기 생활운동을 통해 느낀 점과 효과를 정리하는 시간을 가졌다. 저는 평소에 컴퓨터 앞에서 오랜 시간을 보내면서 자세가 많이 구부러지고, 허리 통증과 어깨 통증을 겪고 있었다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 운동을 시도해보았지만, 지속하기 어려웠다. 그러던 중에 몸펴기 생활운동...

  studio-times(2024-05-18 15:23:09)

  
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  ♂️ 바른 자세를 유지하고 운동 습관을 형성해 스스로 건강을 관리하고자 하는 분들의 많은 관심과 신청 부탁드려요~ ​ ​ 다시, 나답게 둘. '몸펴기 생활운동' 😆운영일시​ 2025. 3. 27.(목) ~ 5. 15.(목) 매주 목(8회) 14:00 ~ 15:20 😆운영장소 남원주건강생활지원센터 혁신분소 운동관리실 ​ 😆모집대상 몸펴기 생활운동에...

  도안SKY공인중개사사무소(2025-03-14 18:31:00)

  
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  ​ 용산구 노동자종합지원센터의 신체활력 프로그램 '몸펴기 생활운동(8월 시작)'의 참여자를 모집합니다! ​ ○ 대상 : 건강취약 노동자 선착순 6명 (용산구 근무 또는 거주하는 노동자) ○ 일정 : ① 2025. 08. 06. ~ 09. 10. (매주 수요일) | 오후 5시 30분~ 7시 10분 (총 6회차) ② 2025. 08. 07. ~ 09. 11. (매주...

  용산구 노동자종합지원센터(2025-07-11 15:03:00)

  
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  친목을 도모하여 스마트시티챌린지 사업과 공동체의 사업에도 더욱 건강하고 적극적으로 참여할 수 있도록 목표를 갖고 실시하게 되었습니다. 강사는 몸 펴기 생활운동 사범 김미용 님이 담당해 주셨습니다. 사업의 추진방향은 참여한 구성원들의 다양한 병의 원인을 분석하여 몸 펴기 운동을 통하여 기본기와 자기만의...

  디어클릭(2024-05-27 22:49:50)

  
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  피티 후기까지 공유해볼게요 ​ ​ 위치 및 실내 시설 ​ MK휘트니스 처음 들어갔을 때 정말 넓고 기구도 많아서 놀랐는데 무려 1,300평 규모라니 정말 대단해요...머신 18종과 명품 프라임 머신 22종이 곧 입고 예정이라고 하니 더욱 운동하기 좋은 헬스장이 될 것 같아요 ​ ​ 스트레칭존과 유산소존이 크게 있는데 특히...

  필로그 by 윤슬(2025-04-04 15:03:00)

  
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  선택하면 몸에 부담이 될 수 있습니다. 전립선과 관련된 실험 내용도 있으니 간단히 비교해 보겠습니다. 전립선은 노화를 늦추는 것뿐만 아니라 양성 전립선 비대증 개선에도 도움이 되는 기질입니다. 발표된 인체 실험에 ​​따르면 양성 전립선 비대증 환자에게 8주 동안 매시간 사용했을 때 전립선의 크기와 부피, 그리고...

  건강한삶으로✅(2025-06-02 13:29:00)

  
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  졌다는 후기가 많아요. 또 하나의 놀라운 변화는 정신적인 안정감이에요. 꾸준히 운동을 하면 뇌에서 엔도르핀과 세로토닌이 분비되어 스트레스가 줄어들고 기분이 밝아지게 돼요. 하루가 활기차고, 잠도 더 깊게 잘 수 있어요. 집중력 향상 효과도 크게 느껴진다는 사람들이 많아요. 특히 학생들이나 지식노동자들은...

  Healthy Life Moment(2025-06-12 11:00:47)

  
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  몸펴기생활운동을 매주 수요일 금요일에 하고 있어요 굽었던 몸을 펴고,바른 자세를 되찾는 특별한 경험! 살아가는데 제일 중요한 것은 무엇이라고 생각하세요? 여러가지가 있지만 제일 중요한것은 건강인 것 같아요. ​ 아무리 가진 것이 많아도 건강하지 않고 아프다면 아무 소용이 없으니까요. 몸펴기생활운동,서대문50...

  이가원의따뜻한세상(2024-12-15 14:44:00)