전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  주 2~3회 정도 그룹 PT를 받고 있어요! 오전/오후부로 나뉘어져 진행되는 그룹 PT! 그룹 PT는 단순한 분위기만을 위한 게 아닙니다. 개인 PT가 제공하지 못하는...그룹 PT는 전문 코치와 함께 다양한 동작을 배우며 자세 교정도 받고, 댄스 기반 그룹 동작은 유산소+근력+지구력을 골고루 자극합니다. 무엇보다 재미...

  원하는 것 다 이루어질 지니(2025-04-23 14:17:00)

  
• 솔직후기 읽어주시면 감사하겠습니당 ​ Q) 왜 운동을 시작하게 되었는지? 취뽀에 성공하고 나서 살이 엄청 쪘는데요 (ㅋ) 회사에서 간식을 계속 줘서 입이 심심할...엉망이 되고 말았습니다 ... ㅎ ​ 그러다가 발견한 곳이 바로 '임쌤 파워댄스' 였어요! 체중이 많이 나가고 끈기도 부족한 제가 어떻게 어떻게 4개월 이상...

  과자집(2024-10-09 01:01:00)

  
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  믹스 & 드럼 세션과 함께. 끝은 관객 참여 + 인사. 잔잔하게 마무리. 질문 2줄로 만든 10분 단위의 기획안이다. 60분 1시간은 살짝 짧은 듯하고 80분 넘어가면...적당한 듯 보였다. 나름 신선한 경험인 건 맞다. 댄스만을 가지고 콘서트라고 해서 정말 파워플하고 흥에 겨운 현장 분위기를 기대했지만 현실은 너무나...

  정보공장(2025-04-20 21:21:11)

  
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  맞지 않아서 등록하지 못했었거든요. 파워퀸댄스 ​ *주5일 수업* (공휴일 X) ​ *수업시간* 09:30~10:20 19:30~20:20 20:30~21:20 ​ *타임 교차 가능* ​ *수강료* 월...시작 전입니다~ 수업시작 10분전만해도 5명 정도 오셨는데 수업시작시간 2-3분 남겨두고 엄청 많은 사람들이 오시더라구요. ​ 공간이 꽉~ 차는 느낌이었어요...

  걷다,뛰다,날다(2024-04-14 01:08:00)

  
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  하는데, 이건 혹시나 모를 스핀오프를 위해서 남겨 놓은 떡밥 같습니다. 하지만 이 떡밥은 그냥 물고기한테 주는 것도 좋을 것 같네요. 베놈 라스트 댄스 결말 포함 후기 별 점 : 10점 만점에 7점 한줄평 : 마지막을 이렇게 끝내다니. 1편의 신선함, 2편의 불안함을 넘어 실망의 3편이 되었습니다. 혹평을 하도 듣고...

  빠마저씨의 세상 리뷰(2025-04-02 13:45:46)

  
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  직접 수업 들어보고 발로 뛰어가며 확인 한 하남 Lim쌤 파워댄스 에어로빅 수업에 대한 솔직한 후기를 남겨보려고 해요. ​ 원래는 클라이밍을 주로 했는데 혼자...경험이 많아서 좀 망설여졌거든요. ​ 그래서 새로운 운동을 찾는데 제 기준은 딱 2개 였어요 1) 사람들이랑 싸우는 일 없이 잘 어울릴 수 있어야 함 (웬만...

  건강한 성취감(2025-03-24 22:01:00)

  
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  슈퍼 파워가 생길 거예요! 각 색깔의 음식들은 어떤 힘을 가지고 있을까요? ​ 장바구니 가져와서 5가지의 색깔별 재료도 만져도 봅니다 ​ 각각 어떤 힘이 나는지 공부해 볼 수 있어요 고기 탐험 단백질의 맛 ​ 고기의 종류와 부위별로 관찰할 수 있어요 ​ 직접 부위별로 맞춰 볼 수 있어요 ​ 나만의 고기 취향도 찾아봅니다...

  별별커플 일상 및 롯데월드 이야기♡(2025-05-24 23:59:00)

  
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  운동을 꾸준히 하지 않게 되었고, 감량도 많이 되지 않았습니다. 그런데 JH파워댄스를 다니면서는 운동이 너무 즐거워졌어요. 몸치, 박치이던 제가 줌바, 파워...있는 즐거운 운동이 되었어요ㅎㅎ 식단을 지키기 어려운 저는 먹고 싶은 음식의 2/3만큼은 거의 다 먹고, 탄수화물만 조금 줄이며 즐겁게 운동을 왔어요...

  JH POWER DANCE(2024-03-22 07:17:00)

  
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  있어요! ​ ✅ 2. 적당한 쿠션감 (5mm 두께) ​ 너무 두꺼우면 밸런스 잡기가 어렵고, 너무 얇으면 무릎이 아플 수 있는데, 다이소 매트는 5mm로 적당한 쿠션감을...활용할 수 있어요. ​ ​ --- ​ 🏡 다이소 요가 매트 활용법! ​ 🎵 집에서 파워 댄스 요가할 때 ​ 요가 매트 위에서 점핑 & 스텝 운동을 하면 충격을 흡수해 줘서 관절...

  aurorabook님의블로그(2025-04-04 09:19:00)

  
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  비보이 파워무브가 나오진 않겠죠?ㅋㅋ 주요 기본 동작은 꼭 숙지하되 모든 동작을 다 알고 갈 필요까진 없는 것 같습니다. 물론 다 알고 가는게 제일 베스트입니다!!!! ​ ​ 앞에 심사위원이 세분있고 동시에 4명이 시험을 봅니다. 음악이 계속 진행돼요. 박자 놓치면 끝입니다. 엄청 당황했던게 기본동작하는 중에 전...

  점핑머신 서초점(2025-05-25 03:58:00)