전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 평촌 필라테스 봄필라테스 동안점, 바른자세를 위한 첫걸음 최근 들어 오래 앉아 있는 시간이 늘면서 어깨가 굽고 허리까지 불편함을 느꼈어요. 몸의 균형이 무너진 느낌이라 제대로 된 평촌 필라테스 센터를...

  …hi?(20251029)

  

• "업체로부터 광고비를 받아 작성되었습니다." 종암동필라테스 체중보다 중요한 바른자세 배운 월곡역... 장시간 운전부터 고정된 자세로 하는 요리, 설거지까지 목과 어깨, 허리에 무리가 가기 쉬운 시기입니다....

  여행이 좋아서 :)(20260129)

  

• 모던필라테스를 하면 과긴장된 근육은 풀어주고 올바른 호흡과 함께 움직이며 약한 근육을 일깨워줘요. 바른 자세는 단기간에 완성되지는 않아요. 계속 의식하면서 자세를 만드는 것이 아니라 몸이...

  모던필라테스 범어센트럴점(20260123)

  

• 필라테스 바른 자세 교정과 건강한 몸 "" 이러한 세심한 관리 덕분에 신뢰를 가질 수 있었어요. 특정부위... 어떤 체형을 가지고 있는지, 어디가 삐뚤어졌는지 자세히 알려주시고, 수업 후에는 피드백도 사진과...

  여름 언저리(20251020)

  

• 신봉동필라테스 자세교정, 12주 루틴으로 완성하는 바른 자세 "허리가 자꾸 아픈데, 체형교정운동으로 자세를 교정할 수 있을까요?" "거북목이 심해서 목이 뻐근한데, 몇 번이나 다녀야 효과가 있나요?...

  광교수지체형교정 테일러드바디(20260102)

  

• 위치: 경기 시흥시 서울대학로278번길 61 T동 4층 447호 2. 구성: 1:1 개인레슨 및 3:1 소그룹 전문 (원장 직강) 3. 특징: 재활 및 산전산후 전문 과정 이수, 지역화폐 사용 가능 #필라테스올바른 #배곧필라테스

  포포의 건강한 하루만들기!(20260212)

  

• 요즘 특히 자세가 구부정해지고 목이나 허리 통증이 계속되더라구요. ㅑ “바른 자세를 만드는 게 필요하겠다 !!” 이 생각때문에 고민 끝에 일원역 필라테스를 선택할 수 있었답니다. 이제 벌써 2주일이라는...

  ღ’ᴗ’ღ(20260108)

  

• 즉, 잘못된 패턴을 반복하는 것이 아니라 바른 패턴을 학습하는 운동입니다. 2️⃣ 바른 자세 교정 효과는 얼마나 걸릴까? 많은 분들이 가장 궁금해합니다. “몇 번 하면 자세가 좋아지나요?” 개인의 체형과...

  건강한 몸을 위한 한결같은습관(20260227)

  

• 워낙에 자세 교정에 필라테스만한게 없다는 얘기를 들어왔던터라 집 근처에 있는 구리 필라테스 모아... 키우고 바른 자세로 교정하기 위한 자세를 많이 배우게 되었어요. 배웠던 기구 중에 리포머가 참...

  지아니네(20240709)

  

• 안녕하세요 필라테스숨결 이정아 원장입니다. 오늘은 나쁜 앉기와 바른 앉기에 대해 이야기해보려고... 서대문필라테스 #서울역필라테스 #자세교정 #거북목교정 #허리통증 #목통증 #바른자세 #필라테스숨결

  필라테스 숨결 충정로점(20260303)