국선도(단전호흡)B | 경기도 과천시 별양상가2로 20

강좌명: 국선도(단전호흡)B

강사명: 여순이

교육시작일자: 2025-07-01

교육종료일자: 2025-09-26

교육시작시각: 09:20

교육종료시각: 10:40

강좌내용: 국선도

교육대상구분: 학생
성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수
금

교육장소: 새서울프라자 5층 별관

강좌정원수: 20

수강료: 69,000

교육장도로명주소: 경기도 과천시 별양상가2로 20

운영기관명: 별양동 주민자치위원회

운영기관전화번호: 02-2150-3315

접수시작일자: 2025-06-11

접수종료일자: 2025-09-26

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gccity.go.kr/gcedu/main.do

데이터기준일자: 2025-06-20

제공기관코드: 3,970,000

제공기관명: 경기도 과천시

20개 이미지 전체보기

블로그 리뷰

이라는 매우 중요한 침술 혈자리가 있으며, 이는 단전호흡에 의해 자극될 수 있습니다. 당나라 후기 8세기 『태무선생복기법(太無先生服氣法)』은 원기(原氣...되돌리고, 말초의 기 막힘을 해소하는 데 사용됩니다. 한국에서는 단전호흡이 국선도, 단학 등의 전통 수련법으로 계승되어 왔으며, 현대에는 과학적 연구를...

고요의숲(2025-11-10 17:13:57)
특히 중장년층에게 국선도를 추천하는 이유는 명확해요. 나이가 들수록 기혈 순환이 정체되고 몸 여기저기 불편함이 생기기 쉽잖아요? 국선도의 부드러운 동작과 단전호흡은 몸에 무리를 주지 않으면서도 내면의 활력을 끌어올리는 데 최고라고 생각해요. 실제로 저희 수련원에는 저 같은 중장년층이 정말 많아요. 모두...

맨땅 크리에이터(2025-07-28 12:37:42)
단콘 후기(첫,막) 너무 늦었을까요.... 당시엔 블로그 쓸 생각이 없었어서 사진도 별로 없음... 정말 많은 일이 잇엇던 티켓 ... m.blog.naver.com 경고 * 대리, 티켓팅 매크로, 티베 등 사용 언급이 있습니다. (욕할 거면 걍 내 집에서 나가라) 8월 8일 드디어!! 서울(이 아니라 인천)콘 티켓팅 일정이 뜸 바로...

33 유기농 마켓 일지(2025-12-07 23:59:00)
오늘은 부산시 동구 이바구 국민체육센터에서 2025년 1월부터 시작되는 국선도 단전호흡 및 전체 강좌 소식을 알려 드리겠습니다. 단전호흡 강좌는 스텝투미...관심 부탁드립니다. 단전호흡 강좌 일정 -A반 : 화,목 15:00 ~ 15:50 -B반 : 화,목 16:00 ~ 16:50 ▶전체 강좌 안내 및 접수 Previous image Next...

명상교육 (주)스텝투미(2024-12-05 07:50:00)
직관 후기- 패배는 묻지 않았던 다니가 선물해준 키티 리유저블백 들고 야구장 간다~ 언니의 권력으로 3자리 GET- 티켓 현장 수령하고 최승용 정수빈 오명진 티켓이 나왔다! 나쁘지 않은 PICK- 앉은 자리는 307블럭! 진짜 진짜 개더웠는게 그늘에 있으니 살 것 같다...휴- 7월 26일의 선발 투수는 곽빈! 다니랑...

부자가 되고 싶은 취미부자 우르ROCK끼(2025-07-29 08:26:00)
집중된 상태이므로 몸의 긴장은 이완된 상태라서 평소에 긴장으로 인하여 기혈이 못 가는 부위까지 흘러가게 되어 순환이 더 잘 되게 됩니다. 국선도 수련에서는 단전행공법이라고도 합니다. 효과 1) 명상의 효과를 온전하게 얻을 수 있습니다. 2) 혈액순환이 잘됩니다. 3) 취하는 자세에 따라서 근력이 강화됩니다...

Let's notice myself(2025-05-25 17:36:00)
많이 바뀌었다. 매사 너무 예민하... kouksunin.net 암튼,올라온 후기를 모두 읽어본 결과.. 내 나이에 딱 맞는 몸과 정신 건강 두마리 토끼를 거북이처럼...이런곳에 국선도 배우는 연예인 안나오나? 그럼 국선도 붐이 좀 불어주고.. 더우면 아무때나 에어컨 틀고 수련할수 잇게...ㅋ #국선도 #계단걷기 #단전호흡...

어쩌고 저쩌고 세상 story(2025-07-03 13:27:00)
T B ME** 좋움. 아니 런데이 크루에 이런 게 있었어 청명이한테 조져지는 거에 비하면 러닝은 아주 쉬운 일일지도? 화산귀환 560몇화까지 봤는데 볼 기운이 없다. 1700화 넘는데도 완결 안 났더라? 나 때는… 무협지가 끝이 있었어. 책방에서 예닐곱권 빌리면 밤새 읽고 끝낼 수 있었다구…. 무협 작품 촬영도 재밌겠다...

얼렁뚱땅 뚱땅이(2025-09-14 05:48:00)
진입하면 단전에서 욕설이 자연스레 끌어나옵니다. 장판을 지워야 하는데 그 장판은 전부 다 림보 존 안에 있고 그 위에 서있으면 스페 게이지는 안 차서 제네무적 키던가 에테리얼 폼 키고 버티면서 게이지 쌓고 스페 눌러야 하는데 이렇게 해도 답이 안 나오고 특수패턴 진입. 하드림보 최소컷 = 개쌍욕 참기 챌린지...

메이플스토리 베라 비숍 InTalk(2025-09-17 23:45:00)
길게. B. 책상 버전(업무 중 3분 리셋) 대상: 장시간 컴퓨터 작업, 어깨·등 결림 책상 모서리에 양손을 얹고 한 걸음 뒤로. 내쉬며 상체를 접어 이마를 손등...가볍게 댑니다. 들이쉬며 견갑을 뒤·아래로, 내쉬며 흉곽 후면 확장 느낌. 5~8호흡 유지 → 천천히 기립. 2세트. 팁: 손목 부담 시 주먹 쥐고 손등을 대거...

명상 알리미(2025-10-01 11:05:36)