국선도(단전호흡)B | 경기도 과천시 별양상가2로 20

강좌명: 국선도(단전호흡)B

강사명: 여순이

교육시작일자: 2025-07-01

교육종료일자: 2025-09-26

교육시작시각: 09:20

교육종료시각: 10:40

강좌내용: 국선도

교육대상구분: 학생
성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월
수
금

교육장소: 새서울프라자 5층 별관

강좌정원수: 20

수강료: 69,000

교육장도로명주소: 경기도 과천시 별양상가2로 20

운영기관명: 별양동 주민자치위원회

운영기관전화번호: 02-2150-3315

접수시작일자: 2025-06-11

접수종료일자: 2025-09-26

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.gccity.go.kr/gcedu/main.do

데이터기준일자: 2025-06-20

제공기관코드: 3,970,000

제공기관명: 경기도 과천시

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블로그 리뷰

오늘은 부산시 동구 이바구 국민체육센터에서 2025년 1월부터 시작되는 국선도 단전호흡 및 전체 강좌 소식을 알려 드리겠습니다. 단전호흡 강좌는 스텝투미...관심 부탁드립니다. 단전호흡 강좌 일정 -A반 : 화,목 15:00 ~ 15:50 -B반 : 화,목 16:00 ~ 16:50 ▶전체 강좌 안내 및 접수 Previous image Next...

명상교육 (주)스텝투미(2024-12-05 07:50:00)
많이 바뀌었다. 매사 너무 예민하... kouksunin.net 암튼,올라온 후기를 모두 읽어본 결과.. 내 나이에 딱 맞는 몸과 정신 건강 두마리 토끼를 거북이처럼...이런곳에 국선도 배우는 연예인 안나오나? 그럼 국선도 붐이 좀 불어주고.. 더우면 아무때나 에어컨 틀고 수련할수 잇게...ㅋ #국선도 #계단걷기 #단전호흡...

어쩌고 저쩌고 세상 story(2025-07-03 13:27:00)
집중된 상태이므로 몸의 긴장은 이완된 상태라서 평소에 긴장으로 인하여 기혈이 못 가는 부위까지 흘러가게 되어 순환이 더 잘 되게 됩니다. 국선도 수련에서는 단전행공법이라고도 합니다. 효과 1) 명상의 효과를 온전하게 얻을 수 있습니다. 2) 혈액순환이 잘됩니다. 3) 취하는 자세에 따라서 근력이 강화됩니다...

Let's notice myself(2025-05-25 17:36:00)
복식 호흡을 하고 있는 모습을 신기하게 관찰한 기억들이 생각났다. b. 2. 단전 호흡 (Danjeon Breathing)은 전통 동양 의학과 수행에서 중요한 역할을 하며...점에서 차이가 있다. 기(氣)의 순환을 원활히 한다고 여겨지며, 국선도, 태극권, 기공, 명상 등에서 자주 사용된다. 에너지를 저장하고 체내의 균형을 잡아...

새로나무(2024-11-30 14:52:14)
낡았고 국선도 단전호흡 저게 너무 시선 강탈이에요ㅋㅋㅋ 건물 2층에 다르히서비스샵이 위치해있습니다! 다르히서비스샵 경기도 안양시 만안구 만안로 241-5 동진빌딩 2층 201호 다르히서비스 월,화 휴무 수~금 13시~19시 토 12시30분~21시 일 12시30분~20시 낡은 건물과 달리 2층으로 올라가면 밝은 톤의 감성 넘치는...

Gorgeous sweet life ✮꙳(2025-04-06 17:27:00)
들이마실 때 대정맥의 지름이 26% 줄어든 반면, 국선도 수련인은 동일한 기준(1분당 약 10회)으로 평상시 호흡을 할 때 대정맥의 지름이 48% 줄어들었고, 단전호흡을 할 때에는 대정맥의 지름이 62%나 줄어들어 정맥의 피를 더 빨리 심장으로 빨아들여 혈액순환이 빨라지는 것을 확인할 수 있었습니다. 근이완명상 불면...

리셋스트레치&요가명상(2025-07-08 16:06:00)
고려 후기로 갈수록, 불교와 유교의 영향력이 다시 강해지면서, 도교는 점차 민간 신앙 쪽으로 밀려나게 됩니다. 그러나 고려 왕실이 한때 도교 회화를 상당히 장려하고, 호위신장 그림을 국가적 행사나 의례에 활용했다는 점에서, 조선 이전 시기에도 도교가 꽤 중요한 위치를 차지했음을 확인해볼 수 있습니다...

김희우(2025-05-04 20:36:52)
또는 단전호흡을 해보는 것입니다. 실제로 숲속 음이온 농도가 높은 지역은 **코르티솔 수치 감소**에 긍정적인 영향을 준다는 연구도 있습니다. 자연 명상은 불면증과 스트레스 해소에도 도움을 줍니다. 2) 길이 넓고 계단이 없어 노약자도 무리 없음 해발 고도가 낮아 힘들지 않으며, 경사가 급하지 않아 **노약자나...

하루정보(2025-05-28 18:47:39)
이 두가지 운동을 꾸준히 수련할 생각이다. 국선도에 관해 관심있으신 분들을 위해 카톡 단톡방을 만들었습니다. 원데이 클래스를 통해 국선도의 기본 준비운동, 기본 단전호흡과 마무리 운동을 배워보실 분은 한번 참여해보시길 추천합니다. 인원이 어느 정도 모이면 서울에서 가능하신 분들과 진행할 예정입니다...

사랑하며, 배우고.(2024-11-25 20:53:00)
온 후기 남겨볼께요✍️ 📍위치:충남 천안시 서북구 불당23로 73-8 2층 218호 리커버미 ✅️라드니체 건물 B동 218호에요 상가 엘레베이터 B동 이용하셔서 내리셔서...한참 헤매다가 결국 관리사무소 에서 물어물어 찾았어요😂😂😂 오피스텔 출입구B 에서 🚻화장실 방향 으로 쭉 가시면! 짜잔👐리커버미 가 있어요! #천안통증케어...

배자매와 노는시간❤️(2025-03-16 18:26:00)