전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  균형 있게 조합하면 탄탄하면서도 날씬한 몸매를 만들 수 있어요! 운동 강도는 점진적으로 높여가는 게 중요해요. 첫 주는 자세 익히기에 집중하고, 둘째 주부터...유연성도 기를 수 있어요. 부상 예방에도 정말 중요하답니다! 🧘‍♀️ 🥗 다이어트 식단 전략 아무리 운동을 열심히 해도 식단 관리 없이는 다이어트 성공이...

  가볍게 사는 법(2025-10-28 07:50:24)

  
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  이 과정에서 몸이 ‘새로운 리듬’을 형성하게 되며, 그 리듬을 바탕으로 이후에도 건강한 습관을 유지할 수 있는 계기가 됩니다. 2. 인스 티즈에서의 10일...Instiz)는 원래 연예인 관련 소식으로 유명한 커뮤니티지만, 요즘은 다이어트 후기와 공유 문화가 활발히 이뤄지는 공간이기도 합니다. 특히 10일 다이어트...

  근육 다이어트 정보블로그(2025-10-18 14:15:55)

  
• 기본을 쉽고 재미있게 만들어드리겠습니다.” Michigan Glencerry Academy 수료 / IGA 전문가 과정 ​ 조근 트레이너 “운동과 지식, 서비스까지 설계해 건강한 삶...필라테스(매트) 수업으로 유연성과 집중력을 높이고, 오전엔 다이어트 댄스로 하루를 활기차게 시작할 수 있어요. 퇴근 시간대엔 인기 프로그램인 그룹...

  스포애니(2025-10-21 14:00:00)

  
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  자신감 있게!! '제미니' 자연스럽게 길러지는 유연성과 균형감각 Amuse pole Academy 어뮤즈의 키즈 클래스는 단순한 운동이 아닙니다! ​ 폴 위에서 이뤄지는...조금은 무서워할 수도 있지만, 스스로 해냈을 때 아이들의 눈빛은 누구보다 반짝입니다☆★ ​ 한 동작을 해낸 순간, 선생님과 친구들의 박수가 쏟아져요!! 이...

  AMUSE POLE(2025-09-05 14:41:00)

  
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  직장인 ​ 누구나 수강할 수 있는 ​ 산본역 에어로빅센터 ​ 주주댄스예요 ​ ​ ​ ​ '그냥 네가 좋아하는 걸 좋아해' ​ 과연 좋아질 수 있을지 한번 들어가 볼게요...수 있는 곳!! ​ 바로 산본역 에어로빅센터 ​ 초보자도 쉽고 재미있게 운동할 수 있는 ​ 주주 댄스입니다 ​ ​ ​ ​ 에어로빅 수강 시에도 ​ 간단한 소도구 운동을 ​ 함께 진행...

  펭귀니의 보물창고(2025-02-03 21:57:00)

  
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  성공 후기와 구체적인 방법을 알고 싶으신 분 📊 나의 다이어트 전후 비교 데이터 Before (다이어트 시작 전 - 2024년 10월) 체중: 68kg 체지방률: 34% 허리둘레: 82cm BMI: 26.2 (과체중) 기초대사율: 1,245kcal After (3개월 후 - 2025년 1월) 체중: 56kg (-12kg 감량) 체지방률: 24% (-10% 감소) 허리둘레: 68...

  건강스토리(2025-07-31 08:38:04)

  
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  자신 있게 말씀드립니다. 가능합니다.그리고, EZ다이어트댄스는 그 시작을 함께합니다. ​ ​ 💁‍♀️바로연결 ​ ​ ​ ✅ EZ다이어트댄스 강사반, 어떤 과정인가요? ​ EZ...수 있는 현실적인 커리큘럼으로 구성되어 있습니다. ​ ✔️ 3개월 단기 집중 과정 ✔️ 협회장 직강/지부장 직강 ✔️ 수료 후 취업 & 창업 연계 ​ 🎯 이런 분께 강력 추천...

  EZ다이어트댄스양산지부(2025-07-29 13:24:00)

  
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  수 있게 돼요. 시작이 반이라는 말, 여기서 제대로 느낄 수 있어요. 내가 생각했을 때, 이 챌린지는 정말 작심삼일을 뛰어넘을 수 있는 가장 현실적인 방법 같아요. 하루하루 작은 성취가 모여서 스스로에게 큰 자부심이 되거든요. '오늘도 해냈다'는 느낌, 그거 진짜 중독성 있어요! 1일 1운동 챌린지란? 요즘은 SNS...

  Healthy Life Moment(2025-06-12 11:00:47)

  
• 도전', '다이어트 러닝' 같은 프로그램을 선택할 수 있고, 음성으로 실시간 코칭이 제공되기 때문에 ‘어떻게 달려야 하지?’라는 고민 없이 그저 안내에 따라 달리기만 하면 됩니다. 게다가 매주 주간 계획을 제공해 하루하루 습관처럼 달릴 수 있게 만들어주는 점도 장점입니다. 최근에는 러닝 챌린지나 캠페인을 통해...

  마케팅연구소, 소마코(2025-07-09 08:00:00)

  
• 실제 후기들인데요..🥰 유아부터 주니어까지 눈높이에 맞춰 수업을 진행하고, 댄스 이외에도 많은 것들을 얻어갈 수 있도록 노력한답니다. 사교성 리더쉽 협동심 자신감 업업! 수업에 열중하고 있는 우리 아이들, 화,목 6:10PM 키즈댄스반을 담았는데요, 7세부터 수강하고 있지만 ​ 매우 집중력 높은 모습을 보여주고...

  더퍼스트댄스아카데미(2025-04-11 01:55:00)