신나는 요가 스트레칭과 바른 자세 지도 이미지

신나는 요가 스트레칭과 바른 자세 13명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
신나는 요가 스트레칭과 바른 자세
강사명
장수미
교육시작일자
2025-03-10
교육종료일자
2025-07-05
교육시작시각
10:00
교육종료시각
12:00
강좌내용
성장판 자극으로 신체발달을 도모하고, 균형잡힌 바른자세와 건강한 심신 완성
교육대상구분
청소년
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
뱃머리평생학습원
강좌정원수
12
수강료
15,000
교육장도로명주소
경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)
운영기관명
포항시 평생학습원
운영기관전화번호
054-270-4371
접수시작일자
2025-02-04
접수종료일자
2025-02-12
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
추첨
홈페이지주소
http://lifetimeedu.pohang.go.kr/
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-02-05
제공기관코드
5,020,000
제공기관명
경상북도 포항시

블로그 리뷰

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