신나는 요가 스트레칭과 바른 자세 | 경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)

강좌명: 신나는 요가 스트레칭과 바른 자세

강사명: 장수미

교육시작일자: 2025-03-10

교육종료일자: 2025-07-05

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 성장판 자극으로 신체발달을 도모하고, 균형잡힌 바른자세와 건강한 심신 완성

교육대상구분: 청소년

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 토

교육장소: 뱃머리평생학습원

강좌정원수: 12

수강료: 15,000

교육장도로명주소: 경상북도 포항시 남구 뱃머리길 39(상도동)

운영기관명: 포항시 평생학습원

운영기관전화번호: 054-270-4371

접수시작일자: 2025-02-04

접수종료일자: 2025-02-12

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 추첨

홈페이지주소: http://lifetimeedu.pohang.go.kr/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-02-05

제공기관코드: 5,020,000

제공기관명: 경상북도 포항시

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블로그 리뷰

스트레칭, 요가, 필라테스 등 유연성을 길러주는 운동은 자세 교정과 혈액순환에 도움을 줍니다. 교육 때 함께 실습했던 바른 자세 척추 운동처럼 몸 중심을 바로잡는 동작은 뇌심혈관 건강에도 긍정적입니다. 운동 전후 반드시 스트레칭을 잊지 마세요. 건강한 습관, 오늘부터 시작해요! 뇌심혈관질환 예방은 한 번의...

메디컬코칭센터(2026-02-12 06:00:00)
살이 쓸리지 않았습니다. 요가링은 탄력 있는 실리콘 재질이라 요가링스트레칭을 할 때 몸을 안정적으로 받쳐 주는 느낌이 좋았습니다. 자세교정밴드 착용 후기 리얼핏 바른자세 밴드 더프로를 착용하면 어깨가 자연스럽게 뒤로 열리면서 상체가 곧게 세워지는 느낌이 들었습니다. 강하게 조이는 방식이 아니라...

J's PICK(2026-01-11 23:22:00)
분들의 후기를 읽을 수 있었고 그래서 더더욱 신뢰가 갔다 자세가 바르지 않으면 몸의 균형을 잃을 수 밖에 없기에 어릴 때부터 바른자세를 강조한다 직장인 뿐 아니라 아이, 어른할거없이 컴퓨터, 테블릿, 휴대폰을 많이 사용하는 요즘, 바른자세보단 거북목, 일자목, 라운드숄더까지! 체형교정에 신경써야하는 이유...

앵, 소소한일상(2026-02-04 13:14:00)
올바른 자세교정 습관을 만들어 준다는 점에서 만족스러운 사용 후기입니다 앞으로도 꾸준히 착용하면서 바른 자세를 유지해 보려고 해요! https://www.coupang.com/vp/products/8617051156?itemId=24997650812&vendorItemId=92002856305&q=자세교정밴드&searchId=06927292114376&sourceType=search&itemsCount=36...

행복지수 가득한 2026(2026-01-20 18:21:00)
댄스 신나는 음악과 함께 칼로리 소모 UP! 🔥 운동이 처음이신 분들도 즐겁게 따라올 수 있는 수업이에요 🎶 줌바 저녁 시간에 즐기는 에너지 넘치는 댄스 운동...환경을 제공해요👍 시흥동 헬스장에서 헬스만 하기 아쉬웠다면 이제는 요가부터 댄스까지 한 번에 즐겨보세요 ✨ 운동이 기다려지는 헬스장, 시흥동에서 만나...

스포애니(2025-12-26 15:00:00)
있고 신나는 트윙클 영어발레! 아이가 24개월 #두돌 정도 되었을때부터 1년6개월정도 수강한 발레 #문화센터수업 이다. 매우 만족도가 높아 #봄여름가을겨울 사계절을 보냈다. 오늘 엄마 발레가는 날인가? 설레임 가득한 표정으로 아이가 묻는다. '아! 아이가 즐거워하는구나' 일단. 트윙클 영어발레 노래가 너무...

가숑이의 육아ㆍ맛집ㆍ아기랑갈만한곳ㆍ커피러버(2026-01-14 13:39:00)
다르다. <비슈누 요가블럭 차이> 240g (초급/스트레칭용) 패턴형 420g (중급) 750g (고급) 아이보리, 블루, 퍼플, 핑크 브라운, 그린 브라운 코르크 솔직히...블럭 위에 앉아봤다. 제일 가벼운 무게라 하드 내구성이 약하진 않을까? 절대 NO.. 새해 되고 나서 바른 자세 습관 들이려고 의식적으로 더욱더 노력하는...

우림 woorimdoit ✈️(2026-01-15 18:34:00)
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봄 플라잉&번지(2025-12-17 20:25:00)
자세 바른 승마자세 ᆞᆞ열씨미 강습받는 중 아~~주 엄숙하게 ᆞᆞ 표정도 진지하게&... naver.me http://higi.kr/youngcart4/bbs/board.php?bo_table=seopsang2&wr_id=24&sfl=&stx=&sst=wr_last&sod=asc&sop=and&page=1 핫요가 (비크람요가) 26가지 동작 "비크람요가" 라는 단어는 일반적으로 우리나라 사람들한테는 낯설지만...

꼬마기차 띠띠뽀와 음악과 친한 병준이님의블로그(2026-02-18 19:46:00)
운동 후기 1. 불면증 너무 심해져서 시작했어요 며칠 전부터 잠드는 게 너무 힘들어진 거예요ㅠㅠ 침대에 누워도 생각이 멈추질 않고 몸은 피곤한데 눈은...종류가 너무 다양해서 뭘 선택해야 할지 모르겠더라구요ㅠ 근데 그중에 눈에 들어온 게 바로 바른 자세랑 움직임을 바탕으로 하는 수업이었어요! 특히...

Once In A Lifetime♡(2025-10-22 20:32:00)