올바른 걷기 챌린지(노르딕 워킹) | 부산광역시 동구 초량중로 38, 3층

강좌명: 올바른 걷기 챌린지(노르딕 워킹)

강사명: 김유식

교육시작일자: 2025-06-04

교육종료일자: 2025-07-02

교육시작시각: 14:00

교육종료시각: 16:00

강좌내용: 평생학습 프로그램 강좌 운영

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수

교육장소: 북항친수공원

강좌정원수: 10

수강료: 0

교육장도로명주소: 부산광역시 동구 초량중로 38, 3층

운영기관명: 부산광역시 동구청 평생교육과

운영기관전화번호: 051-469-6480

접수시작일자: 2025-02-10

접수종료일자: 2025-02-21

접수방법구분: 온라인접수및방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.bsdonggu.go.kr/lll

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-19

제공기관코드: 3,270,000

제공기관명: 부산광역시 동구

16개 이미지 전체보기

블로그 리뷰

건강프로그램으로 노르딕워킹운동 교실의 첫 교육이 신문에 났습니다. (출처 : 위클리오늘) [위클리오늘] 부산 동구, 활기찬 여름을 맞이하다, 올바른 걷기 챌린지「노르딕 워킹」개강 - 위클리오늘 [부산 위클리오늘=허선희 기자]부산 동구(구청장 김진홍)는 평생학습 2학기를 맞이해 6월 4일 올바른 걷기 챌린지...

김유식노르딕워킹 & 김유식프로스키스쿨(2025-06-13 11:17:00)
스틱’ 후기를 자세히 공유드리려 해요. 최근에 배봉산 둘레길을 걸으면서 이 스틱을 본격적으로 체험해보았는데요, 입문자도 부담 없이 사용할 수 있는...01 기본정보 02 제품특징 03 배봉산 둘레길이 걷기운동에 좋은 이유 04 노르딕워킹이란 05 워킹 방법 리나트립의 추천이유 06 총평 기본 정보 색상 블랙 / 블루...

리나트립의 승승형제 탐험기(2025-07-16 17:02:00)
어깨에 무리가 가고 자세가 좋지 않기 때문에 올바른 사용법을 꼭 숙지하고 사용하시길 바래요!! 마지막 부분에 제가 걷기지도자 수업했을때 후기를 남겨둘테니 참고하세요. 노르딕워킹스틱은 걷기운동용의 상품이지만 트레킹이나 가벼운 하이킹에도 사용이 가능합니다. 무게중심이 분산되어 걷기에 더 편안함을 느낄...

간단한 집밥 요리레시피(2025-07-13 14:14:00)
펴지면서 올바른 자세로 걷는 느낌이 들더라구요 또, 무릎이나 발목에 가해지는 부담이 적어서 관절에 무리도 덜 한 것 같았습니다 체험후기 자연과 함께라...걷는걸 좋아하는 분이라 체험하는 내내 행복해보여서 뿌듯했어용 😍 노르딕워킹 뿐만아니라 라벤더 오일을 이용해서 누름봉으로 혈자리 마사지 하는 법도 알려...

마로쀼의 Daily Life "•.•"(2025-06-08 18:55:00)
때 유용하게 사용할 수 있는 러프필드 노르딕워킹 스틱을 소개해 드리겠습니다. 러프필드 노르딕워킹 스틱 후기 제품 구성품 (스틱 2P, 러버캡 3종, 스틱...등산 스틱의 필요성 등산 스틱은 평지나 산악 지형을 걸을 때 올바른 자세를 유지하도록 도와주며, 무릎에 가해지는 하중을 줄이고 미끄럼 방지 역할...

빈스 대디의 행복한 여행이야기(2025-03-31 19:06:00)
공원 무장애길에서 데크길을 먼저 걷기 시작합니다. 추동 무장애 행복길~은 신곡동 안쪽까지 데크길이 쭈욱 이어져 있답니다. 아침 공복 걷기 운동 노르딕워킹으로 걷고 후기를 챌린지처럼 올리기로 했는데 성공할 수 있을지 두근두근 하네요. 여봉 나랑오니 좋지? 역시 반쪽이랑 함께하니 콧노래가 저절로 납니다. 이...

힐링워커스 & 노르딕 워킹&꽃담고(2025-01-11 17:40:00)
국밥, 점심시간에는 대기자가 많아요 엄청 맛있어요 🔥 결론 – 건강한 걷기로 100세 라이프를 오늘 곤지암 도자공원에서 노르딕워킹을 하며 올바른 걷기의 중요성을 다시금 깨닫게 되었습니다. 걷기는 우리가 평생 실천해야 할 최고의 건강 습관입니다. ✅ 올바른 걷기는 단순한 이동이 아닌 몸 전체를 사용하는 운동...

대한바른걷기협회(2025-03-01 20:25:00)
10배가 되는 특별한 걷기 운동입니다. 폴(Poles)을 사용해 걷는 노르딕워킹은 올바른 자세, 보행을 기초로 온몸의 근육을 사용하는 전신운동으로, 건강은 물론...초고금리 자산을 쌓아보세요! 66일 걷기 챌린지 - 건강 연금의 시작! 사)국제노르딕워킹협회 출처 66일 걷기 챌린지, 이런 분들께 추천 !! 혼자서 꾸준히...

사)국제노르딕워킹협회 (inwakorea)(2025-01-23 15:30:00)
파워워킹 6-7km/h 200kcal 운동 경험자 네 번째 팁은 '웨이트 추가하기'예요. 발목이나 손목에 가벼운 웨이트를 차고 걸으면 근력 운동 효과도 얻을 수 있어요...음악을 들으면 엔돌핀 분비도 증가한답니다. 여섯 번째는 '걷기 전후 스트레칭'이에요. 걷기 전 5분간 동적 스트레칭으로 근육을 준비시키고, 걷기 후에는...

라이프핏 연구소(2025-07-01 03:00:43)
걷기 챌린지” 같은 SNS 콘텐츠들이 파워워킹 실천을 자연스럽게 유도하며 중장년뿐 아니라 20~30대 사이에서도 걷기 운동이 건강 루틴으로 자리잡는 계기가 되었습니다. 2. 파워워킹이 인체에 미치는 주요 효과 파워워킹은 일반적인 걷기와 달리 보폭과 속도, 팔의 움직임을 적극적으로 활용하는 운동으로, 그 효과는...

여박사 님의 블로그(2025-08-29 19:00:32)