올바른 걷기 챌린지(노르딕 워킹) | 부산광역시 동구 초량중로 38, 3층

강좌명: 올바른 걷기 챌린지(노르딕 워킹)

강사명: 김유식

교육시작일자: 2025-06-04

교육종료일자: 2025-07-02

교육시작시각: 14:00

교육종료시각: 16:00

강좌내용: 평생학습 프로그램 강좌 운영

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 수

교육장소: 북항친수공원

강좌정원수: 10

수강료: 0

교육장도로명주소: 부산광역시 동구 초량중로 38, 3층

운영기관명: 부산광역시 동구청 평생교육과

운영기관전화번호: 051-469-6480

접수시작일자: 2025-02-10

접수종료일자: 2025-02-21

접수방법구분: 온라인접수및방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: www.bsdonggu.go.kr/lll

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-19

제공기관코드: 3,270,000

제공기관명: 부산광역시 동구

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블로그 리뷰

건강프로그램으로 노르딕워킹운동 교실의 첫 교육이 신문에 났습니다. (출처 : 위클리오늘) [위클리오늘] 부산 동구, 활기찬 여름을 맞이하다, 올바른 걷기 챌린지「노르딕 워킹」개강 - 위클리오늘 [부산 위클리오늘=허선희 기자]부산 동구(구청장 김진홍)는 평생학습 2학기를 맞이해 6월 4일 올바른 걷기 챌린지...

김유식노르딕워킹 & 김유식프로스키스쿨(2025-06-13 11:17:00)
스틱’ 후기를 자세히 공유드리려 해요. 최근에 배봉산 둘레길을 걸으면서 이 스틱을 본격적으로 체험해보았는데요, 입문자도 부담 없이 사용할 수 있는...01 기본정보 02 제품특징 03 배봉산 둘레길이 걷기운동에 좋은 이유 04 노르딕워킹이란 05 워킹 방법 리나트립의 추천이유 06 총평 기본 정보 색상 블랙 / 블루...

수도권 퀘스트 대탐험(2025-07-16 17:02:00)
어깨에 무리가 가고 자세가 좋지 않기 때문에 올바른 사용법을 꼭 숙지하고 사용하시길 바래요!! 마지막 부분에 제가 걷기지도자 수업했을때 후기를 남겨둘테니 참고하세요. 노르딕워킹스틱은 걷기운동용의 상품이지만 트레킹이나 가벼운 하이킹에도 사용이 가능합니다. 무게중심이 분산되어 걷기에 더 편안함을 느낄...

간단한 집밥 요리레시피(2025-07-13 14:14:00)
체중 감량 효과를 기대하기는 어렵습니다. 또한 전용 폴을 준비해야 하고, 올바른 기술을 익히지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다. 따라서 초보자는 전문 강사...넘어 하나의 웰빙 트렌드로 자리잡고 있습니다. 유럽에서는 이미 노르딕워킹 동호회와 전문 협회가 활발하게 운영되고 있으며, 주말마다 공원이나 산책로...

The SAGE Talks(2025-09-09 22:33:49)
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마로쀼의 Daily Life "•.•"(2025-06-08 18:55:00)
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힐링워커스 & 노르딕 워킹&꽃담고(2025-01-11 17:40:00)
전략 ### 올바른 걷기 자세 **체크포인트** ``` 머리: 정면 주시 어깨: 힘 빼고 자연스럽게 팔: 90도로 굽히고 스윙 배: 살짝 힘주고 당기기 엉덩이: 힘 주고...120-130보 칼로리: 5kcal/분 효과: 심폐 기능, 체중 감량 ``` **파워 워킹 (시속 7km+)** ``` 분당: 140보 이상 칼로리: 7kcal/분 효과: 근력 강화, 대사...

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10배가 되는 특별한 걷기 운동입니다. 폴(Poles)을 사용해 걷는 노르딕워킹은 올바른 자세, 보행을 기초로 온몸의 근육을 사용하는 전신운동으로, 건강은 물론...초고금리 자산을 쌓아보세요! 66일 걷기 챌린지 - 건강 연금의 시작! 사)국제노르딕워킹협회 출처 66일 걷기 챌린지, 이런 분들께 추천 !! 혼자서 꾸준히...

사)국제노르딕워킹협회 (inwakorea)(2025-01-23 15:30:00)
국밥, 점심시간에는 대기자가 많아요 엄청 맛있어요 🔥 결론 – 건강한 걷기로 100세 라이프를 오늘 곤지암 도자공원에서 노르딕워킹을 하며 올바른 걷기의 중요성을 다시금 깨닫게 되었습니다. 걷기는 우리가 평생 실천해야 할 최고의 건강 습관입니다. ✅ 올바른 걷기는 단순한 이동이 아닌 몸 전체를 사용하는 운동...

대한바른걷기협회(2025-03-01 20:25:00)