바른자세워킹교실 총76명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 좋지 않다는 생각은 하고 있었지만, 검사 결과 가족 모두 거북목 3단계라는 결과를 받아 적잖이 놀랐다. 상담을 통해 목과 어깨에 무리가 가지 않는 바른 자세, 책상과 의자의 높이, 스마트기기 사용 습관, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭 방법까지 자세히 안내받았다. 검사 결과지를 받아 집에서도 꾸준히 실천...

  부산광역시교육청(2026-07-06 10:53:00)

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  바른자세 운동교실이 벌써 3주차가 되었다. ​ 이제 남은 수업은 5번! ​ SNPE운동을 배우고 나서야 알게 되었다. ​ 오래전에 체험단으로 받아놓은 폼롤러가 SNPE 기구였던거... ㅎㅎㅎ ​ 수업시간 웨이브베개로 굳은 목, 어깨, 등... 스트레칭부터 시작하는데 은근 아프면서도 시원해서 집에서도 해보려고 샀다. 3주차 수업...

  쥬쥬완의 일상(2026-08-17 12:18:00)

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  2025년 하하호호 동네배움터 마지막 소식입니다!! 25년을 마무리하는 마지막 강좌는 바로 "바른자세 워킹교실" 입니다~~ 바른자세 워킹교실은 10월 16일부터 11월 20일까지 총 6회에 걸쳐 매주 목요일 10시 30분부터 11시 30분까지 진행되었습니다~♬♪♬ 바른자세와 워킹의 기초를 배우고 나의 걸음걸이를 체크합니다...

  하하호호 홍제 마을활력소(2025-11-21 15:22:00)

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  1. 자세 교정이 가장 큰 목적 대부분의 수강생들은 자세 교정을 위해 수업을 찾으십니다. 워킹 수업을 통해서 바른 걸음걸이와 척추 교정이 가능해지거든요. 2...삶의 태도를 바꾸는 '모델 워킹'의 힘 수강생들의 생생한 후기 모델 워킹을 경험한 이들은 한결같이 "자세가 바르게 정돈되니 일상이 달라졌다"고...

  광명시인생플러스센터(2025-11-25 17:04:00)

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  워킹 교실 상세 정보 📅 수업 일정 및 시간 교육 요일: 매주 금요일 수업 시간: 11:00 ~ 12:30 (중급/90분) /13:00 ~ 14:30 (입문,초급/90분) 수업 형태: 소규모 그룹 레슨 (개별 맞춤 지도) 대상: 모델에 도전하고 싶은 분 성인 누구나 위치: 노원구 중계동 은행사거리 (주차 가능) 수강료: 매월 (월 4회 기준), 60,000...

  청암예술평생교육원(2026-04-27 17:13:00)

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• 서대문50플러스의 인기강좌!! 신청은 선착순으로 마감됩니다. https://www.50plus.or.kr/sdm/education-detail.do?id=70190313 바른 자세를 위한 노르딕워킹 교실-오전반 www.50plus.or.kr ​ https://www.50plus.or.kr/sdm/education-detail.do?id=70196198 바른 자세를 위한 노르딕워킹 교실-오후반 www.50plus.or.kr ​

  BaiLey_베일리(2026-03-10 13:36:00)

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  부터 관절보호와 혈액순환력을 높이는 효과와 더불어 아래 사진처럼 바른자세를 만들어 몸과 척추를 바로 세우는 교정효과를 얻게됩니다. 어느새 좋은 자세로...폴을 이용해 걷는 모습이 사진으로 보입니다. ​ 세종호수공원 노르딕워킹교실은, 다음 7월 12일에 진행됩니다. #메디컬노르딕워킹 #medicalnordicwalking...

  김유식노르딕워킹 아카데미(2026-06-10 14:51:00)

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  배우려는 자세는 최고​ 처음 폴을 잡아보는 분들이 대부분이었지만 설명을 집중해서 들으시고 동작을 따라 하시는 모습이 인상적이었습니다. ​ 특히 바른 자세와 보행 원리를 설명할 때 이해도가 높았고 질문도 적극적으로 해주셨습니다. 노르딕워킹은 단순히 걷는 운동이 아닙니다. 상체와 하체를 함께 사용하는 전신운동...

  한국걷기노르딕워킹협회(2026-06-03 00:09:00)

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  오히려 운동한 후에 몸이 더 망가지는 경우도 많은데요! ​ ​ 그래서, 먼저는 바른자세를 유지하며 걷는 것이 무엇보다도 중요합니다! ​ ​ 가장 좋은 것은 가정용...보건소 바른걷기교실 참여자분들 한 분 한 분을 살피며 대상에 맞게 밸런스워킹PT 운동을 진행해 주셨습니다! ​ ​ 짧은 시간이지만 모두가 하나되어 너무 즐겁게...

  행복을 전하는 호르몬 다이돌핀 다이의 성장 이야기♡(2026-05-15 18:10:00)

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  들어 “이래서 맞춤 운동이 중요하구나”를 제대로 느낄 수 있었숩니다 ​ ​ ✔️워킹런지 ​ 허벅지와 엉덩이 근력을 키우는 것은 물론 몸의 균형감각과 협응력까지...수 있을 것 같다는 자신감이 조금 생겼어요 ㅋヲ ​ ​ 바른자세운동연구소 _ 관리 후기 제 몸 상태에 맞춰 필요한 운동만 골라 진행해 주셔서 넘 만족스러웠던...

  이빵순 의 일대기(2026-07-18 23:29:00)

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