전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  건강하고 맛있는 단백질 보충 방법을 소개해드릴게요. 🧂 왜 해산물인가? 단백질 요리의 새로운 강자 해산물은 대표적인 고단백 저지방 식재료입니다. 100g당...면에서도 골고루 챙길 수 있는 최고의 선택이죠. 🍽 단백질 많은 해산물 요리 레시피 TOP 5 1. [연어 스테이크] – 다이어터도 반하는 단백질 요리 주재료...

  음식정보 장바구니(2025-08-19 15:40:39)

  
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  건강하면서도 맛있는 반찬을 찾다 보면 결국 수제떡갈비로 눈이 가게 됩니다. ​ ​ ​ 제가 오늘 리뷰할 제품은 ​ 바로~~~ ​ 전북 완주 떡갈비 버거로 유명한 정원마더...같은 깊은 풍미를 느낄 수 있어요! ​ ​ 개별 포장 후 5개씩 1세트로 깔끔하게 포장되어 보관도 간편하고 선물용으로도 손색이 없어요 ​ ​ 떡갈비 맛집으로 소문...

  미눙이네 : 편한 육아 살림(2025-07-20 09:39:00)

  
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  입자가 5단계로 나누어져있어 아이의 취향과 이유식 입자 반응에 따라 선택이 가능하답니다 ​ ready to cook 별도의 세척이나 다질 필요 없이 밥솥과 물만 있으면...이유식 하시는 분들도 개별포장된 처음요리 밀키트 제품으로 간편하게 취향껏 조리 하실 수 있어요 ​ 17가지 볶은 분말이 추가되어서 알러지체크도 다양...

  예쁨을 선물할게요 ✿ܓ(2025-08-02 21:20:00)

  
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  돈까스 하나의 재료로 일주일 5일동안 다양하게 쌀 수 있는 도시락 레시피가 소개되어 있어요! ​ ​ ​ <활용성 좋고 맛있는 주먹밥, 김밥, 샌드위치>도 재료에 따라...볼 수 있도록 소개되어 있어요! ​ ​ ​ <기분 내기 좋은 스페셜 도시락>은 이런 음식들도 뚝딱 만들 수 있다고? 라는 생각이 들었는데, 막상 읽다보니 만드는...

  직관소년소녀(2025-07-24 17:11:00)

  
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  너무 맛있는 거지 나 알고 보니 요리천재 ? ​ ​ 맨날 볶음밥 가져가던 거에 비하면 힘 좀 줬다 근데 오늘 출근 안 해 ㅎ ​ ​ 오랜만에 크로스핏을 왔어요 아 분명 예약할 때는 다른 분들도 있었는데 언제 다들 취소하신 거람 ​ ​ 의도치 않게 1:1 크로스핏 코치님이 나 체력 좋다 하셨다 ​ 운동 후에 입맛이 없는 이유는 몸이...

  ᴡʜɪꜱᴘᴇʀꜱ ᴏꜰ ᴀʜᴘᴜʜ(2025-08-18 09:47:00)

  
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  촉촉하고 맛있는 저속노화메뉴가 완성돼요! ​ ​ 메디쏠라 메뉴 소개 ​ 메디쏠라 메뉴는 영양전문가, 의료진, 식품전문가가 함께 개발하고 한식과 양식, 담백한 맛과...한 새우가 들어가 감칠맛도 좋고 식감도 좋았어요. 메디쏠라 베스트 TOP5 메뉴 중 하나이기도 해요. ​ ​ 연어스테이크​ 420kcal 탄수화물 49g 단백질 20...

  진심라이프(2025-05-04 18:01:00)

  
• 자세한 후기 시작합니다! ​ ​ 육식토끼 닭가슴살 소시지 ​ 퇴근하고 돌아오면 지친 하루 끝에 저만의 소소한 루틴이 있어요 ​ 바로 맛있는 다이어트식단 준비하기! ​ 냉동실엔 언제나 육식토끼 닭가슴살과 소시지가 가득 들어있어요 ​ 저는 저녁 식사로 챙겨 먹고, 남편은 아침 도시락으로 싸주는데 든든하고 맛있다며 완전...

  채채리의 산넘고 물건너(2025-06-19 12:12:00)

  
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  단백질: 17g 지방: 12g (포화지방 3.4g) 나트륨: 440mg 트랜스지방: 0g ​ 단백질 챙기면서 맛도 챙기는 치킨! 조리방법 (에어프라이어 추천)​ ​ ✔️ 냉장 해동 or...편해요 ✔️ 겉은 바삭, 속은 촉촉 겉바속촉 완성 ​ ​ ​ 저는 편하게 빠르게 뚝딱 바로 포장 벗겨서 접시위에 종이호일 깔고 훈연치킨 올려 160도. 예열이라 했지만...

  행운의 바이러스 얄라뿡붕(2025-07-21 22:14:00)

  
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  공기 뚝딱하게 되는 밥도둑 김치반찬이에요. 게다가 면 삶아서 비빔국수 고명으로 얹어도 맛있고 집 짜장면! 국수말고 비빔면! 볶음밥 재료! 심지어 스크블에그...반찬통에 넣을 때도 그냥 밥 옆에 찔러 넣어줄 때도 새지 않고 간편해서 자주 손이 가요ㅎㅎ 4. 현지 식당 반찬! ​ 단순한 판매용 제품이 아니라 전남 여수...

  나를 채운 상자(2025-07-05 23:59:00)

  
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  그릇 뚝딱. 그리고 내가 너무너무 먹고싶었던 과일 모찌를 찾아서 고우~! #연백모찌 일산에 겨우겨우 파는 과일모찌.. 흠 넘 비싸긴해도 어케.. 축뽁이가 먹구...요즘에 땡기는건 과자,빵,매콤한것들.. 그래도 축뽁이를 위해 맛있는 밥 건강한 과일도 많이 챙겨먹는중 !! 건강해야해 아가야 :) 자 일요일엔 대청소데...

  뇽이로그(2025-09-03 09:49:00)