셀프 건강마사지(이론) 지도 이미지

셀프 건강마사지(이론) 38명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
셀프 건강마사지(이론)
강사명
홍성자
교육시작일자
2025-05-07
교육종료일자
2025-08-29
교육시작시각
10:00
교육종료시각
11:50
강좌내용
마사지 이론을 통한 일상에서의 건강 지키기
교육대상구분
성인
교육방법구분
혼합
운영요일
교육장소
갈마복합커뮤니티센터
강좌정원수
15
수강료
40,000
교육장도로명주소
대전광역시 서구 갈마중로 21
운영기관명
대전 서구 평생학습관
운영기관전화번호
042-288-4730
접수시작일자
2025-04-04
접수종료일자
2025-04-25
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
추첨제
홈페이지주소
http://www.seogu.go.kr/learning/
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-07-02
제공기관코드
3,660,000
제공기관명
대전광역시 서구

블로그 리뷰

  • 셀프 건강마사지(이론) | 근골격계 예방 마사지볼 특강 사례_현대산업개발 광주도시철도

    관리 이론 ​ 현장 근무자에게 흔히 나타나는 허리, 어깨, 무릎 통증의 특징을 설명하고 잘못된 작업 자세로 인해 어떤 구조적 부담이 발생하는지 쉽게 이해할 수...엉덩이, 허벅지, 종아리 등 피로가 누적되기 쉬운 부위를 중심으로 셀프 마사지 실습이 진행되었습니다. ​ 도구 사용이 처음인 분들도 무리 없이 따라 할 수...

    주)케이워크케어_근골격계질환 예방교육,프로그램No.1(2026-01-12 19:55:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | [사회복지 종사자 건강관리 교육 후기] 내 몸을 지키는 셀프 테라피, 직접 해보니 효과가 달랐어요!

    강의는 이론 위주의 건강 교육이 아니라, 전문 물리치료사가 참여자 각자의 증상에 맞춰 실습 중심 프로그램으로 진행됐어요. ​ 내 몸 상태를 확인하는 자가 체크...수 있도록 쉬운 언어와 간단한 동작으로 설명해드렸어요. 증상에 맞춘 셀프 마사지와 교정 운동 🐾 허리 통증이 있는 분들은 장요근 스트레칭을, 목이 뻐근...

    피엔피 헬스케어(2025-12-29 11:02:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 일산산후조리원 쉼산후조리원 2주 조캉스 후기

    아기 건강 상태를 꼼꼼하게 확인해 주셨어요. 산모들 역시 매일 컨디션 체크를 받으며 작은 변화도 놓치지 않고 관리받을 수 있었어요. ​ ​ 특히 인상 깊었던 부분...게 산전 부부 교육이에요. 직접 들어보니 왜 유명한지 알겠더라고요. 이론적인 설명이 아니라 실제 생활에 바로 적용할 수 있는 내용이라 남편도 굉장히...

    심플한 하루(2026-02-13 11:12:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 김동현 추천 마사지스틱? 헤임타 리커버리 셀프 풀링바 내돈내산 솔직후기

    바 후기 ​ 요즘 남편이 김동현 선수이자 예능인이 나오는 유튜브를 정말 많이 본다. ​ 격투기 이야기, 운동 영상, 선수들의 루틴까지 하루 종일 틀어놓고 보는데...중 남편 눈에 확 들어온 게 바로 마사지스틱이었다. ​ 집에 어깨 마사지 기계도 있는데 갑자기 마사지스틱 이야기를 하길래 검색해보니, 약국 입점은 물론...

    짱아의 lovely day(2026-02-12 21:27:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | [마포|상암] 상암 정서현에스테틱 솔직 후기_상암 두피관리와 헤드스파 동시관리로 피로 리셋

    스파 이론에 따라 두피 근막 이완 림프 정체 해소 열순환 개선 얼굴 윤곽 붓기 개선 연결 이렇게 4가지를 위한 관리가 이루어진다고 합니다. ​ 코즈미코 헤드스파...풀어주면서 수기 테라피가 들어갑니다. ​ 그 다음 샴푸 후 두피와 측두군, 목 마사지를 해주시는데, 아주 시원했습니다. 그 다음으로는 헤어팩을 한 다음에...

    꽃잎의 색은 우리 마음가는 대로 칠해(2025-12-06 23:42:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 동국제약 센텔리안 마사지스틱 내돈내산|허벅지·종아리 셀프마사지 지압봉 후기

    분 비싼 관리 부담될 때 집에서 가볍게 써내 쓰기 좋은 가성비템! 셀프 마사지로 시원함 제대로 느끼고 싶은 분들께 추천하면서 이상으로 후기를 마칠게요♥ ​ 단...제약 센시안 마사지스틱 종아리 허벅지 안마 지압봉 마사지롤러 : 동국제약 생활건강 [동국제약 생활건강] 동국제약 생활건강 공식 브랜드 스토어...

    세미불고기 라이프(2026-01-19 14:51:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 보더스쿨 레벨1 림프도수(MLD) 교육 후기|림프를 알면 몸을 대하는 태도가 달라집니다

    운동, 마사지까지 정말 많은 방법을 시도해봤습니다 ​ 그런데 어느 순간 이런 생각이 들더라고요. ​ “문제가 생기는 진짜 시작점은 어디일까?” ​ ​ 그 답을 찾기...선택한 교육이 바로 닥터 보더스쿨 레벨1 림프도수(MLD) 교육이었습니다. ​ 셀프림프케어 프로그램을 준비하면서 단순히 동작을 따라 하는 관리가 아니라...

    아엠로사ㅣ림프 다이어트ㆍ그림책테라피(2026-02-13 08:30:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 부천 역곡마사지 움찬자연치유 체형교정 후기

    스스로 건강을 찾게 도와준다는 움찬자연치유를 알게 되었어요. ​ 2. 첫인상과 상담: "허리가 아픈 건 허리 때문이 아닙니다" 자세한 상담을 통해 명확하게 원인...그 통증이 허리로 온 거라고 하셨죠. ​ 어떻게 관리해야하는지 왜 아픈지 이론적토대를 통해 자세히 설명해주셨어요. 더 소름 돋았던 건, 이 장기들이 감정...

    수민 재테크 라이프(2026-02-05 21:15:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 임산부 필수 상식: 산전 마사지, 태아에게도 긍정적 영향을 줄까요? 의학적 고찰

    있다는 이론반사요법에 기반하여 순환을 촉진하고 부종을 완화하는 데 초점을 맞추지요. ​ ​ 복부 관리는 산모의 건강 상태에 따라 가장 조심해야 하는 영역이에요. 대부분의 전문가들은 임신 후기까지 복부 중앙을 직접적으로 누르는 것은 피하는 경향이 있습니다. 대신 옆구리나 골반 주변의 긴장을 완화하는 데 집중...

    나만의 소중한 휴식 공간(2025-12-21 06:38:00)

  • 셀프 건강마사지(이론) | 현풍마사지 잘하는 곳 빛의전신 경락앤스파 후기

    색깔로 건강체크도 할 수 있다고 하셨어요. 따뜻한 물에 발 담그고 차한잔 하고 있으니 행복이 별거 있나 싶더라구요 ㅎㅎ 제대로 힐링입니다. 기다리는 동안...편한 옷으로 입고 족욕했구요. 전신 경락은 다 ! 벗어야 되요 ㅎㅎㅎ 전신마사지라 일회용속옷만 입고 나머진 탈의. ​ 오 신세계구나. 여성관리사님께 받는 터...

    짬날 때 하는 블로그(2026-01-29 14:14:00)

일별 방문 통계

월별 방문 통계

날씨

리뷰 (0)

등록된 리뷰가 없습니다.