전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  근력운동을 골고루 진행하였다. ​ 20분안에 가능한 EMS 전신 근력운동😍❤️ ​ ​ 이날 EMS운동 강도 역대급 갱신!!🤩 레벨 90까지 간건 처음이다 ​ 강인한 사람으로거듭...#오운완 ​ 대치동pt수업 잘하는곳을 알아보고 계신분이 있다면 마이크로스튜디오 대치역점 추천🤗❤️ ​ #대치역pt #대치동pt #대치pt #ems효과 #대치동pt샵 #pt후기

  에블린's Recipe(2025-08-13 17:06:00)

  
• 

  걸려있는 후프에서 시범을 보여주셨어요. 군자 폴댄스 저 포함 수강생이 6명이었는데 레벨별로 동작 난이도를 조절해서 진행했어요. 에어리얼후프 전신근력운동 수업 후기 날아다니며 시범 보이는 중 ㅎㅎ 넘 멋있어요! ​ 폴이 빠르게 빙글빙글 돌아가면 머리가 핑 돕니다. ㅎㅎㅎㅎ 매달리지도 못할 줄 알았는데 생각...

  봄날처럼 건강한 몸과 마음을 위한 공간(2025-01-11 21:38:00)

  
• 

  홀드 PT 13회차 운동 주제 사이드 라인 코어 잡기 : 척추의 부드러움과 전신의 근력 향상 톨 닐링 머메이드 - 벤치사용 #벤치톨닐링머메이드 동훈쌤이 먼저 시범...동훈쌤의 시범을 관찰하는 중!! #김동훈강사 필라테스 기반으로 운동을 꾸준히 하셔서 그런지 몸이 유연하고 몸놀림이 가벼우시더라고요! ​ 하지만 늘...

  엄마아빠 어디가?(2024-10-18 14:25:00)

  
• 

  근력운동 재밌게 하고 싶으신 분들이라면 파인핏2호점 이지혁 팀장님 강추!! 후기 시작해 볼게요. 저는 오늘도 어김없이 파인핏 2호점에 출석했어요. 이지혁...게 아닌 스스로 운동할 수 있도록 도와주셔서 동삭동 헬스장 다닌 뒤론 근력운동에 재미가 붙은. 핵스쿼트! 이건 할 때마다 늘 어려워요. 하체운동이라고...

  행복한 준우네 일상(2025-08-15 13:00:00)

  
• ​ 당산 헬스장 어반필드 ​ 여자 헬린이 전신 근력 운동 루틴 ​ 근력 제로 헬린이는 오늘도 웁니다 ​ 심각한 근력 무 흐물흐물 몸을 가지고 있었던 헬린이베짱 제대로...센터점 서울특별시 영등포구 당산로41길 11 E동 2층 202호 👇 pt 31-32회차 후기 당산역 헬스장 어반필드 가격 헬린이 상체 루틴 당산역 헬스장 어반필드...

  알뜰살뜰 베짱 여행기 ✈️(2025-06-12 19:52:00)

  
• 

  건강후기 베스트 히어로상 ​ ​ 지난번 포스팅에서는 여성의 무릎이 쉽게 아픈 이유에 대하여 알아보았습니다. ​ 여성이 무릎이 쉽게 아픈 이유, 'Q 각도' /호평동...조금 더 해보려고 하는데요, ​ 여러분은 무릎이 아플 때 어떤 운동을 하시나요? ​ ​ ​ 처음 운동을 알아보러 오시는 회원님들과 상담을 하다 보면 이런 말씀을...

  호평동 여성전용헬스장 커브스(2025-08-17 11:17:00)

  
• 

  트레이너, 소규모 맞춤 수업 다음 주에는 루미 그라운드에서 3회차 PT 수업이 예정돼 있어요. 점점 루틴에 익숙해지면서 제 몸도 변화하는 게 느껴져서 정말 뿌듯하네요! 운동이 처음이신 분들도, 루미 그라운드처럼 전문적인 PT샵에서 시작하시면 훨씬 안정적이고 꾸준하게 운동하실 수 있어요. 다음 후기도 기대해...

  무크의 하모니카 이야기(2025-06-07 14:06:00)

  
• 

  생각했답니다. ​ 후기 ​ ✨상담✨​ 처음 수업을 시작하기 전에 이전에 어떤 운동을 배워봤는지 현재 아픈 곳은 있는지 등을 확인해주셨습니다. ​ 저는 허리, 무릎 등등...가지를 사용했구요, 기구필라테스도 그렇지만 처음 봤을땐 너무 예쁜 기구라 또 힘들어봤자 생각했지 뭐에요^ㅇ^ 정말,,, 전신운동이,,, 아주 아주 잘...

  쁘이로그(2025-06-04 17:12:00)

  
• 

  맞춰 조절해 주셨어요. ​ ​ 오늘의 1:1 PT 근력증가 체형교정을 위한 전신운동은 여기까지. ​ 이후에는 마무리 유산소 운동으로 러닝머신 각도 6, 속도 5~5.5로...나만 알고 싶은 이곳 구로헬스장 허슬짐 신도림 PT는 개인의 운동 목적에 맞게 근력 증가, 체형 교정, 통증 완화, 다이어트, 바디프로필 등 다양한 커리큘럼...

  논짱♡のんちゃん(2025-05-07 23:00:00)

  
• 

  필라테스 / 전신 순환 모션 테라피 수업을 진행한다고 해요. ​ 그룹으로 진행이 되지만 단 1명의 수강생만 있더라도 폐강하지 않고 365일 정상적으로 운영이...하고 있었고, 센터 자체가 커서 사람들이 몰리는 시간에도 넉넉하게 운동을 할 수 있겠다 싶었죠. ​ ​ 그리고 커피나, 디톡스 차를 웰컴 티로 제공하고 있어서...

  이 글을 안보고 참을 수 있을까?(2025-08-12 18:30:00)