전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  251209 화 11시 오전 요가 ​ 위례에 요가 수업을 다녀왔다. ​ ​ 11시 타임 수업을 듣고 왔다. ​ 아쉬탕가 요가 시퀀스는 처음이라 용어도 동작도 어려웠지만 기본동작들 코브라자세, 다운독자세 플로우 동작들이 있어서 익숙한 자세도 많았다. ​ 아쉬탕가 동작과 시퀀스를 복습해보았다. 아쉬탕가 요가의 시퀀스는 전세계...

  웰니스 라이프(2025-12-09 16:27:00)

  
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  하면 이런 저런 마음들이 가라앉고 대신 그 자리에 하루를 시작할 수 있는 힘이 생긴다. ​ 오늘은 아쉬탕가 요가 6개월 수련 후기를 써본다. ​ 💪 아쉬탕가 요가 후기 ​ 수련 종류: 아쉬탕가 베이직 클래스. 아쉬탕가를 풀 시퀀스로 하는 프라이머리나 마이솔이 아니고 1시간으로 축약해서 하는 초급 수련이다. * 아쉬탕가...

  connecting the dots(2026-01-02 15:57:00)

  
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  느껴져서 더 맛있었다. 실제로 진짜 맛있게 먹음ㅋ ​ ​ 인천아쉬탕가요가 오픈채팅방도 있는데 요가할 때 쓰는 수건 같은 거 같이 공구하기도 하고 수업 관련 공지...하는 게 쉽지 않지만 ㅠ) ​ ​ 주절주절 두서없이 후기를 썼는데ㅎㅎ ​ 암튼 여기는!! 수업에서 요가 자세만 배우는 게 아니라 인도 이야기라던지, 삶에 대한...

  해피베지로그 '◡'(2025-12-28 21:39:00)

  
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  정비하고 싶은 분들이라면 노원 이라이요가에서 아쉬탕가 요가를 한 번쯤 경험해보셔도 좋을 것 같아요. ​ . . . ​ ​ #노원요가 #이라이요가 #노원아쉬탕가 #아쉬탕가요가후기 #노원요가원추천 #노원아침요가 #노원요가초보 #요가지도자과정 #새해운동 #노원플라잉요가 #노원요가원 #노원이라이요가 #노원아쉬탕가 #노원...

  난다의 이모저모(2025-12-30 18:22:00)

  
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  누워 있으니까 순간적으로 “어? 나 발리인가?” 싶은 느낌까지 들었다. ​ 힙한 피츠로이 + 자연 소재 공간 조합이라 감성적으로도 꽤 만족스러웠다. ​ ​ ​ 아쉬탕가 요가라고 하면 되게 힘들고, 빠르고, 고강도일 줄 알았는데 막상 가보니까 굉장히 차분하고 집중도 높은 요가였다. ​ 호흡에 엄청 집중하고 동작 하나하나가...

  STOPOVER in MELBOURNE(2025-12-14 07:43:00)

  
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  풍산역 요가학원 연화요가 체험 후기 아쉬탕가 요가·하타 요가 클래스 사진, 글: 콩미 ​ 요즘은 해외 출장이 없으면 집에서 작업 → 잠깐 외출 → 다시 집에서 작업 ​ 이렇게 극과 극으로 움직이게 되더라고요 그러다 보니 어느 순간부터 몸이 진짜 "정지 화면"처럼 굳어버린 느낌이에요 ​ 근육은 빠지고 유연성은...

  행복한 여행 동반자 콩미(2025-12-20 09:43:00)

  
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  보세요! ​ ​ 저처럼 요가의 매력에 푹 빠지게 되실 거예요. 한 달 동안 요가스피릿에서 나를 돌보는 시간 ​ ​ 지금 창립 5주년 할인 행사도 진행중입니다 ! ! ​ ​ ​ #동탄아쉬탕가요가 #동탄플라잉요가 #동탄번지 #동탄맨즈요가 #반월동요가 #동탄요가추천 #플라잉요가 #요가스피릿 #요가후기 #할밍의요가일기 #동탄헬시라이프

  신혼부부 할밍이의 공격적 투자(2025-10-27 16:29:00)

  
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  “내 몸이 이렇게 단단해질 줄 몰랐어요.” 아쉬탕가 베이직 첫 수업에서 느낀 생생한 상현동 요가 후기예요! 요가를 해야지 해야지 마음만 먹고 몇 년째 미루고 있던 저였어요. ​ 운동은 꾸준히 하는 타입도 아니고, 스트레칭조차 귀찮아하는 인간이라 요가라 하면 ‘유연한 사람들만 하는 운동 아닌가?’ 라는 생각이...

  1wlwjddo님의 블로그(2025-12-11 19:10:00)

  
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  게 보인다ㅋㅋㅋ ​ 무서워서 인바디를 못하겟음..ㅠ 도대체 남미여행가서 살은 어떻게 쪄서 오는거임? ㅋ_ㅋ알수없다 ​ 무튼 간만에 요가 오라에서 빈야사, 아쉬탕가 수업을 들어본 후기는 선생님 터칭 매우 섬세하시다...! 열정적이시다..! 적극적이시다..!! 이런 느낌이었다 ​ 머리 서기는 사람마다 진도가 다 다르니깐...

  미뉘일상(2025-12-01 22:12:00)

  
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  요가원 후기. 요즘 계절성 우울인지 헬스를 열심히 해도 무기력의 연속이던 찰나 한때 요가를 열심히 다녔던 기억을 되살려서 큰맘 먹고 아스테 요가 필라테스를 방문했다. ​ ​ ​ ​ 아스테 요가 필라테스 스튜디오 서울특별시 동대문구 장한로 73 2층 아스테 요가 필라테스 스튜디오 답십리 요가 아스테 요가 필라테스...

  per ardua ad astra(2026-01-14 12:14:00)