전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  image A룸에는 바렐, B룸에는 캐딜락/리포머, C룸에는 체어가 있습니다. ​ D,E룸에는 모든 기구들이 있어요. 덤벨, 아령, 폼롤러 등 보조기구들도 있는데, 개인강습때는 운동 목적(목표)과 체형에 맞춰서 보조기구들을 병행해서 사용하기도 하더라구요. ​ 최근에 매트도 한번 교체해서 핑크핑크 하네요(이전엔 회색이었음...

  도끼의 육아&일상기록(2026-04-02 23:47:00)

  
• 교정 후기! ❄️ 강추위에 나도 모르게 ‘꽉’… 보라매 필라테스에서 가장 많이 만나는 겨울 턱 통증 이야기 ​ 안녕하세요. 보라매 필라테스 유일 메디컬필라테스...네이버 상담예약 신청 ] 네이버 예약 :: [1일2명한정]양수경대표원장 무료 체형분석&평가 예약 질환 및 개인체형분석을 통한 전문상담으로 40분정도 소요...

  보라매유일10년센터!뉴얼라인필라테스 보라매당곡역점(2026-01-26 17:13:00)

  
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  필라테스 ​ ​ 25년 12월부터 26년 3월까지 체형 교정을 목표로 필라테스 레슨을 진행중인 회원님의 레슨 10회차의 변화 과정을 공유합니다. (사진 사용은 회원님 동의 하에 진행되었습니다.) ​ ​ ​ ​ 초기 상담 (25/12) ​ 2025년 12월 교통사고 후유증에 대한 컨디셔닝과 체형교정을 위해 엠엠필라테스를 찾아주셨습니다...

  내가 만드는 나의 움직임, 엠엠필라테스(2026-03-11 19:07:00)

  
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  매 분기마다 꾸준히 실시하는 설문조사로 회원님들의 피드백을 적극 반영하고 있고, 창원 중동 필라테스 탈의실에 비치된 고객 소리함으로 항상 회원님들의 말씀에 귀 기울이고 있어요! ​ 회원님들의 정성 가득한 칭찬 말씀에 우리 강사님들께서 더욱더 힘내서 열정적으로 수업하고 계셔요🤍 ​ 칭찬뿐만 아니라 불만사항도...

  필라테스하는왕언니(2026-03-20 19:49:00)

  
• 업 / 체형 교정 / 재활 운동 등 전문 분야 세분화 주기적 체크인 (인바디, 운동 자세 피드백, 트레이닝 조절 등)을 통해 개개인에게 맞는 루틴을 설계 해주십니다 “같은 스쿼트라도 A회원은 하체 강화, B회원은 골반교정, C회원은 무릎보호 방식으로 적용됩니다.” 운동은 ‘적당히’가 아니라 ‘정확히’ 해야 효과가...

  바디채널 마산삼계점(2026-03-07 19:25:00)

  
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  날짜 : 25년 12월 불펌 금지 ​ ✍️오늘의 목차 ​ 1. 미리 만나보는 싱가포르 이색 럭셔리 호텔 코모샴발라 ​ ​ 2. 코모 메트로폴리탄 싱가포르 웰니스 부대시설 ​ -다양한 부대시설 소개 -산소테라피 체험 후기 ​ ​ 빠르고 생생하게 세계여행 소식 전해주는 여행 인플루언서 & 클립크리에이터 '워니스픽' 입니다 ​ 4층 전체가...

  워니스픽(2026-02-12 21:00:00)

  
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  체험 후기 본밸런스광교점 ​ ​ ​ 출산 후 가장 크게 느껴지는 변화는 바로 몸의 균형이 무너졌다는 점..ㅠ ​ ​ 저는 세아이 출산하고 사실 단태아인 첫쨰때는...임신때부터 쭈욱 가끔씩 다리를 절곤했었는데 출산하고 쌍둥이 육아하며 25년에는 정말 많이 다리를 절었었고 워낙 골반 고관절이 아프다보니 운동도 쉽게 할수가...

  알라코 댁✈(2026-01-26 12:58:00)

  
• 우리는 25년 10월 14일에 첫 수업을 시작했어요🔥 ​ 👗웨딩 다이어트, 왜 특별해야 할까요? 디자인에 따라서 집중 해야하는 스타일이 달라진다구요 "입고 싶은 드레스 스타일에 따라 집중해야 할 근육이 다릅니다" ​ 모든 부위의 살을 다 빼는 게 전부가 아닙니다❌️ 본식 드레스와 촬영용 드레스의 특징에 맞춰 전략적으로 몸...

  아크로짐 방배동 다이어트/체형교정 전문PT 라원(2026-02-17 16:15:00)

  
• 도와줘 체형 교정과 근력 향상에 효과적이다. 장비 필라테스 단점: 초기 비용과 수업료가 다소 높고, 장비 수가 적어 소규모 수업이 많다. 추천: 통증 개선이나...장비형을, 체력 기반 운동이나 비용을 우선하면 매트를 우선 고려하자. 3) 클래스 규모 및 수업 방식 1:1 개인 레슨: 맞춤형 프로그램, 빠른 개선 가능...

  하루하루(2026-03-24 11:50:00)

  
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  운영 방식을 가늠하는 데 도움이 됩니다. ​ 사례로 설명하면, 체형 교정을 목표로 한 A씨는 처음 매트 위주로 시작했지만, 4주차에 자세 개선이 정체되자 리포머...시간 유연성이 떨어지는 요금제는 피하는 것이 낫습니다. ​ ​ ​ 신중동 필라테스를 더 잘 활용하는 방법과 결정 포인트 ​ 결정 포인트 정리 - 목표와 기간 설정...

  導擄時(2026-03-30 09:54:00)