전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  덕에 25년인 지금까지도 개인 운동 하다가 헷갈릴 때 들어가서 수업 영상과 글을 참고하곤 합니다ㅎㅎ ​ 지금도 제 친구가 제 추천으로 남스짐 가서 PT받고...새벽 운동이 가능한 곳이거든요 남스짐능곡점 24시헬스PT 경기도 시흥시 승지로60번길 12 광장프라자 3층 남스짐 시흥능곡 헬스장 남스짐 웨이트존, 스트레칭존...

  배겨나는 이야기(2025-07-01 14:27:00)

  
• 입장권('25년 7월 결제분 부터 적용)을 구매하기 위해 사용한 금액에 대해 연간 300만원 한도(전통시장, 대중교통 소득공제 포함) 내에서 소득공제를 해주는 제도를 말합니다. 제도안내 적용상품 제도 근거 조세특례제한법 제126조의2 (신용카드 등 사용금액에 대한 소득공제) 적용 대상 (혜택 대상) 총 급여 7천만 원...

  88 FITNESS(2025-08-06 08:53:00)

  
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  결산 25년 5월 월말결산 : 더 아무 말도 없이 너 볼 수 없는 거리에서 찬란하게 비출게 더 아무 말도 없이 가질 수 없는 만큼 더 가져가 더 아무 말도 없이 너...가서 향수도 만들어 왔습니다. 재밌다! ​ ​ ​ 후기 제출 ​ [전시] 랜덤 다이버시티 - 프래그런스 후기 @ 메세나 폴리스 드디어 다녀온 랜덤 다이버 시티!! 예전...

  Archiving(2025-07-01 11:01:00)

  
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  이상 ​ 25년 정기휴장일 : 9/29(월), 10/27(월), 11/24(월), 12/29(월) 해비치 호텔&리조트 제주 제주특별자치도 서귀포시 표선면 민속해안로 537 😎피트니스 센터 후기 😎 ​ 이용방법 1층 피트니스 안내데스크로 ㄱㄱ 방 번호를 체크하고 이용하면됨 ​ 운동복 상/하의, 양말, 운동화까지 대여가능 라커키와 수건, 대여물품을...

  륭밍이네(2025-07-27 17:52:00)

  
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  전신 근력운동과 스텝박스를 활용한 유산소 위주로 진행됩니다. ​ 핏복싱짐의 체계적인 커리큘럼은 아이들의 발달 단계에 맞춰 구성되어 있어, 단순히 땀만 흘리는 운동이 아니라 복싱 실력과 체력이 동시에 향상됩니다. ​ 분기별로 승단심사로 성장 관리 청라복싱장 '핏복싱짐'만의 차별화 포인트는 '분기별 승단심사...

  청라3동 핏복싱짐(2025-08-15 15:06:00)

  
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  다녀온 후기에 대해 이야기해 볼게요. ​ ​ 1. 체력 측정 결과 천안 체력인증센터 측정 결과 ​ 4등급이라구요!? ​ 허. 허. 허. ​ ​ 저와 체력측정을 같이 한 50대 후반...돼요.ㅠ ​ 그나마 4등급이라 다행?? ​ 제가 다녀온 25년 6월 2일부터 1~3등급 체계가 1~6등급 체계로 바뀌어 시행되었어요. ​ 이전에는 체력 측정 참여자...

  또치의 180도 반전을 꿈꾸는 치유 도전기(2025-06-03 16:52:00)

  
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  1분기 즈음에는 필라테스와 피트니스를 합친 운동도 했었다. 너무 좋아서 열심히 다녔었더랬다. 다시 가고싶어.. 그만큼 나는 필라테스가 잘 맞기도 하지만 운동 자체의 효과도 매우 좋다고 생각한다. ​ ​ 최근 장안동 헬스장 소울핏에서 10회 개인피티를 받았다. 밑층에 필라테스 있는데, 같이 붙어있다. 같이 운영하는듯...

  슾상미의 미(美)식생활(2025-07-26 01:29:00)

  
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  회원님들의 후기 ​ "매주 기다려지는 시간이 바로 스텝박스 댄스 수업이에요! 운동인 줄도 모르고 춤추다 보면 어느새 땀이 흠뻑! 너무 신나고 재미있어요...있어요. 추천합니다! " ​ 스텝박스 수업만 듣고 싶어요! 주3회 수업 없나요? ​ ​ 스텝박스 댄스는 유산소 운동에 탁월하지만, 근력운동도 함께 진행해야 균형 잡힌...

  오늘, 민찌의 일상(2025-02-21 17:28:00)

  
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  어느덧 25년의 절반이 넘어가고 있습니다! 여러분의 운동 목표는 무엇인가요?! 바디프로필? 체형교정? 기초체력향상? 위드피트니스 센텀점은 단순한 헬스장이...코어 활성화 + 자세교정 루틴 통증 예방과 안정성 향상을 위해 스트레칭 단계에서 스텝박스, 밴드 등 개인화된 운동을 진행합니다! ​ 오래 쓰지 않은 근육일...

  WITH FITNESS(2025-06-20 21:58:00)

  
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  1분기가 끝나고 4월 중순을 향해 간다는게 믿기지가 않아요. 저는 일이 정말정말 많은 직장인이에요.. 이런 환경에서 버틸려면 체력이 필수인데요! 문제는 그 체력이 정~~말 없는데요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 제가 지금 PT수업을 받는데는 다이어트도 물론 있지만 기초체력을 키우기위해서 PT수업을 받고있습니다. 왜 힙핏PT...

  선샤인의 맛집 이야기(2025-04-13 19:00:00)