전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  하는 주간이에요. ​ 저는 평소에 PMS가 심한 편은 아니지만 그래도 몸의 묵직함은 항상 느끼기 때문에 이번에는 클린 하게 먹을 테니 왠지 좋아질 것 같은 기분이...하루 2번은 빼지 않고 잘 챙겨 먹었어요. ​ ​ 2일차 스위치온 다이어트 2주차 후기, 식단+변화 기록 ​ 조명 때문인가? 왠지 조금은 더 선명해진 복근의...

  바른자세가 삶의 질을 바꾼다(2025-11-07 13:37:00)

  
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  화려한 밸리댄스와 Kpop공연까지 휘날레는 새싹 댄서들이 장식했답니다. 공연 성료를 자축하며 서로 사진도 찍고 자유로운 시간을 보내는 사이 어디선가 나타난 퍼포먼스 축제 행렬 넌버벌 퍼포먼스라 외계 생명체 컨셉인 듯한 퍼포머들이 간단한 단어들을 동작으로 알려주며 따라하라고 하네요. ​ *영상은 모자이크 처리...

  Pinktoki at home(2025-11-02 08:42:00)

  
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  한국가시냐니까 모르겠대 정말 워너비 인생이야 ​ ​ 서머리셔스 주간이라 어딜갈까 하다가 중동음식 먹어보고 싶어서 골라서 온 레스토랑 분명 애피타이저였는데...불안에 떨다가 결국 재패니즈걸에게 떠넘김ㅋㅋㅋㅋ 휴우 ​ ​ 춤 춘사람에게는 밸리댄스 디플로마를 주심ㅋㅋㅋ하 이거있으면 여기 댄서로 취업가능한가요...

  mͫeͫrͫrͫyͫ(2025-09-19 02:11:00)

  
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  드디어 계모임을 시작하다 만원씩 모아서 오키나와 가서 비키니 입고 밸리댄스 추는 그날까지 친하게 지내자 이케아 구경 개재밌음 귀엽고요 ??: 어머어머 얘...사회복지사님 귀여운 아이를 얻었답니다 이거 ㄹㅇ 잼민 그자체로 나옴 파과 후기: 그냥저냥 (ㅈㅅ한데 까먹었어요 영화제목도 캡쳐보고앎) 이제 내 차 탈...

  눌로그(2025-05-21 15:26:00)

  
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  차까지는 쑥쑥빠졌던것같다. ​ 아무래도 식단도 했으니.. 그리고 주2회 벨리댄스도 1시간반으로 시간이늘었는데 아무래도 다른 운동을 따로 시간내서하긴 힘들다...도고치고 단 간식을 줄이고 맛있는걸 먹었다면 (정말어렵다,,특히 생리주간,,) 그담날은 가볍게 먹는 식으로 강박없이 꾸준히 유지하도록 하면서 건강하게...

  Wedding Diary(2025-10-18 21:32:00)

  
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  속으로 가 보실까요~^^ 댄싱 고고고~~ 👯👯‍♀️👯🎵🎶🎵🎵 ​ [전국생활체육 댄스페스티벌 참가후기 시니어부 인기상 ] ​ 2025 제1회 시장배 생활체육댄스 페스티벌 ♤시간...체육센터 충청북도 제천시 관전로 70 ♤주최 : 충북댄스스포츠연맹 CBFD ♤주간 : 제천시댄스스포츠연맹 JCDF ♤후원 : 제천시 ,제천시체육회 ​ 2025년 제1회...

  골드파랑새의 행복한 일상(2025-03-13 23:58:00)

  
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  체험 후기 #대구생활문화제 #아무나페스티벌 #공연 #전시 #체험 ​ 31개의 공연팀, 11개의 전시체험이 진행된 대구생활문화제 - 부제 : 아무나페스티벌 - ​ 아무나...주셨고, 각양각색의 매력 넘치는 공연들이었습니다. ​ 악기 연주, 노래, 밸리댄스, 춤 퍼포먼스 등 공연도 다양했고 적게는 3명, 많게는 30명까지 팀이 너무...

  특별해야 하는 사람(2025-05-15 21:53:00)

  
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  다이어트 주간. 그렇게 됐다. 이 마음이 얼마나 갈지... ​ ​ ​ 4/21 월 ​ ​ ​ 오늘은 조금 일찍 일어나서, 느긋하게 준비하고 나옴. 요즘 계속 6시에 한번씩 깨는데 왜인지 모르겠다. 더자고싶은 직장인인데도... ​ ​ ​ 아침에 출근하고 청소하니까, 팀장님이 계란을 주셨음. 부활절계란이라나... ​ 부활절하니 우리 회사 앞에...

  데굴데굴 굴러가는 하루(2025-04-26 01:01:00)

  
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  샷후기 제가 주중에 퇴근하고 벨리댄스나 필라테스 학원에 가기때문에 우리남펴니는 혼자 저녁 먹을 때가 많습니다. ​ 흑흑 ​ 그래도 혼자 이렇게 잘~ 챙겨 먹습니다. 요즘...다이어트를...하는건지...아닌건지...헷갈릴때가 많지만 저당 조미료를 이용해 만든 지코바 아니고​ 집코바??라고합니다. 이러다 요리왕 되겄어요...

  송양이의 소소한 이야기.(2024-07-17 13:48:00)

  
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  사장님은 벨리댄스복장 같았던 식사 장소 독특했는데 분위기가 차분해서 조용해서 좋았다 ㅎㅎ 오빠네집 근처에 맛집 많은것 같음 조앙 사장님이 다 꿔주심 💗 아니 진짜 맛도리에요 아니 여기 식당 따로 포스팅 할정도의 사진이지만 구냥 우리만의 식당 해야겠다 彡 ♡ ♡ ♡ 말 다했지 뭐. 오빠가 얼릉 머구라구 줌...

  Bomstory(2024-05-27 20:37:00)