전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  현대의 '심신단련' 운동에 이르기까지 끊임없이 진화해 왔습니다. ​ 어찌 보면 우리의 선도(仙道)와 유사한 점도 상당 부분 느낄 수 있다는 점입니다. ​ 오늘은 요가의 흐름을 5가지 주요 시대별로 요약하여 알아보고 그 후 우리의 사상체질에 맞는 요가는 어떤 형식이 있는지 알아보겠습니다. ​ 1. 요가 태동기: 인더스...

  음양오행과 전통의술(2026-03-27 04:30:00)

  
• 

  위치했어요 개인매트 사용하시는 분들이 많습니다 강사님 들어오기전에 교육생분들은 각자 자리에서 몸도 풀어보고 명상하는 분들도 있으시구요 ​ 마르자라요가 뿐 아니라 보통 요가원들도 여성분들이 많이 하시지만, 우리 남성들도 유연한 수련과정을 통해 평소 불편했던 부위를 단련했으면 좋겠습니다 ​ 심연의 깊은 곳...

  그림자아트스튜디오 갤러리 & 그림자바버샵(2026-04-07 22:19:00)

  
• 

  요가 vs 필라테스 차이? 요가 고대 인도에서 전해온 심신 단련법으로 ​ ​ ​ 호흡, 명상, 아사나(자세)를 함께 다루는 운동이에요 ​ ​ ​ 신체적 건강뿐 아니라 정신적...3층은 좀 더 아늑하고 차분한 무드예요 ​ ​ ​ ​ 매트 깔고 앉아있으면 이미 몸이 좀 풀리는 느낌? 수업 전 분위기부터 차분해졌어요 수업 후기 ​ ​ 수업은...

  비누로그 BINULOG(2026-03-12 22:49:00)

  
• 챙김, 심신안정, 힐링 이런 단어들이 어울리는 활동인 거 같아서 ㅎㅎ 명상 후기라고 해야할지도 ​ 다녀온 이 요가원은 바로 미사 요가혜윰 요즘 몸도 마음도 좀 지치는 느낌이 있어서 살짝 뭔가 정리되는 시간이 필요했거든 ㅋㅋ ​ 맨날 술 먹고 넘길 수는 없으니 나 같은 경우는 등산이나 요가로 풀면 딱이더라고 ​ 결론...

  수상한 다락방(2025-12-27 21:37:00)

  
• 

  보자고 마음먹었지만 그동안 계속 미루기만 했는데요. ​ 심신 단련을 제대로 할 수 있는 요가를 배워보는 게 좋겠다 싶어 다닐 만한 곳은 어디가 있는지 꼼꼼히...하더라고요. ​ 그러다 보니 나에게 더 잘 맞을 것 같다는 생각이 들었고 실제 여러 회원 후기를 비교하다가 퇴근 후에 다니기 편한 위치에 있는 마곡요가...

  Sweet Dream♡(2026-02-19 17:39:00)

  
• 

  다스리는 심신 통합 수업이었습니다. 🎯 이런 분들과 함께 했습니다 바쁜 일상에 지쳐 자신의 몸과 마음을 돌볼 시간이 필요했던 분 나이 들어가면서 건강에 대한...우리 몸을 구성하는 정기신의 개념을 배우고, 이를 단련하기 위한 스쿼트와 복근운동을 연습했습니다. "요가인데 스쿼트도 해요?"라는 질문에 강사님...

  광명시인생플러스센터(2025-12-03 14:29:00)

  
• 

  싱잉볼, 아로마 테라피, 성인 및 키즈 플라잉 요가 등 다양한 프로그램을 제공한다. 회원들의 심신 단련, 다이어트, 체형 교정, 근력 향상, 스트레스 해소를...작성자 수: 확인되지 않음 ​ 총 47건의 리뷰 중 이미지 리뷰가 33건으로 시각적 후기 비중이 높다. 평점 리뷰는 1건으로 구체적인 점수는 확인되지 않으나...

  프렌치팝콘(2026-04-13 15:40:00)

  
• 

  생생한 후기를 여러분과 공유해보려고 합니다. ​ 1. 단대오거리역 초밀착! 퇴근 후에도 가벼운 발걸음으로 ​ 단대오거리역에서 도보로 이동 가능한 거리에 있다는...운동을 거르지 않고 꾸준히 참여할 수 있었고, 이곳이 단순한 단대오거리 요가 학원을 넘어 저의 일상 루틴에 자연스럽게 자리 잡게 되었답니다. ​ 2. 발레...

  냠요미의 한입세상(2026-02-13 18:50:00)

  
• 

  아 또 한가지 선택이유는 바레, 요가 회원권 하시면 수업수강날 스파도 포함 된다고 합니다! 안할 이유가 없겠죠..? ​ 2026년은 신년목표는 계획없는게 계획이였는데 이렇게 요가도 시작하게 되니 상반기에는 심신 단련을 해볼 예정입니다. 나마스떼!🌱 ​ 어반필드 강동그란츠점 서울특별시 강동구 천호대로 1050 지하2층...

  시월의 끝은(2026-01-26 22:10:00)

  
• 

  마음을 단련하면 ‘오늘 하루 내가 컨트롤하고 있다’는 자신감이 생깁니다. ​ 3.에너지 충전&활력상승 깨어나자마자 몸을 움직이면 혈액순환이 빨라지고 뇌도...훨씬 가벼워져요. ​ 4. 마음의 평화와 안정감 ​ 새벽 특유의 고요함 + 요가의 정적인 움직임은 불안감, 스트레스 완화에 최고입니다. ​ 5. 규칙적인 생활습관...

  청주 요가,수(2026-04-16 08:08:00)