전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 필라테스소도구 요가링 라인 만드는 방법 공유해요 최근 술자리가 잦아지면서 부쩍 몸무게가 늘었길래... 특히 처음 운동하시는 분들은 다른 필라테스소도구보다는 이 요가링, 필테링이 더 나을 것 같기는 하다...

  소소맘의 행복 찾는 작은 실천(20250729)

  

• 이번에는 요가링을 활용한 소도구 요가를 해봤는데, 생각보다 훨씬 더 땀도 나고ㅋㅋㅋ 몸 구석구석 근육이 살아나는 기분이라 신도림 운동 추천글로 찾아왔어욥 수업 초반에는 요가링 없이 몸을 풀어주는 기본...

  뚱띠(20250630)

  

• 요가수련을 중도 포기하기 보다는 소도구의 도움을 받아 요가를 즐기면서 몸과 마음의 힘을 키우고 그 역시 그대로 바라볼 수 있는 내면의 힘을 축적하게 하는 것입니다. 효샘과 함께 하는 소도구요가반이...

  효샘의 이음공감(20251025)

  

• 2회차는 소도구 테라피! 요가링 집에 있는데 종아리에 끼고 걸어 다니는 것 말고는 사용해 보지 못했었는데 이 요가링으로 온몸의 근육을 풀어주는 다양한 동작을 해볼 수 있는 수업이었어요! 몸이 확실이...

  JJin Log(20251231)

  

• 있답니다 소도구로 재미를 더하고, 전통 요가로 깊이를 완성하는 곳. 지루할 틈은 없지만, 가벼울 틈도 없는, 딱 그 절묘한 균형을 아는 발리요가 클래스. & 양산 중부동 요가원/발리요가 양산시 양산역1길 24...

  양산 발리 요가&필라(20251201)

  

• 안녕하세요, 미니입니다!ㅎㅎ 오랜만에 소도구 요가 후, 유용하게 활용할 수 있는 요가 블록에 대해... 계신다면, 요가 소도구들을 적극적으로 활용하는 코어핫요가에서 질리지 않게, 지속가능한 운동을 한 번...

  미니Style(20250331)

  

• 듣고 싶은 거 한가득이지만, 이전부터 듣고 싶었던 소도구 요가와 필라테스를 신청합니다. 5만원... 종아리에 주로 끼우기만 했던 요가링과 필라테스 링 하나로 이렇게 근육을 다양하게 늘여줄 수...

  디자인 마이 셀프(20241021)

  

• 요블의 인기만점 클래스 인요가 / 소도구테라피 / 테라피요가 를 소개해볼까해요 왜 겨울엔 소도구 요가가 필요할까? 겨울이 되면 체온이 떨어지면서 근육과 관절이 굳기 쉬워지고, 자연스럽게 움직임도...

  YOGA BLOSSOM(20251217)

  

• 25년 12월 04일 첫눈 ☃️ 첫눈 완전 기분 좋아 수업에 사용했던 소도구를 요가원에서 판매도 하고 있었다. 기존 집에서 사용하던 요가매트는 다이소에서 구매한 요가매트. 요가매트에 그렇게 돈 쓰지 않아도...

  그저, 단순히 : simp·ly(20251215)

  

• 벽돌처럼 생긴 폭신한 소도구예요. 요가 블록은 폼, 코르크, 나무 등 다양한 소재로 만들어지며, 크기는 대체로 손에 잡기 좋은 직사각형 형태입니다. 겉보기엔 단순하지만, 요가 자세를 더 안전하고 깊게...

  날것의 기록(20250822)