전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 자연치유요가 기반 시니어요가는 무리하지 않고 몸의 회복력과 조절력을 되돌리는 치유의... ✔️ 관절 주변 근육과 인대가 얼마나 굳어있는지를 고려하고, ✔️ 회복이 느린 시니어의 생리적 리듬을 존중하고...

  이화마인드바디연구소(20251116)

  

• 정리하자면 앞으로 시니어 요가의 수요는 폭발할 것입니다. 요가뿐만 아니라 시니어를 위한 운동의 수요는 증가합니다. 처음부터 수업의 개수를 늘리기보다는 한 개의 수업으로 시작해 점점 실력을 쌓아 하는...

  국내 최고 요가,필라테스 지도자 교육(20260115)

  

• #요가 #시니어요가 #명상 #요가강사 #시니어요가강사가알면좋은내용 #개인의치유는사회의과제 요가는... 강사의 말이 빠르고 많으면 호흡 수가 증가하면서 시니어 참여자의 마음도 급해지고 몸의 움직임도...

  효샘의 이음공감(20250829)

  

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  YOGA TO THE PEOPLE(20251106)

  

• 싱잉볼 명상과 슈로스바 교정요가 2️⃣ 갱년기·시니어 요가는 속도가 중요합니다 이 시기에는... 안전한 요가를 찾는 시니어 분 ✔ 내 몸 상태를 정확히 알고 운동하고 싶은 분 개인레슨의 가장 큰 장점 남과...

  한국웰니스요가아카데미(20260105)

  

• 60~80대의 시니어 요가! 언니들의 요가! 어르신들 늘 건강하시고 '재미'있게 지내시기를 늘 응원하겠습니다. 진심으로 감사드리고 존경합니다. ☺️ 수업 의뢰를 해주신 광명종합사회복지관에도 깊은 감사를...

  슬로우무빙(20250807)

  

• 안녕하세요~^^ 해맑은 요가 대표 이광호 박사입니다. 25년도에 들어서면서 대한민국도 인구의 25%가... 있고 시니어 요가는 시니어들이 담당할 때 공감하고 같은 입장에서 좋은 수업을 제공할 수 있다고...

  [목동 해맑은요가] 메디컬요가 스튜디오(20250922)

  

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  www.blog.naver.com/Pureun Yoga & Flying & Pilates(20260115)

  

• 하지만 시니어 요가는 '유연성'을 자랑하는 운동이 아니라, 굳어진 관절을 기름칠하고 숨겨진 속근육을 깨우는 '재활'에 가깝습니다. 특히 당산 요가 센터의 시니어 전용 클래스는 무리한 동작 없이, 우아하고...

  BLACK SWAN(20251224)

  

• 천안 시니어요가, 나에게 맞을지 걱정된다면 꼭 읽어보세요 만성통증 · 만성불면을 명상으로... 이런 분들께는 일반 요가가 아닌 시니어의 특성에 맞는 요가가 필요합니다. 일반 요가가 50대, 60대에게 부담이...

  통증·불면 명상치유 전문, 조보감 원장(20251216)