전국 평생 학습 강좌 지도 정보
공공데이터포털 '전국평생학습강좌표준데이터', 카카오 '로그인, 지도, 블로그, 검색(이미지)', 네이버 '블로그, 검색(이미지)', Google 로그인 이용하여 개발되었습니다
버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
요가스트레칭
서울특별시 중구 퇴계로36길 42
'요가&스트레칭'에서 0km
캘리그라피 프로그램
바로가기
가야금병창
전북특별자치도 임실군 임실읍 봉황로 145
'요가&스트레칭'에서 1.4km
가야금 주법, 우리가락 등을 배우는 과정 및 동아리 활동
바로가기
북적 북적 책놀이
경상남도 창원시 성산구 두대로 203
'요가&스트레칭'에서 2.7km
그림책을 활용한 다양한 독후활동
바로가기
그림책놀이
경상남도 창원시 성산구 신촌로 50
'요가&스트레칭'에서 2.7km
책놀이강좌입니다
바로가기
그림책놀이 미술놀이
충청북도 음성군 음성읍 시장로 126번길 29
'요가&스트레칭'에서 2.7km
그림책을 읽고 만들기
바로가기
북적북적 미술놀이
충청북도 음성군 금왕읍 응천서길27번길 33
'요가&스트레칭'에서 2.7km
그림책 하브루타
바로가기
샌드위치 창업
경기도 안양시 만안구 냉천로 39
'요가&스트레칭'에서 4.1km
샌드위치 기초교육 기술습득 포장 하는법
바로가기
플로리스트
경기도 양평군 양평읍 마유산로 3
'요가&스트레칭'에서 10.3km
플로리스트 자격증
바로가기
함께 배우고 직접 따라 해보는 시간을 가졌습니다. #오피스요가 #기업요가 #의자스트레칭 #명상교육 이러한 동작들은 간단해 보이지만 꾸준히 실천하면 바른...바랍니다. https://m.blog.naver.com/waaf23/223907521561 교육후기]마음치유 힐링테라피_박지영강사 안녕하세요. 심신의 치유와 성장을 함께하는 힐링...
박지영 강사(2025-06-29 11:19:00)
수업할 때 필요한 물품들이 구비되어있어요 요가링 진짜... 해보신분 있으세요?? 어떻게 하는건가요 진짜 너무 아프던데.. (˃̣̣̣̣̣̣བ˂̣̣̣̣̣̣) 요가매트가 너무 얇다면 이...거북목! 붓기! 요가하면 확실히 개선되는게 느껴져요🤍 혼자서 스트레칭하면 이게 맞는지도 모르겠고.. 좀만 지나면 다시 붓고 아프고🥹🥹 전문가의 지도로...
마농이의 모든 것...ෆ(2025-05-20 19:25:00)
GX" 후기 25.1.25~2.3 올인클루시브 칸쿤 리조트에서! 하루 4끼 배터지게 먹고 요요 방지하는 법!!! = 리조트의 GX 수업 이용하기다! TRS 유카탄 역시 스칼렛...당 떨어질 때 언제든 먹을 수 있는 사과랑 배 & 음료코너 + 필라테스나 요가 도구도 이용할 수 있다 우리는 젠트로피아 수영장을 주로 이용했고 GX 수업은...
맛있는 일상 기록(2025-05-11 15:02:00)
대충할수가 없겠는.... 자체적으로 운동해도 되고 서킷으로 그룹 pt수업 들어도 되는 1시간 수업 준비운동 몇 가지의 운동을 3세트씩 함 마지막은 요가 스트레칭으로 마무리 매우매우 알차다 알차 수업만 꾸준히 가도 살이 빠지겠어요 금요일마다 두둠칫 아주 흥이 제대로 나는 춤추면서 하는 운동 스텝박스도...
지구인의 다이어리(2025-06-24 22:09:00)
푸꾸옥 인터컨티넨탈 2박 3일 액티비티 후기 (보디 스크럽, 요가, 스트레칭) 우리가 푸꾸옥에서 인터컨티넨탈을 예약한 이유! 바로 호텔 내 액티비티가 엄청 많기 때문이다. 액티비티는 투숙객에게 모두 무료다..! 진정한 호캉스를 즐기고 싶은 사람들에게 아주 딱이다. 푸꾸옥 인터컨티넨탈 액티비티 시간표 (키즈...
Love in life️(2025-01-19 21:20:00)
보세요. 💬 기업 강의 관련 문의는 언제든 편하게 연락주세요! 👉 🔗 네이버 톡톡 바로가기 👉 카카오톡 채널: @최지은트레이너 💼 기업 맞춤형 오피스 스트레칭 강의 후기 장시간 앉아있는 임직원들을 위한 찾아가는 오피스 스트레칭 프로그램! ✔ 목, 어깨, 허리 통증 완화 ✔ 앉은 자리에서 바로 따라하는 실용 스트레칭...
jennyfits님의 블로그(2025-06-22 13:54:00)
디스크 초기 증상 완화 "허리 디스크 초기 진단을 받고 운동을 시작했어요. 요가를 처음엔 무섭게 생각했지만, 강사의 지도 아래 천천히 하다 보니 허리 힘이 붙으면서 통증이 줄어들었습니다. 특히 '코브라 자세'가 허리 스트레칭에 최고였어요." 후기 3: 20대 대학생 - 척추측만 예방 "오래 앉아 공부하다 보니 척추가...
xozmfl0615 님의 블로그(2025-04-28 04:00:17)
앉는 자세로 무릎을 벌리고 골반을 낮춰 깊이 앉아주면 돼요. 균형감각을 잡기에도 좋고, 하체근력 강화에도 도움이 됩니다. 요가 스트레칭 후기 저는 위에서 소개한 요가 스트레칭 루틴을 실천한 지 일주일이 넘었는데요. 확실히 아침에 일어나서 몸이 덜 뻣뻣하고, 하루 종일 활동하기가 수월해졌어요. 특히 넥 롤과...
또또들(2025-06-07 17:00:00)
더이상 이렇게 살면 안되겠다는 생각에 요가 스트레칭 밴드를 구매했다. 뭘 사야할지 몰라서 여러개 샀고 단계별로 있는데 가격도 저렴해서 걍 질렀다~ 코어 루프밴드도 함께 샀는데 집에 앳플리 제품은 음... 예전에 사용하던 체중계가 앳플리꺼였던 것 같고 운동제품은 처음인듯 단계별로 스트레칭밴드 색상이 다른데...
수미의 맛따라 멋따라(2025-05-08 21:11:00)
한잔 마시며 이야기를 나누었습니다! 4.체험 후기 수업은 라자 요가(명상요가)를 기반으로 하타요가, 빈야사요가, 인요가 등 종합적으로 수련하는 방식으로 진행...끝날 즈음엔 제 몸이 스스로 바른 자세를 하고있더라구요! 명상스트레칭도 정말 좋았어요. 요즘들어 스트레스가 많았는데, 이 시간 동안 머릿속이 맑아...
은비하다 [서울.경기맛집&여행](2025-01-12 14:38:00)
등록된 리뷰가 없습니다.
첨부파일