국선도단전호흡 총327명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

Daum 블로그 검색 결과

• 하모니카, 단전호흡, 국선도, 수지침 등등.. 어린 시절에는 무술에 대한 로망이 가득! 아뵤!!~~ ​ ​ * 1년 이상 꾸준히 한 것들 - 합기도 : 대학시절 딱 1년...부분은 없습니다. ​ 그동안 해왔던 대로 꾸준히 수업을 듣고 출빠를 다니고, 이러한 과정에서 얻게되는 다양한 경험 들을 필댄스 카페 및 개인 블로그에 후기를...

  존 버나드(2025-02-19 01:48:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  복부가 굳고 가슴이 답답해지는 경우도 있습니다. ​ 오늘은 약 20년간 국선도 단전호흡 수련을 이어온 60대 후반 여성 수련자의 이야기를 소개해 드립니다. ​ 오랜...법사의 수기활법과 1:1 호흡지도를 통해 어떻게 달라졌는지를 담은 수련 후기입니다. 글쓴이의 실제 경험과 느낌을 전하기 위해 원문의 내용을 최대한...

  자연과 쉼(2026-08-04 08:15:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  힘을 꽉 주는 실수를 범하곤 합니다. 단전호흡은 억지로 힘을 밀어 넣는 것이 아닙니다. ​ 단전호흡은 단시간에, 혹은 몇 시간 만에 뚝딱 마스터할 수 있는 기술...번 들이쉬고 내쉬어 보는 건 어떨까요? ​ 곧 업로드될 생생한 워크숍 여행 후기 본편도 많이 기대해 주시고, 오늘도 활기차고 건강한 하루 보내시길...

  "평생 현역 양광식"(2026-06-16 11:10:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 즐거운 술자리를 부담 없이 즐길 수 있는 상태가 유지되더군요. 두 번째, "골프 비거리가 늘었습니다." ​ 이건 골퍼분들이라면 솔깃하실 텐데요. 국선도의 핵심인 단전호흡을 통해 체중 이동, 중심 유지, 그리고 불필요한 긴장 완화가 몸에 배었습니다. ​ 덕분에 스윙이 안정되면서 비거리가 눈에 띄게 좋아졌습니다...

  백송공인번역행정사(2026-04-09 14:15:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  허리는 날숨에 확장되고 들숨에 수축됩니다. 요추에는 "명문(命門, Gate of Life)"이라는 매우 중요한 침술 혈자리가 있으며, 이는 단전호흡에 의해 자극될 수 있습니다. 당나라 후기 8세기 『태무선생복기법(太無先生服氣法)』은 원기(原氣, Original Breath)를 순환시키는 방법을 설명합니다. 당나라 도교 수행자들은...

  고요의숲(2025-11-10 17:13:57)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  신라 후기: 新羅지증왕 시기 확정 (덕업일신 망라사방) ->고려 초기: 慶州. 태조 왕건이 명명 (경사스러운 고을) ->고려 중기: 東京. 고려의 동쪽 부수도로 지정 ->조선~현재: 慶州. 조선시대 경주부 체제를 거쳐 현재의 경주시. >>충남논산시 대둔산도립공원의 月城峰‘650m의 산이름과 月城의 지명 유래: 산세의 모양...

  전화통화 신분확인.말을못해서 말을하지않는게아니다(2026-07-19 01:16:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  특히 중장년층에게 국선도를 추천하는 이유는 명확해요. 나이가 들수록 기혈 순환이 정체되고 몸 여기저기 불편함이 생기기 쉽잖아요? 국선도의 부드러운 동작과 단전호흡은 몸에 무리를 주지 않으면서도 내면의 활력을 끌어올리는 데 최고라고 생각해요. 실제로 저희 수련원에는 저 같은 중장년층이 정말 많아요. 모두...

  맨땅 크리에이터(2025-07-28 12:37:42)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  이만큼 정직하고 건강한 수련이 없습니다. 신랑의 의심을 확신으로 바꿀 때까지, 그리고 더 건강한 몸으로 소중한 생명을 맞이할 때까지! 휴직 기간 동안 열심히 수련해서 국선도의 기쁨을 널리 널리 알려보겠습니다. ^^ ​ 한 달 수련 일기 끝! ​ ​ #국선도 #단전호흡 #휴직일기 #임신준비운동 #자기관리 #40대운동 #마음...

  슬기로운 휴직 생활(2026-01-29 17:43:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 

  조선 후기의 당쟁 구조와 닮아 있다. 사람들은 이제 정치적 견해가 다르다는 이유만으로 친구 관계를 끊고, 가족과 갈등하며, 심지어 결혼까지 포기하고 있다. 서로 다른 의견을 가진 사람과 식사조차 불편해하는 사회는 건강한 민주주의 사회라고 보기 어렵다. ​ 이러한 현상의 가장 큰 원인 중 하나는 미디어 환경의...

  최만섭 -수필 이야기(2026-05-26 05:52:00)

  Daum 블로그 검색 결과
• 점 (SK하이닉스 일부 미매도) ​하이닉스 전량 매도 미흡에 대한 아쉬움: 후기에서 "하이닉스도 일부 매도했지 못함을 반성함"이라고 적어주셨는데, 뼈아프지만...멀리하고 몸과 마음의 에너지를 채우는 것이 최고의 투자입니다. 국선도 단전호흡을 통해 매매로 고양되었던 뇌를 식히고 하단전을 묵직하게 채우십시오. ​총...

  주도주를 사라, 축구처럼!(2026-07-02 19:23:00)

  Daum 블로그 검색 결과