전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  이 두가지 운동을 꾸준히 수련할 생각이다. ​ 국선도에 관해 관심있으신 분들을 위해 카톡 단톡방을 만들었습니다. 원데이 클래스를 통해 국선도의 기본 준비운동, 기본 단전호흡과 마무리 운동을 배워보실 분은 한번 참여해보시길 추천합니다. 인원이 어느 정도 모이면 서울에서 가능하신 분들과 진행할 예정입니다...

  사랑하며, 배우고.(2024-11-25 20:53:00)

  
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  실제후기) 영어콤플렉스 극복을 위해 10여년간 이런저런 방법으로 공부했고 시간도 많이 쓰고 돈도 많이 썼습니다. 참고로 저는 의지력이 굉장히 없는 바쁜...회관 체육교실은 서울특별시 강남구 삼성로에 있으며 댄스, 요가, 노래, 성악, 국선도, 사마천의 사기, 사물놀이, 에어로빅, 무용 등 다양한 프로그램을 운영...

  효능박사(2024-12-21 23:34:26)

  
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  진행 후기를 올려 드리겠습니다. ​ 지난 7월 16일에 진행되었었는데, 게으름으로 포스팅 작업을 좀 미루다 보니 한 달이 훌쩍 지나가 버렸습니다. 문화편의점은...진행되었습니다. 9월 초까지 화차 명상, 실버 태극권, 명상의 여정3, 국선도 이렇게 4개의 프로그램이 남아 있으니 관심 있으신 분은 접수하시기 바랍니다...

  명상교육 (주)스텝투미(2024-08-15 11:56:00)

  
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  참여한 후기를 남겨 보려고 해요. 부산명상 스텝투미 도시명상 원데이클래스로 이번에 전포 월하마을에서 진행이 된 초중학생들을 위한 프로그램이라 울 꼬맹이 심신단련도 할겸해서 참여를 해 보았는데 처음에는 호기심에 갔다가 마칠때는 아주 신이나서 마쳤다는 사실~! 오늘 부산명상 프로그램이 진행 될 곳은 바로...

  은짱9리의 떠나는두근거림:)(2023-12-04 23:24:00)

  
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  게시되어 있네요. 국선도는 훈으로 정심, 정시, 정각, 정도, 정행을 훈으로 실천해야 한다고 해요. ​ 국선도 천안 쌍용 수련원 수련장의 내부 모습이에요. 어르신...함으로써 내 몸이 좋아진다는 확신을 가지고 해야 한다고 해요. 바로 단전호흡을 말해요. 행공이 끝나면 정리운동을 해요. 정리운동 다음에는 외공을...

  아름다운 우리들의 인생, 아우라 님의 블로그(2023-08-25 14:50:00)

  
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  웬수되었던 나는 건강해지고 싶어서 방배4동 문화센터에서 열리는 국선도 단전호흡수련을 수강하게 되었다. ​ 내가 추천하고 싶은 것은 여기서 배우는 복식호흡...단전호흡은 본래 도교에서 양생·수련법으로 중시하는 호흡법에 그 연원을 둔다. 조선 후기 등장한 증산 계통의 종교나 원불교등에서는 성립과정에서 일정...

  에스더 드보라 맘의 이야기(2023-11-17 19:31:00)

  
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  집어넣고 돌돌 말린 어깨를 펴기 위해 부단히 노력 중이랍니다. ​ 여기까지 단전호흡 4회차 수업 후기였어요. ​ 다음에 제 다리가 180도로 벌어져 야호 하며 앞으로 두 손 쭈욱 뻗을 수 있는 그날 다시 후기 들고 찾아올게요. 이런 거요~ 뭐.. 영영 안 올지도.. ㅋㅋ ​ 행복한 월욜되세요! ​ #단전호흡 #문화센터운동 #국선도

  영어 날개(2024-06-10 09:24:00)

  
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  조선 후기 시대에 단군조선이 끝나고 삼국시대로 넘어가는 시기가 대격변의 시기였는데 이때 물밀듯이 밀어닥친 외래종교인 유(儒), 불(佛), 선(仙)을 수두교(蘇塗敎)에 수용하여 현묘지도(玄妙之道) 12단계 수련법으로 재 탄생하였습니다. ​ 그리고 현재까지 현묘지도(玄妙之道)의 도맥은 30대 삼허대사(도선대사)에게...

  jjhhope38님의 블로그(2024-08-01 20:10:00)

  
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  대한 소개와 수련과정에 대해서 설명해 주셨습니다. 국선도에 대해서 생소하게 생각하시는 분이 많으실텐데요 ㅎㅎ 국선도는 상고시대부터 전해오는 9,800년의...거듭날 수 있도록 돕는 자기계발 수련법입니다. 준비운동 동작과 호흡법에 대해서 설명해주시는 모습 또한 국선도의 수련과정은 점진적이고 체계적입니다...

  태영상선 블로그 TY-LOG(2023-11-08 14:08:00)

  
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  국선도 단전호흡 - 차형천님 후기 98년 여름 집에서 멀지 않은 곳에 국선도 전수장이 있는 것을 발견했을 때 나는 작은 희열을 느꼈었다. 그 2년 전에 어느 단전호흡 수련장을 6개월쯤 다니다가 시간이 여의치 않아 그만둔 적이 있었는데 그래도 단전호흡을 계속하고 싶은 마음은 항상 있었다. 그 뒤로 다닐 수 있는...

  국 선 도 Blog(2019-10-27 18:52:00)

  

• 두좌법 별내도서관에서는 10시~ 11시까지 전조신, 호흡, 후조신 수련을 하고 더 건강한 몸을 위해 타자법을 20분가량 이어 수련해주십니다. 남양주 덕당 국선도 장소 : 남양주시 별내도서관 단전교실 시간...

  순수영(20241216)

  

• 국선도 단전호흡과 호흡명상 방법 목차 국선도 단전호흡과 호흡명상의 방법 1. 국선도 단전호흡의... 단전이 있는 아랫배에 의식을 집중하여 기운을 충분히 받아들이기 위해서입니다. 셋째, 알아차리기란?...

  도리온비달의 숨공부(20241226)

  

• 좋았습니다 [단전으로 "호흡"하는 방법과 "명상"으로 생각을 내려놓는 시간]도 있는데 저는 이 시간도... 나이에 <국선도>라는 이름으로 다시 하게 되었습니다 비교하자면 30여년 전 단전호흡은 우주의 기운, 단전...

  그레이스33님의블로그(20240906)

  

• 오후:4시~5시20분 5시40분~7시 7시10분~8시30분 토요일과 공휴일은 아침반만 운영 일요일 휴무 #부산온천단전호흡 #부산온천명상호흡 #부산온천기체조 #부산국선도온천수련원 #부산국선도 #방유한원장님

  마미스사주타로(20240712)

  

• #수원 #국선도 #효원수련원에서 국선도를 배우고 있습니다. 외국인들 대상으로 3번째... https://blog.naver.com/sollalim/223458626590 호흡 위치 알아보기 단전호흡은 어디에서 사용되는가?...

  Let's notice myself(20240825)

  

• 하시기에 단전호흡은 인체공학적이고 과학적이며 체계적인 호흡방법이기에 오랜 세월 지금까지 내려오면서 다시 한 번 검증이 되어 가끔 국선도 수련과 행공을 하기 싫으면 안했던 것이 후회되고 제가 처음...

  허바허바건강이야기 - 우공(20230128)

  

• 비법제공 국선도 단전호흡 기(氣)수련 1,900원 단전행공 항병능력 무병장수의 비법 불로장생 생활선도... 제2장 단전호흡 1. 단전호흡이란 무엇인가 2. 호흡법(呼吸法) 3. 행공에 임하는 자세 4. 수련장 내에서...

  ■무게로●헌책방▲(20240514)

  

• 이어 단전호흡은 동아시아 전통이죠. 국선도에서는 백두산 어쩌구 합니디마는 전 걍 동이사아 전통 쯤으로 생각하고 싶습니다. 단전은 배꼽 세치 밑을 말하고요 그러니까 호흡을 단전으로 한다는 것은 호흡을...

  꿍꿍이의 잡설 마당(20230108)

  

• 하루의 시작을 릴렉스~~릴렉스 하게 저의 두번째 취미는 국선도(단전호흡)입니다 처음 발을 들여놨을 때는 어떤 것 인가에 대한 호기심과 안내문의 그림만 보고 영화의 한장면 같은?? 하루를 이렇게 색다르게...

  반환점 꽃길의 신나는 이야기(20240524)

  

• 연구 결과, 일반인의 경우 1분당 약 10회 숨을 들이마실 때 대정맥의 지름이 26% 줄어든 반면, 국선도 수련인은 동일한 기준(1분당 약 10회)으로 평상시 호흡을 할 때 대정맥의 지름이 48% 줄어들었고, 단전호흡...

  명상교육 (주)스텝투미(20230120)