평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 지도 이미지

평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 총45명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방
강사명
민유선
교육시작일자
2025-05-30
교육종료일자
2025-05-30
교육시작시각
14:00
교육종료시각
16:00
강좌내용
경북도민행복대학 강의
교육대상구분
지역주민
교육방법구분
오프라인
운영요일
금요일
교육장소
문화예술회관
강좌정원수
40
수강료
0
교육장도로명주소
경상북도 성주군 성주읍 성산9길 45
운영기관명
경상북도 성주군청
운영기관전화번호
054-930-6104
접수시작일자
2025-03-10
접수종료일자
2025-03-19
접수방법구분
방문접수
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
성주군청 (sj.go.kr)
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-06-26
제공기관코드
5,210,000
제공기관명
경상북도 성주군

블로그 리뷰

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 부모님 선물 추천 할머니 효도 계단오르기 운동 효과 허리아플때 손가락 근감소증 노화

    작성된 후기입니다. ​ ​ 지난 주말에 친정엄마 댁에 다녀왔거든요. 한창 얘기하다가 엄마가 식탁 밑에 떨어뜨린 휴지를 주우시는데 말이죠. 아이고 소리와 함께 허리를 두드리시는데 그 순간 제 마음이 철렁 내려앉더라고요. 그냥 나이가 들어서 그러려니 했는데 문득 든 생각이 우리 엄마가 언제 이렇게 작아졌나 싶었죠...

    도이씨네 슬로우라이프(2026-03-10 17:54:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 뇌노화걱정 날려버린 셀르런 내돈내산 후기 댄다코리아 신제품

    내돈내산의 후기 올려볼께요~^^ 남성의 사망원인 9위 여성의 사망원인 5위가 알츠하이머병이래요 ​ 노년에는 정작 아주 작은 것들이 삶의 질을 가릅니다. 스스로 양말을 신을 수 있는가? 혼자 목욕을 할수 있는가? 손자를 보러 버스를 탈수 있는가? 이런 질문 앞에서 과거의 직함이나 통장 잔고는 무력해집니다. ​ 걷기...

    댄다이지숙(2026-02-26 22:01:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | [장유헬스/젤미헬스/장유피티] 위고비VS 운동과 식단관리, 뭐가 더 좋을까?

    높아질 수 있습니다. 💪 근육은 ‘최고의 지방 연소 엔진’ ✔ 기초대사량 상승 근육 1kg은 지방보다 훨씬 많은 에너지를 소비합니다. 근육이 늘어나면 가만히 있어도 에너지를 더 쓰는 몸이 됩니다. ✔ 체형 완성 (눈바디 개선) 몸무게보다 중요한 것은 라인입니다. 근육은 몸의 윤곽을 살려주고 탄력을 만듭니다...

    404피트니스 장유점(2026-02-19 21:27:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | [청화산후조리원 4일차] 산후관리, 출산 후 몸의 변화, 치질과 변비 등

    거기에 조리원이지만 해야 할 게 많다. 나 또한 오늘 영유아 검진과 BCG 국가예방접종 등을 예약하기 위해 분주했다. 물론 해당 영역은 남편이 해줘도 되지만...몸의 변화이다. ​ 발 : 부종이 생겼다. 심지어 임신 후기 때보다 더 심하게... 참고로 나는 평생 몸의 붓기가 없던 사람이다. (쌍꺼풀 수술을 해도 붓기가...

    윤곰이의 일상에서 한 뼘 자라기(2026-03-20 06:51:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 서창2지구헬스장 건강을 위해 평생습관으로 가지면 좋을 것들

    매년 감소합니다(근감소증) 근육이 줄어들면 기초대사량이 떨어지고, 인슐린 저항성이 증가하며, 체지방 축적이 쉬워집니다. 결국 노화는 근육 감소와 함께 시작됩니다. 근감소증은 질병입니다! 정기적인 웨이트 트레이닝은 골밀도 증가 관절 안정성 강화 허리·어깨 통증 예방 혈당 조절 능력 향상 ​ 이라는 장점을...

    Health Information(2026-03-05 11:12:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 평택 여성 PT 노화 호르몬변화 체중 증가 근감소증 근력증가 여름다이어트 방법

    글 쓰는 거 맞아요. 근데 좋은 꼭 해야할 말은 반복해서 해야 해요 그만큼 중요하니까요. Previous image Next image 서른 넘어서 운동을 안 하면 — 진짜로, 눈...그대로 먹었는데 살이 찌고, 계단 오르기가 갑자기 힘들어지고, 거울 속 내 몸이 어느 날 낯설어지는 거예요. ​ 이게 의지 문제가 아니에요. 그냥 몸이...

    파인핏 4호점(2026-04-08 14:41:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | [근감소증 예방을 위한 연령대별 동물성 및 식물성 단백질 필수 섭취 비율] 건강한 노후를 위한 황금...

    신경 쓰는 분들이 많아졌더라고요. 특히 나이가 들수록 팔다리가 가늘어지고 근육이 줄어드는 게 확연히 느껴져서 걱정이신 분들 참 많으시죠?저도 최근 들어...오늘은 여러분께 제가 직접 공부하고 식단에 적용해 보며 깨달은 근감소증 예방을 위한 연령대별 동물성 및 식물성 단백질 필수 섭취 비율에 대한 모든 것을...

    잡학다식(2026-04-05 18:49:00)

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    움직이지 못하게 될수록 사회생활도 점점 위축되어 활동은 더 줄어들고 근육은 더 빨리 빠지는 악순환을 초래 합니다.이는 우울감으로도 이어질 수 있죠. ​ 우리...정확히 움직이고 관리하는 만큼 더 편안한 일상을 선물 해 줍니다. ​ 평생을 살아갈 내 몸 관리를 미루지 않는 것이 중요하며,정확히 배워서 제대로 된 운동...

    파주 운정 초롱꽃마을 필라테스(2026-02-11 14:43:00)

  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 대구 수성구 피티 [비비웰니스] 부모님까지 등록해드린 웰니스 PT 효도 후기

    프로그램인데요 내 몸에 맞춘 1:1 웰니스PT 받으면서, 그룹 웰니스 클래스를 함께 수강할 수 있고, 개인 운동을 할 수 있는 웰니스 클럽 멤버십까지 포함되어...패키지’나 ‘웰니스 클래스’로 시작하는것도 좋은것 같아요~ 어머니가 평생 운동을 따로 해보신 적이 거의 없으셔서 잘 따라가실 수 있을지 걱정도 살짝...

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  • 평생 쓰는 내 몸의 근육, 근감소증 예방 | 인천논현동PT헬스장 그리드짐이 알려 드리는 근육의 진짜 가치!!!

    지표입니다. 40세 이후 매년 1%씩 자연적으로 근육이 감소하는데, 이를 근감소증이라 합니다. 근감소증이 진행되면: 일상 속 피로 증가 걸음 속도 감소 낙상...관리의 핵심​ 근육은 혈당을 가장 많이 소비하는 조직입니다. 당뇨 관리와 예방에 있어 근력운동이 중요한 이유가 바로 이것이죠. 혈당 조절 능력 향상 인슐린...

    그리드짐 인천논현2호점(2026-02-06 20:56:00)

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