전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  기업의 건강한 조직 문화와 리더들의 심리적 성정을 돕는 굿인사이트 교육 지기입니다. ​ ​ 리더십의 본질과 직결되는 아주 특별한 강의 후기를 전해드리려고...대상: 삼성생명 CM코칭매너저 육성과정 교육내용: 미술심리를 활용한 감정케어 및 스트레스 해소 과정 ​ ​ 리더십의 시작은 결국 사람이고, 그 사람을 움직이는...

  (주)굿인사이트(2026-04-06 09:57:00)

  
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  보다는 건강하게 표현하고, 상대의 감정을 이해하는 조직내 정서 회복을 경험할 수 있습니다. ​ ​ "단순한 대화가 아니라. 감정을 존중하며 나누는 대화가 색다른...하부에 전달되는데요. ​ 이는 감정, 기억, 자율신경계 조절에 관련이 있어, 긴장된 마음을 완화하고 스트레스를 해소하는데 탁월한 효과가 있습니다...

  4000여회 기업출강전문 아카데미(2026-03-30 08:45:00)

  
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  마음건강 단체출강 후기 교사 스트레스 진단 체크 시간 교권보호 직장인스트레스해소 교사스트레스해소 단체출강 후기 먼저 내 마음의 온도를 체크하는 시간을 가졌습니다. 교권보호 직장인스트레스해소 교사스트레스해소 단체출강 후기 내 안에 소진되었던 감정들을 마주하고 외면했던 감정들도 돌봐주는 시간입니다...

  밝은 몸 힐링명상요가 -이가연강사(2025-12-09 16:21:00)

  
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  영 모바일 상품권 등으로 교환할 수도 있습니다. 하루 10분, 남녀노소 누구나 마음 건강 챙길 수 있는 힐링 습관 8일 간 직접 사용해 보니 마음이 한결 안정되고...히포티앤씨 #심리상담앱 #마음돌봄앱 #감정기록앱 #감정일기 #우울감관리 #스트레스관리 #멘탈케어 #마음챙김 #명상앱추천 #AI심리상담 #AI카운슬러...

  그레이스의 기록상자(2026-02-27 17:09:00)

  
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  감정 조절 이론) ​ 3️⃣개인별 스트레스 관리 루틴을 형성하게 합니다. 아로마는 휴대성과 활용성이 높아, 일상 속에서 쉽게 적용 가능한 자기 관리 도구가 됩니다...실습은 한방 영양제 만들기입니다. 피톤치드의 향이 가득했던 강의장에, 건강한 기운을 북돋아 주는 진한 한방 약초의 향이 전해졌습니다. 한방 영양제의...

  기업 교육, 코칭 전문 | 나우코치 이혜인 강사(2026-04-05 22:50:00)

  
• 2. 마음 건강을 위한 실천법 (1) 규칙적인 운동으로 스트레스 해소하기 운동은 몸뿐만 아니라 마음 건강에도 큰 도움이 됩니다. 특히 유산소 운동(걷기, 달리기...명상 운동 (2) 충분한 수면으로 정신적 피로 해소하기 수면 부족은 감정 조절 능력을 저하시켜 스트레스에 취약하게 만듭니다. 하루 7~9시간의 충분한 수면...

  존재의정보공간(2025-03-15 15:32:23)

  
• 스트레스 해소! 진정한 쉼을 위한 힐링 여행 가이드스트레스와 바쁜 일상 속에서 진정한 쉼과 힐링을 찾고자 하는 분들을 위한 국내 여행 블로그입니다 🔍 본문...대한 전문가 칼럼🔗 조선일보 - 뇌는 어떻게 감정조절을 할까 — 감정 조절과 관련된 뇌 연구 결과🔗 국민건강보험공단 - 아동·청소년 우울증 진료 현황...

  매일1%성장(2026-03-28 14:33:37)

  
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  솔직한 후기까지 이야기해볼게요. 음악치료를 시작하게 된 계기 1학년 겨울방학 때였어요. 채채 누나의 학교 적응 상태, 제 양육태도, 아이가 정서적으로 어떤...검사 기질 검사 등 종합 평가 결과를 들었을 때 솔직히 마음이 복잡했어요. 아이는 학습 스트레스 해소와 정서적 안정, 주의력 향상이 필요하다고 했고, 저...

  채채남매와 자라는 집(2026-03-30 00:00:00)

  
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  상기하세요. 나만의 해소 창구 만들기: 퇴근 후 운동, 명상을 통해 쌓인 스트레스를 주기적으로 배출해야 합니다. 전문가 도움받기: 스트레스 지수가 높다고...뇌가 스스로 치유하는 과정입니다. 적정 수면 시간: 하루 7~8시간의 충분한 숙면을 취하세요. 기대 효과: 심신의 피로가 해소되며, 감정 조절 능력이 회복되어...

  최면상담사 원원입니다(2026-04-10 10:09:00)

  
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  계획을 조절하는 것이 중요합니다. ❓ 자주 묻는 질문 (FAQ) Q. 짧은 주말 여행으로도 스트레스 해소 효과를 볼 수 있나요? A. 네, 충분히 가능합니다. 짧은 여행이라도 일상의 루틴에서 벗어나 새로운 환경에 노출되는 것만으로도 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 심리적 리셋 효과를 가져올 수 있습니다. 중요한 것은...

  힐링세상(2026-03-11 10:01:56)