전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 국내 쇼핑만큼 쉬운 알로요가 직구 후기 글, 사진 ⓒ 호담 한국어 지원이 되는 착한 알로요가 사이트. 주소 입력할 때 말곤 영어 쓸 일이 없어 간편했어요. 카카오페이머니로 구매를 했는데 이미 세금...

  호담의 맥시멀라이프(20250517)

  

• 팔자주름을 위한 쉬운 요가 동작 팔자주름을 위한 쉬운 요가 동작 팔자주름의 이해 팔자주름은 얼굴... 요가 동작의 중요성 요가는 전신의 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 피부...

  dreeg님의 블로그(20250818)

  

• 요가 수업을 하다 보면 이런 질문을 듣는다. 개인적 경험으로 장점이 아주 많지만, 이 포스팅에서는 요가 철학을 근거하여 설명해보자면 요가에서 말하는 ‘마음(치타, citta)’은 단순히 감정이나 생각만을...

  요가와 명상을 한다영(20250818)

  

• 안녕하세요.^^ 아침에 요가로 시작해 봅니다. 떨어진 체력이 언제 올라올지 모르지만 꾸준히 하면... 신축에 살고 있으니 청약통장 쓸 일이 없을 거 같아 해지해야지 하면서도 뭐가 아쉬운지 아직도 유지하고...

  박가공간(20250123)

  

• 특히 요가를 처음 접하는 사람들에게 난이도가 너무 높은 동작보다는 안정적으로 따라할 수 있는 쉬운 자세부터 배우는 것이 중요해요 오늘은 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있는 쉬운 요가 자세 다섯 가지를...

  leeeee999님의 블로그(20250612)

  

• 쉬운 요가로 몸과 마음의 조화 찾기 요가는 단순한 운동 이상의 의미를 지닙니다. 그 기원은 인도에서 시작해 thousands of years of history를 가지고 있으며, 오늘날에는 많은 사람들이 요가를 통해 신체적, 정신적...

  nblahceethu205님의 블로그(20250526)

  

• by 요가샨_샨타쌤 250507 데이브에서 숙련반이 있듯이 요가샨엔 샨타원장님의 시그니처 요가 수업인 쉬운요가가 있다-!! 여기서 잠깐 ..이름에 망설이면 안됨 .. 쉬운요가는 너무 쉬운 거 아니야? 숙련반은...

  S2(20250516)

  

• 집에서 하는 쉬운 요가 자세 요가는 몸과 마음을 동시에 건강하게 만들어 주는 훌륭한 운동입니다. 특히 집에서 간편하게 따라 할 수 있는 요가 자세는 바쁜 일상 속에서도 심리적 안정감과 신체적 활력을 찾을...

  kkumahealth님의 블로그(20250707)

  

• 밤에 잠들기 전, 아침 기상 후 여러분의 침대에서 쉬운 요가 자세들을 해보세요. 수면 전문가들은 편안한 잠자리를 위해 몇 가지의 정해진 규칙을 유지하는 걸 추천합니다. 요가도 규칙에 포함될 수 있죠....

  Manduka Korea 만두카코리아 (ECO SMITH)(20240324)

  

• 시니어 요가 하루에 두손 높이 들고 5분 따라 하기 머리에서 발끝까지 만져주고 톡톡 때려주기 시니어에게 요가는 왜 꼭 필요할까요? 나이가 들수록 몸과 마음은 더 많은 관심과 돌봄을 필요로 합니다. 특히...

  살구빛 인생(20250707)