전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 누구나 할 수 있는 쉬운 요가 클래스, 요가가 처음이어도, 요가초보여도 괜찮아요. 따뜻하고 느낌있는 공간 나슬에서 우리 함께 움직여요. - 수련일 9월28일 (일요일) - 비용 25,000원/ 정원 12명 * 우리은행...

  현경,요가 :: 소소 일상 기록(20250915)

  

• 국내 쇼핑만큼 쉬운 알로요가 직구 후기 글, 사진 ⓒ 호담 한국어 지원이 되는 착한 알로요가 사이트. 주소 입력할 때 말곤 영어 쓸 일이 없어 간편했어요. 카카오페이머니로 구매를 했는데 이미 세금...

  호담의 맥시멀라이프(20250517)

  

• 안녕하세요.^^ 아침에 요가로 시작해 봅니다. 떨어진 체력이 언제 올라올지 모르지만 꾸준히 하면... 신축에 살고 있으니 청약통장 쓸 일이 없을 거 같아 해지해야지 하면서도 뭐가 아쉬운지 아직도 유지하고...

  박가공간(20250123)

  

• 그 준비운동 시간을 요가로 대체하려 노력하고 있어요. 이번 글에서는 쉬운 요가 영상을 찾아보다가 우연히 알게 된 유튜버, 에일린 mind yoga 님을 소개해 볼까 해요. 에일린님은 집에서 누구나 즐겁고...

  IR_DESCENT(20250926)

  

• 팔자주름을 위한 쉬운 요가 동작 팔자주름을 위한 쉬운 요가 동작 팔자주름의 이해 팔자주름은 얼굴... 요가 동작의 중요성 요가는 전신의 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 피부...

  dreeg님의 블로그(20250818)

  

• 요가 수업을 하다 보면 이런 질문을 듣는다. 개인적 경험으로 장점이 아주 많지만, 이 포스팅에서는 요가 철학을 근거하여 설명해보자면 요가에서 말하는 ‘마음(치타, citta)’은 단순히 감정이나 생각만을...

  요가와 명상을 한다영(20250818)

  

• 쉬운 요가로 몸과 마음의 조화 찾기 요가는 단순한 운동 이상의 의미를 지닙니다. 그 기원은 인도에서 시작해 thousands of years of history를 가지고 있으며, 오늘날에는 많은 사람들이 요가를 통해 신체적, 정신적...

  nblahceethu205님의 블로그(20250526)

  

• 특히 요가를 처음 접하는 사람들에게 난이도가 너무 높은 동작보다는 안정적으로 따라할 수 있는 쉬운 자세부터 배우는 것이 중요해요 오늘은 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있는 쉬운 요가 자세 다섯 가지를...

  leeeee999님의 블로그(20250612)

  

• 초보자를 위한 쉬운 요가 스트레칭 동작 요가는 신체와 마음의 균형을 맞추고 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 훌륭한 방법입니다 특히 초보자에게는 간단한 요가 스트레칭 동작이 큰 도움이 될 수 있습니다...

  equal4815님의 블로그(20250927)

  

• 초보자를 위한 쉬운 요가 자세 요가는 신체와 마음의 조화를 이루기 위해 고안된 운동이자 수련 방법으로, 초보자에게도 쉽게 배울 수 있는 다양한 자세가 있습니다 요가는 스트레스를 줄이고 몸의...

  nerveia님의 블로그(20250918)