전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 블로그 댓글이나 인스타 디엠으로 질문 주시는 분들이 더러 있고 큰 확신이 든 건 [2]요가 수련일기 / 요추 1번 통증을 이겨내는 과정 게시글을 요가 요추 1번 통증 등으로 검색해서 들어와 보시는 분들이 꽤...

  ,(20240512)

  

• 지난 1월부터 아파트 커뮤니티에서 하는 요가를 등록해서 다니고 있다. 화요일부터 금요일까지 매일 수업이 있으니 4월의 수업 횟수는 16번이었다. 그런데 4월 참여 횟수는 4번.. ㅜㅜ 1월 요가 시작할 때는...

  채움교육컨설팅(20240501)

  

• 신림역 1번출구, 7년째 한자리에서 운영되며 실력있는 강사진과 체계적인 수업구성으로 유명한 뉴본요가 필라테스 입니다. 마음의 안정을 주는 인테리어와 프리미엄 인투 기구, 국제 공인된 자격증을 보유한...

  NEWBORN Pilates & YOGA with Gyrotonic(20250520)

  

• 오늘은 <까치산역요가 따라잡기<12> 전사1번 자세의 효과와 동작>에 대해서 자세히 알려드릴게요~!^^ 전사자세는 어떤 건가요? 전사 자세는 가슴은 활짝 열려있고 두 다리는 힘있게 뻗은 모습이 힘쎄고 강한...

  아메리카요가&필라테스 목동(20230523)

  

• 필라테스/요가가 좋다고 해서 서브 운동으로 하고 싶어요. 그런데 보통 30만원이상 부터 등록... 다인필라테스앤플라잉요가에서는 높은 금액 등록을 받지 않고 있습니다.! 원활한 예약 시스템을 위해서 높은...

  다인필라테스앤플라잉요가(20240919)

  

• 지도자 과정 4주 차 때 배웠던 SNPE 1번 동작과 족궁보조구의 역할을 다뤄보겠습니다. SNPE 1번 동작: 손 뒤로 깍지 끼고 의자 자세 척추와 골반의 균형을 바로잡는 데 효과적인 운동입니다. ✅ 기대효과...

  플라잉요가 MJ studio(20250118)

  

• 요가 웃까따아사나와 SNPE 1번의 가장 큰 차이점 < 난이도 차이 > 요가 웃까따아사나 ★★★ SNPE 1번동작 ★★★★★ SNPE 1번동작은 웃까따아사나와 다르게 상체를 후굴 패턴으로 가져가며 팔을 뒤로 보내...

  요가하는 엄마의 홈트 루틴(20240113)

  

• 요즘 하고 있는 일 출처 : 핀터레스트 1번 차크라 깨우기에 재미를 붙여서 이것저것 시도해보고... 네이버 이제 깨어났나...?) 1번 차크라가 깨어났을 때 벌어지는 일들 1. 아침에 일어났을 때 불안감 눈에 띄게...

  루시요가 lucy yoga(20240412)

  

• 저는 요가 학문을 접하며 동작 위주의 학문이 아닌 많은 정화법과 호흡법 위주의 이론과 실습에... 그리고 그 효과와 매력에 빠져 이틀에 1번 정도 주기로 잘라 네티를 한 것이 13년~ 14년이 되어 가는 것...

  릴라요가앤필라테스 LALA LAND OF YOGA(20231121)

  

• 24.05.17 Fri 요가 - 빈야샤 플로우 1시간 15시간 30분 공복유지 - 05:30 pm ~ 09:00 am 이렇게 보니 +3kg 했더니 눈바디도 달라졌넹 주말엔 급빠를 해야겠다 뭔가 잡생각이 많은 하루라 요가에 집중하지 못 했다...

  취미부자의 기록장 ✨️(20240520)