전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  아사나 반 물고기 자세) ​ 저 혼자서는 쉽게 할 수 없는 동작인데 아름 선생님의 핸즈온으로 동작을 성공했어요!!!! ​ (고무카아사나& 팔 회전 소머리 자세) ​ 핸즈...주셔서 ​ 초반에 이상했던 동작도 점차 괜찮아졌어요!! 영상을 보면서 느낀 건데 저 팔 가동성도 약간 안 좋은 거 같네요😅 ​ ​ 열심히 C 요가 ing~~!!!​ ​ 코어...

  블린이 본이♡(2025-06-09 17:11:00)

  
• 

  수업 듣고 3개월 10회권 결제했다 기초튼튼, 새벽반, 올레벨, C요가 들었다 ​ 토요일에 한 C요가는 뭔지 모르고 한 번 들었는데 7월에만 진행하는 수업으로 요가...이런 수업들 한 번씩 들으면 점점 힘이 생겨서 좋다고 한다!! 안 되는 동작이 반이었지만 상당히 새로운 경험이다 오빠도 기초튼튼 하루 델꼬 갔는데...

  흘깃흘깃(2025-08-27 07:57:00)

  
• 

  그럼 후기 고고~ ​ 관저동요가 쉼표요가 관저점 가는 길 쉼표요가관저점 대전광역시 서구 관저동로90번길 16 3층 주소 대전 서구 관저동 1417 3층 느리울근린공원...사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타그램 계정도 있네요~ ​ 쉼표요가관저점 : 네이버 방문자리뷰 10 · 블로그리뷰 27 m.place.naver.com 네이버...

  마음가는 대로 :)(2025-08-29 13:43:00)

  
• 

  한 두 세 군데 있었고, 오늘 그 중 하나였던 이라이요가를 방문해봤다! 내가 선택한 수업은 오전 9시반-10시반에 하는 C요가라는 수업이었다. 평소에는 하타요가, 빈야사 요가 위주로 수련을 했는데 C요가는 처음 들어서 좀 궁금했다. 강변역 요가 이라이요가 위치 이라이요가 서울특별시 광진구 아차산로 481 3...

  째의 째잘째잘 리뷰들(2025-03-21 07:59:00)

  
• 

  아사나(요가동작) 다음으로 "알다세투반다아사나"라고 불리는 이 자세는 후면 근육을 활성화하고, 전면 근육을 신장시키는 등척성 운동으로 둔근, 햄스트링, 척추기립근 등 후면 근육의 수축과 복부의 긴장을 유지하며 골반 중립 정렬에 집중할 수 있도록 돕습니다. 동작 설명: ​ 1. 바닥에 등을 대고 눕습니다. 2. 무릎...

  김수민 PT STUDIO(2025-08-13 14:44:00)

  
• 

  이용 후기 & 추천하는 이유 호산조리원 예약 시기 & 비용 출처 : 호산 산후조리원 홈페이지 ​ 일단 조리원 예약의 경우 나는 임신 10주차에 했다. ​ 해가 넘어가면...봐였다. ​ 내가 예약했을 당시에는 VIP실은 이미 예약 완료, 특실 A,B,C 중에 선택할 수 있었는데 가격 차이가 별로 나지 않아서 특실 A로 예약! ​ 가격은...

  만다록(2025-08-19 15:49:00)

  
• 

  아셨나요 .... 반마리만 먹었는데도 400칼로리 넘음 여기에 솥밥까지 먹으면 700칼로리^^.. ​ 덕분에 저녁까지 포만감이 가득해서 원래 내일 단식인데 오늘 저녁...요가원 포토데이라 사진 찍어주셨다 ㅎㅎ ​ 오늘따라 유독 힘들었던 요가까지 끄읏! ​ ​ 스위치온 다이어트 20일차 8/14(목) ✅ 54.7 -> 54.7 (변동없음) 비...

  잠죽자 마인드(2025-08-15 21:40:00)

  
• 

  걱정 반으로 사용해봤는데 오히려 이젠 '왜 진작 안 썼을까?' 싶더라구요. 그럼 지금부터 제가 직접 사용해본 자세교정, 거북목, 굽은 등, 일자목, 디스크 고민까지 도와주는 요 교정기의 찐 사용후기 들려드릴게요! 🏢 자세를 위한 작은 변화, 브랜드 이야기 제가 구입한 이 제품은 ‘비더블유(BW) 컴퍼니’라는 곳에서...

  쟈니멜로우 블로그 ♩(2025-08-07 22:52:00)

  
• 

  1년 반... 새로운 안면을 얻었다고 너무 태만했던 탓이었을까... 저는 행복한 돼지가 되었습니다...^^ 거두절미하고 발단-전개- 위기-절정-결말 풀스토리 레즈게...년간 따로 거창한 관리 없이 적절한 식단과 주 2~3회 요가로 162cm/52~54kg을 유지해왔으나, 요가 전혀 못 하게 된 2024년 가을무렵부터 2025년 들어 조금...

  후회되지만 후회가 안 돼 왜냐면 난 행복하거든 지금(2025-08-11 19:19:00)

  
• 

  아쉬운 반의 시원섭섭한 마음이다.ㅎㅎ 요가를 처음 접한건 2년 전이었고, 하타요가를 주 3회씩 수련하기 시작한건 이제 반년이 조금 넘었다. 이 글은 TTC에 대한 얘기보다는 수요가에 대한 포스팅 이라서... TTC를 결심하게 된 자세한 계기는 아래 포스팅에 있습니다. ㅎㅎ ​ 요가 TTC 3주차. 목적이 아닌 과정 (수요가...

  블로구(2025-03-30 21:59:00)