전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  벌써 9월 말이네요 시간이 왜이렇게 빨리 가는지,,😭 새벽과 저녁에는 날씨가 제법 쌀쌀해졌어요 여러분 모두 감기 조심하시고 가벼운 외투를 들고 다니시는게...흘리는 것만이 살을 빼는 길이라고 생각하시지만, 사실 다이어트의 핵심은 근력운동에 있습니다 그 이유 바로 시작합니당 1. 근육이 곧 다이어트의 열쇠...

  바로피트니스 공식블로그(2025-09-22 09:51:00)

  
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  찾아서 9월 중순부터 다이어트 댄스 수업을 들어보고 있는데 시설도 헬스장 못지않게 너무 좋고 연령대도 다양해서 편하게 운동할 수 있어서 매우 즐겁게 다니고 있는 곳이라 소개해 보려고 합니당! 탑티어댄스 경기도 화성시 효행로 1056 탑프라자 3층 305호 ✅ 경기 화성시 효행로 1056 탑프라자 3층 305호 ✅ 0507-1341...

  삶은.. 달걀(2025-10-23 14:41:00)

  
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  같은데요! ​ 9월 잘 마무리하시고 추석 잘 보내시기 바랍니다~~ ​ 오늘도 행복한 하루되세요!! ​ ​ 자! 오늘은 카엘댄스아카데미의 벨리댄스 초급반 영상을 들고왔는데요! ​ 오전 저녁으로 나뉘어 더 세분화된 수업! 수업 영상과 함께 어떤식으로 수업이 진행되는지 보여드리겠습니다!! ​ 월, 수 오전 10시~11시 월, 수 저녁...

  카엘댄스아카데미(2025-09-26 18:36:00)

  
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  나면 상쾌한 피로감과 성취감을 동시에 느끼실 수 있을거에요. ​ 부산 다이어트 댄스를 찾는 분들이라면 지루하지 않게 몸을 움직이고 칼로리를 소모할 수 있어서...수업으로 약 500~700kcal를 소모할 수 있어 체지방 감량에 효과적이에요. ​ ​ 근력과 근지구력 향상 점프, 스쿼트, 런지 등 하체 중심 동작과 팔을 쓰는...

  아더 필라테스&플라잉요가 당감점(2025-09-19 15:13:00)

  
• 시에 💃 댄스 GX : 즐겁게 춤추며 칼로리 소모 💪 바디스컬팅 : 근력과 체형을 동시에 잡는 탄탄 프로그램 ​ 시간표는 센터 게시판에서 확인 가능합니다. 1회 무료...PT 체험권으로 시작해보세요. 전문 트레이너가 회원님의 목적(다이어트, 체형 교정, 근력 향상 등)에 맞게 가장 효율적인 방법을 알려드립니다. 잘못된...

  바디엔지니어스짐 수성점(2025-09-12 12:11:00)

  
• 수강 후기를 써보겠습니다!!🧸 오하운폴댄스학원 대전유성점 대전광역시 유성구 대학로 50 미담빌딩 2층 202호 ​ ​ 학원 정보 ​ 📌위치 : 대전 유성구 대학로 20 미담빌딩 2층 (봉명동 615-4) 🕰️영업시간 : 평일 11:30 - 22:00 주말 11:30 - 18:00 (수업 시간표 참조) 🚗주차 : 건물 지하 무료 주차 가능 📞 042-824-8283...

  대전 일상 쭈로그(2025-09-15 19:12:00)

  
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  소개 🔸 댄스 및 체육전공 교육원장 직접 수업 무용 및 체육 전공 구성 강사진 구성 ​ 체형교정, 재활운동, 근력강화, 다이어트 도움 ​ 넓고 쾌적한 환경 및 넉넉한 운동기구, 다양한 소도구와 시퀀스로 이루어진 수업 ​ 시스팀형 예약 및 출석 자율제 재등록 100% 유지 센터 ​ ​ 🔸 위치 🔸 중구 세종대로 78 디조빌딩 3...

  zeze Y, Seoul(2025-09-19 12:19:00)

  
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  특히 군살 정리, 바른 체형 교정에 효과적이라 다이어트와 바디라인 관리에 최적화된 운동이에요. ​ ​ ​ 2. 초보자도 안심할 수 있는 맞춤형 수업 ​ 처음 접하는 분...경험이 전혀 없어도 쉽게 따라올 수 있답니다>< 이미 네이버후기에서 입증된 폴댄스 맛집,,! ​ ​ 3. 자신감과 힐링을 동시에 ​ 폴댄스로 폴 위에서 새로운...

  오하운폴댄스 서면점(2025-09-04 15:52:00)

  
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  맞춤형 수업 가능 ​ 9월부터는 근력 향상+다이어트 피트니스 클래스도 오픈 예정! ​ 댄스와 운동을 동시에 즐길 수 있는 송파 댄스공간이에요. ​ 부담없이 저처럼...병행 가능한 공간 ✔ 취미 또는 초보자들도 쉽게 할 수 있는 댄스! 뉴라의 댄스댄스 풀 후기가 궁금하다면?? 👇👇👇✨️ 10년 만에 k-pop 방송 댄스를 배우러...

  뉴라의 골프먹로그. 뉴라다움 NEWRADAUM(2025-08-05 15:21:00)

  
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  없어서 선생님께 문자로 문의했어요 내용 공유합니다🫶🏻 준비물: 반팔티/민소매, 허벅지가 보이는 짧은 반바지, 땀수건 ​ ​ 폴댄스의 효능 & 장점 전신 근력 강화 – 팔, 다리, 코어까지 골고루 운동 유연성 향상 – 스트레칭과 다양한 동작으로 몸이 부드러워짐 균형 잡힌 바디라인 – 탄탄하고 균형 잡힌 몸매 형성...

  밍길동 블로그(2025-08-20 22:48:00)