전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  벌써 9월 말이네요 시간이 왜이렇게 빨리 가는지,,😭 새벽과 저녁에는 날씨가 제법 쌀쌀해졌어요 여러분 모두 감기 조심하시고 가벼운 외투를 들고 다니시는게...흘리는 것만이 살을 빼는 길이라고 생각하시지만, 사실 다이어트의 핵심은 근력운동에 있습니다 그 이유 바로 시작합니당 1. 근육이 곧 다이어트의 열쇠...

  바로피트니스 공식블로그(2025-09-22 09:51:00)

  
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  찾아서 9월 중순부터 다이어트 댄스 수업을 들어보고 있는데 시설도 헬스장 못지않게 너무 좋고 연령대도 다양해서 편하게 운동할 수 있어서 매우 즐겁게 다니고 있는 곳이라 소개해 보려고 합니당! 탑티어댄스 경기도 화성시 효행로 1056 탑프라자 3층 305호 ✅ 경기 화성시 효행로 1056 탑프라자 3층 305호 ✅ 0507-1341...

  삶은.. 달걀(2025-10-23 14:41:00)

  
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  같은데요! ​ 9월 잘 마무리하시고 추석 잘 보내시기 바랍니다~~ ​ 오늘도 행복한 하루되세요!! ​ ​ 자! 오늘은 카엘댄스아카데미의 벨리댄스 초급반 영상을 들고왔는데요! ​ 오전 저녁으로 나뉘어 더 세분화된 수업! 수업 영상과 함께 어떤식으로 수업이 진행되는지 보여드리겠습니다!! ​ 월, 수 오전 10시~11시 월, 수 저녁...

  카엘댄스아카데미(2025-09-26 18:36:00)

  
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  나면 상쾌한 피로감과 성취감을 동시에 느끼실 수 있을거에요. ​ 부산 다이어트 댄스를 찾는 분들이라면 지루하지 않게 몸을 움직이고 칼로리를 소모할 수 있어서...수업으로 약 500~700kcal를 소모할 수 있어 체지방 감량에 효과적이에요. ​ ​ 근력과 근지구력 향상 점프, 스쿼트, 런지 등 하체 중심 동작과 팔을 쓰는...

  아더 필라테스&플라잉요가 당감점(2025-09-19 15:13:00)

  
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  재밌는 근력운동 + 라인 만드는 운동’이라 꾸준히 하면 진짜 몸매 변할 것 같은 느낌! ​ ​ 인증샷 찍기 좋은 조명 & 거울 ​ 블로그에 올릴 사진 생각하느라...진짜 잘 되어 있어서 기본 포즈만 해도 슬쩍 모델 느낌 뿜뿜나요ㅎㅎ ​ 폴댄스의 좋은 점 중 하나가 성취감 + 예쁜 사진 + 재미 + 운동 이게 한 번에 해결된다는...

  리얼 리뷰 중심 정보 블로그(2025-12-01 11:00:00)

  
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  수업 분위기 REAL 후기 ​ 제가 들은 건 월·화·수·목 주 4회 진행되는 다이어트 댄스반이었어요. 먼저 스트레칭 부터 했는데요〰️ 강사님 텐션이 👍👍 진짜 흥으로...같이 즐기는 분위기라서 너무 편했어요💓 ​ ​ ​ ​ 탄성마루바닥이라 관절부담없이 댄스와 근력운동을 함께! ​ 여기 바닥이 일반 마루가 아니라 탄성마루로 시공...

  아아네:)여행•먹방•예쁜일상 ✿˘◡˘✿(2025-12-06 00:07:00)

  
• 시에 💃 댄스 GX : 즐겁게 춤추며 칼로리 소모 💪 바디스컬팅 : 근력과 체형을 동시에 잡는 탄탄 프로그램 ​ 시간표는 센터 게시판에서 확인 가능합니다. 1회 무료...PT 체험권으로 시작해보세요. 전문 트레이너가 회원님의 목적(다이어트, 체형 교정, 근력 향상 등)에 맞게 가장 효율적인 방법을 알려드립니다. 잘못된...

  바디엔지니어스짐 수성점(2025-09-12 12:11:00)

  
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  필라테스란? ​ 발레의 움직임과 필라테스의 자세/호흡/코어 운동을 혼합한 운동으로 주로 근력, 유연성, 균형 감각, 바른 자세를 함께 키우는 데 집중할 수가...심심하다면 지인들과 지루하지않게 광주 다이어트 하실 분들 👯‍♀️ 웨이블렛 필라댄스로 모여라 👯‍♀️ ​ 웨이블렛 필라댄스🩰(@pila.dance__wavelet) • Instagram...

  @yumi.zip(2025-12-09 11:31:00)

  
• 수강 후기를 써보겠습니다!!🧸 오하운폴댄스학원 대전유성점 대전광역시 유성구 대학로 50 미담빌딩 2층 202호 ​ ​ 학원 정보 ​ 📌위치 : 대전 유성구 대학로 20 미담빌딩 2층 (봉명동 615-4) 🕰️영업시간 : 평일 11:30 - 22:00 주말 11:30 - 18:00 (수업 시간표 참조) 🚗주차 : 건물 지하 무료 주차 가능 📞 042-824-8283...

  대전 일상 쭈로그(2025-09-15 19:12:00)

  
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  미꼬의 둥지(2025-11-23 10:00:00)