몸과 마음의 근력 키우기, 마음챙김 | 경상북도 성주군 성주읍 주천로 15-11

강좌명: 몸과 마음의 근력 키우기, 마음챙김

강사명: 손예섬

교육시작일자: 2025-03-12

교육종료일자: 2025-06-04

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 12:00

강좌내용: 명상과 힐링

교육대상구분: 학부모, 일반인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 금

교육장소: 2강의실

강좌정원수: 15

수강료: 0

교육장도로명주소: 경상북도 성주군 성주읍 주천로 15-11

운영기관명: 경상북도교육청 성주도서관

운영기관전화번호: 054-933-2095

접수시작일자: 2025-02-14

접수종료일자: 2025-03-06

접수방법구분: 인터넷접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.gbelib.kr/sjl

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-24

제공기관코드: 8,931,000

제공기관명: 경상북도교육청 경상북도성주교육지원청

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블로그 리뷰

그리드짐 인천논현점의 PT는 단순히 “운동 시켜주는 곳”이 아니에요. 몸-호흡-마음 상태까지 연결해서 설명해주니 운동이 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘나를...그래서 저는 “그리드짐 인천논현점”을 선택했습니다 운동 + 마음챙김의 조합을 가장 잘 구현하는 곳. 내 몸을 이해하게 만들고, 꾸준히 다니게 만드는 곳...

그리드짐 인천논현2호점(2026-02-01 13:47:00)
통해 호흡법과 감정을 조절하고 마음근력을 키울 수 있는 방법을 배웠으며, 몸을 알아차리기 전과 후을 느끼면서 ‘몸은 느껴주기만 해도 편안해지고 이완된다...자신의 내면세계를 돌아보시는건 어떨까요? #청소년명상 #청소년마음챙김 #청소년회복탄력성 #기업명상교육 #기업마음챙김교육 #교직원명상연수 #기관...

Always(2025-12-01 08:59:00)
마음챙김과 마인드셋 민원응대를 하다보면 예기치 않은 상황들이 생기죠 이직접 현장의 문의를 듣고, 갑작스러운 이슈까지 처리해야 하기에 우리도 모르는 채 늘...조절· 점진적 근육이완 감정라벨링 등등 현장에서 바로 쓸 수 있는 마음근력 기술들을 실습으로 연결했어요. 역시 현장 반응은 실습이 최곱니다!ㅎ 표정...

인간관계와 조직문화 착한성장연구소, growOn.lab(2025-11-24 23:38:00)
pt 등록했고 확실히 전문적으로 배우니까 하루하루 달라지고 있다는 걸 온몸으로 느끼고 있어요. 물론 다이어트 목적이 아니었기에 식이요법을 병행하고 있지...지고 있는 듯한 느낌! 지난해보다 올해는 더 많이 건강해지길 바라는 마음을 안고 안산 선부역 pt 3주차 후기 들려 드리겠습니다. 빌리프짐 선부역점은...

softly shining, my house @해맑은소나무(2026-01-26 08:58:00)
연수 후기를 이제야 올려본다. 공부를 하면서 내용을 정리하다 보니, 마무리를 계속 못 짓고 있었다. 나는 2023년부터 요가명상마음챙김 교사모임인 '유연한에듀'에서 활동하고 있다. 이 워크숍은 '유연한에듀' 회장님이신 길쭉이쌤께서 소개해주셔서 신청하게 되었다. 사실 크리스토퍼 윌라드 교수에 대해서 내가 알고...

뜻지(2026-01-27 21:11:17)
마음챙김 아닐까요? 찰나의 순간을 포착하는 '겨루기'의 집중력: 겨루기는 상대방의 움직임을 끊임없이 관찰하고, 나의 몸과 마음을 조절하며 순간적인 판단과...호흡과 기합은 단순한 소리가 아니에요. 동작에 맞춰 내쉬는 호흡은 몸속의 에너지를 모으고, 내면의 소리를 밖으로 표출하는 기합은 긴장을 완화하고...

경희대박사 현대태권도장(2026-01-20 14:36:00)
근력을 키우기 위함이고, 이건 나 자신, 타인, 그리고 세상과의 소통 능력을 키우는 거예요. 이 세 가지 영역의 힘을 키우려면 기초체력, 그러니까 편도체를...훈련이 필요한데요. 그 훈련의 시작점이 바로 '몸'이더라고요. 호흡이 거칠어지면 마음도 흔들리고, 어깨가 굳으면 생각도 경직되는 거 있잖아요. 머리...

라이프 혁신 아카데미(2026-01-21 20:05:00)
좋은 시간 함께해주신 선생님들께 감사한 마음 보냅니다 :) 3월에도 만나요❤ 몸과 마음의 무게를 더는 <마음챙김 명상><br/>24년부터 지속해 온 교사 움직임...대관비 자부담이 있습니다. 입금 후 반환이 어려우니 신중히 신청해주세요. 지난 모임 후기들을 살펴보세요...

이모리의 마음챙김(2026-02-05 20:00:00)
접어들면서 모든 일을 재택으로 돌리고, 우리 도토리 덕에 컨디션도 갠즘하니 요즘 책을 더 자주 볼 수 있어서 참 좋아. 요번에 읽은 책은 이 책이야. 마음챙김의 뇌과학 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 내가 좋아하는 것 투성이인 제목이라 부랴부랴 읽었지. 마음...

Love,Ri 의 하루 기록(2025-12-24 11:39:00)
오늘은 기장군청 강의를 다녀온 후기를 포스팅해 보려 합니다:) 포스팅에 앞서 대부분의 저의 강의는 심리학 기반으로 진행하고 있습니다. 마음 근력을 강화한다는 것은 모든 두려움에서 벗어나 불안감이 없는 상태에 가까워지는 것입니다. 감정의 실체는 '부정적 감정' 단 하나뿐이고, 그것의 본질은 '두려움' 하나뿐...

마인드풀 요가(2026-02-09 15:35:00)