전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 11개월간 이루어진 개선 ●바른 자세와 코어운동의 생활화 흉쇄 유돌근과 상부 승모근을 덜 쓰는 동시에... 어르신필라테스 #산전필라테스 #산후필라테스 #자세개선필라테스 #요통필라테스

  숨소리 필라테스(20250827)

  

• 따뜻한 날씨가 되면서 운동을 시작하려는 분들이 많아지겠죠? 필라테스를 통해 변화를 경험하고 싶은 분들은 꼭 도마동 필라테스를 한 번 확인해 보세요! #대전필라테스 #도마동필라테스 #통증개선 #바른자세

  유나맘 건강 라이프♡(20250318)

  

• 발산동필라테스 유연성과 자세 개선 필라테스 매일 아침 일어날 때마다 뻣뻣한 몸 때문에... 향상과 자세 개선을 이끌어내고 있습니다. 발산동필라테스를 찾는 많은 분들이 공통적으로 호소하는 문제가 바로...

  유연필라테스 화곡역점(20250521)

  

• 오늘은 많은 회원님들이 필라테스를 찾는 가장 궁극적인 목적인 통증개선과 자세교정입니다! 통증개선, 자세교정 목적 : 어깨 통증 개선 근력증진을 위해 필라테스를 선택하셨는데 한 쪽 어깨에 통증이...

  All About Camille(20241212)

  

• 일관성이 관건 필라테스를 일주일에 최소 2-3회 이상 연습하여 체형과 자세가 눈에 띄게 개선되는 것을 목표로 합니다. 넷. 근력 운동과 결합하기 최적의 결과를 위해 필라테스와 식단 그리고 필라테스...

  Welldone_Pilates(20250609)

  

• 기구 필라테스 꾸준히 하면 정말 체형 개선에 속근육까지 강화되겠더라구요! 강사님들이 친절하시고 설명도 자세히 해주셔서 처음 바렐을 접해보는 저도 긴장하지 않고 따라할 수 있었어요. 바렐은 몸의...

  백주부, 잘 먹고 잘 살자!(20250513)

  

• 본격적으로 도마동필라테스를 다니며 배우기 시작한지는 얼마되지 않았지만 이전보다 바른 자세를 유지하게되고 그동안 느끼던 통증도 확실히 개선되었어요. 평상시 자세나 생활습관을 어떻게 바로잡아야...

  프링's 육아/건강 BLOG(20250311)

  

• 수영 필라테스 그룹PT 등 운동 유목민이었던 나에게 필라테스와 PT를 결합한 운동 방식은 딱 안성맞춤이었다 & & 등촌동필라테스 자세교정 체형교정 통증개선 다온나 필라테스&PT 가양점 서울 강서구 양천로 470...

  더프(20241122)

  

• 성남 필라테스, 자세 교정 추천! 아이엘 필라테스 - 그룹 레슨 강의실 개인 레슨을 몇 차례 받다 보면 통증이 개선되고 이런 분들은 그룹 레슨으로 넘어간다고 하셨다. 그룹 레슨은 리포머를 사용하는 강의실과...

  그때 그 찰나의 순간,(20241213)

  

• 운동 자세 교정을 위한 1:1 맞춤형 프로그램을 제공합니다. 서울대입구역 필라테스에서 추천하는 벗윙크 교정을 위한 운동법 벗윙크를 개선하기 위해 중요한 것은 고관절 내회전 가동성 향상입니다....

  DAMI Log(20250311)