전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  일일이 자세를 잡아주거나 낙상 위험을 걱정할 필요가 없습니다. 어르신 스스로 따라 하는 운동… 케어 부담이 줄어든다 실버필라테스의 가장 큰 장점 중 하나는 어르신이 혼자서도 충분히 따라 할 수 있는 구조라는 점입니다. 천장 레일은 흔들림을 잡아주고, 고강도 비너 롤러는 안정적으로 기구를 지지해 주며, 튜빙...

  kysu4444님의블로그(2025-12-02 19:25:00)

  
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  올바른 자세 및 체형 교정. (S라인 몸매엔 최고!) - 강하고 보다 유연한 척추. - 외상이나 사고로 부터의 빠른 회복. 관절 움직임의 향상. - 순환기의 향상 (심장 강화에 효과). - 신경과 근육의 조화. - 요통 및 관절 스트레스의 해소. - 집중력 향상(좌, 우뇌의 발달에 도움) ​ <개인레슨이 필요하신분들>​ 1.필라테스가...

  바보사랑님의 블로그(2025-08-21 05:32:00)

  
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  쓰는 운동이라 내일 온몸에 근육통 예약했습니다 ​ 체어에서는 밴드를 이용해서 팔 근육과 하체, 코어를 동시에 사용하는 운동을 진행했어요 ​ 안그래도 팔 근육이...근력인데 살 진짜 잘빠지겠다,,, 싶은 느낌이에요 ​ ​ 이파필라테스 용두점 첫 수업 후기+ 총평 ✔️ 4가지 대기구 수업을 월 112,000원에 들을 수 있는 착한...

  오늘 상트는 하루종일 맑음(2025-11-13 19:30:00)

  
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  회원님 후기글입니다.♡ ​ 아직 젊으셔서 다행히 통증은 없으시지만 틀어짐이 조금 많이 고착된 상태셨고, 몸을 많이 움직이며 일을 하시는데 한 쪽으로만 계속...걸렸던 것 같아요 ​ 초반에는 전체적인 움직임 만들며 바르게 앉는 자세 서는 자세, 걷는 자세를 모두 바꾸려고 매 수업마다 알려드렸고 근력을 키우면서...

  숨쉬다 필라테스&체형교정(2025-09-29 08:20:00)

  
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  흐름을 개선하는 데에 초점을 맞춥니다. ​ ​ ​ ​ 특히 노인들들에게는 말초신경의 감각 회복, 기혈의 순환, 신경의 이완 등 즉각적으로 바로 체감할 수 있는 효과가...어깨, 무릎 등 자주 긴장되는 부위의 근육을 완화시키며 균형 감각과 자세 교정에도 탁월한 도움을 줍니다. ​ ​ ​ ​ 이 교육은 소도구를 활용해 무리 없이 자연...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-10-22 07:44:00)

  
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  아름다움을 개선을 위한 1:6그룹레슨과 1:1레슨의 프리미엄 프로그램입니다. IIPA협회의 스페셜교육과정은 고객들의 현장에서 만족도가 높은 지도자들의 특성을 고려하여 협회의 엄격한 자격검정을 통하여 합격한 지도자만이 이파필라테스 강사로 활동 할 수 있습니다 스페셜 강사진은 고객의 체형과 운동능력을 정확...

  鳥(2025-08-10 21:56:00)

  
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  중립 범위에서 근육의 제어를 강화. 흉추는 가동성 확보 → 호흡과 자세 개선을 위해 흉추의 움직임을 회복. 필라테스는 도구일 뿐 → 과학적 기전이 중요한 게...얼마나 잘 파악하고 맞춤 지도를 하느냐가 핵심. 구미 옥계 산동 다리저림 팔저림 재활 전문센터를 찾으신다면? 리바디볼 운동센터 마무리 허리 통증을...

  과학자 출신 물리치료사와 1:1 맞춤 재활운동(2025-09-22 22:00:00)

  
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  그렇다고 필라테스 자체가 쉬웠다는 말은 절대 아님) ​ ​ ​ 수업 후기 첫 수업이라 긴장도 되고 걱정도 많았는데, 선생님께서 제 자세를 하나하나 꼼꼼히 봐주시고...합리적인 가격과 높은 접근성 ​ 저는 다음날 아침에 속근육이 땡기던데 이거 팔라테스 수업 성공적이었다는 의미 맞죠?! ​ 다음에 두번째 수업이 있는데 탄탄...

  뭉글(2025-11-12 23:18:00)

  
• 통증 개선에 정확한 평가를 통해 효과를 극대화 할수 있기에 꼭!!!! 첫수업에 시작하고 운동이 시작된답니다. ​ ​ 저는 우리선생님들의 능력에 놀라는 포인트 중...시구요 사진을 보셔도 양어깨가 확연히 비대칭인 부분을 볼 수가 있어요. ​ 팔을 뒤로 보내거나 들어올릴 때 견갑골이 들뜨는 익상견갑증상도 보이시는데...

  힐바디필라테스 상동점(2025-07-23 21:23:00)

  
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  반복할수록 팔의 힘이 아니라 등의 근육으로 움직이는 감각이 생기고, ​ 자연스럽게 자세도 곧게 펴지더라고요. ​ 그 짧은 동작 하나가 몸의 중심을 다시 세우는 데 큰 도움이 됐습니다. 꾸준함이 만들어주는 안정감 필라테스는 할수록 ‘균형 잡힌 힘’이 왜 중요한지 알게 돼요. ​ 오늘처럼 작은 동작 하나에도 몸의 반응...

  필라테스 리오라의 온앤오프(2025-10-31 18:23:00)