몸펴기 생활운동 B 지도 이미지

몸펴기 생활운동 B 101명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
몸펴기 생활운동 B
강사명
최정희
교육시작일자
2024-09-02
교육종료일자
2024-12-21
교육시작시각
16:20
교육종료시각
17:20
강좌내용
허리를 세우고 가슴을 펴고 고개를 들면 건강해진다는 간단한원리에서 출발하여 아래 운동법으로 자연 치유력과 면역성을 강화한다
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
교육장소
군포시평생학습원
강좌정원수
16
수강료
72,000
교육장도로명주소
경기도 군포시 고산로 263
운영기관명
군포시평생학습원
운영기관전화번호
031-390-3050
접수시작일자
2024-08-20
접수종료일자
2024-08-21
접수방법구분
온라인
오프라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://www.gunpocf.or.kr/
직업능력개발훈련비지원강좌여부
학점은행제평가(학점)인정여부
평생학습계좌제평가인정여부
데이터기준일자
2024-11-07
제공기관코드
4,020,000
제공기관명
경기도 군포시

주변 대학 전문대

남부대학교 산업정책대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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남부대학교 보건복지대학원

광주광역시 광산구 첨단중앙로 23 (월계동, 남부대학교)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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인천가톨릭대학교 대학원

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13127.41km

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인천가톨릭대학교

인천광역시 강화군 양도면 고려왕릉로 53-1 (도장리, 인천가톨릭대학교)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13127.41km

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김포대학교

경기도 김포시 월곶면 김포대학로 97 (포내리, 김포대학교)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13131.85km

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웅지세무대학교

경기도 파주시 탄현면 웅지로144번길 73 (금승리, 웅지세무대학)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13142.83km

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중앙승가대학교

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13150.15km

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중앙승가대학교 대학원

경기도 김포시 승가로 147 (풍무동, 중앙승가대학)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13150.15km

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인천재능대학교

인천광역시 동구 재능로 178 (송림동, 재능대학)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13151.81km

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인천전문대학

인천광역시 남구 석정로 165 (도화동, 인천대학교 제물포캠퍼스)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13152km

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인하공업전문대학

인천광역시 미추홀구 인하로 100 (용현동, 인하대,인하공전,정석항공고)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13152.98km

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인하대학교 경영대학원

인천광역시 미추홀구 인하로 100(용현동)

'몸펴기 생활운동 B'에서 13152.98km

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주변 도서관

충청남도교육청 충청남도공주교육지원청 공주도서관

충청남도 공주시 영명학당2길 24-5

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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늘샘드리공립작은도서관

서울특별시 영등포구 도영로7길 10

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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고창군립성호도서관

전북특별자치도 고창군 고창읍 모양성로 50

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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한우리어린이도서관

인천광역시 미추홀구 주안서로53번길 22

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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모퉁이작은도서관(은평뉴타운 상림마을 14단지 마을문고)

진관4로 48-51 730동 1층(1지구)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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물빛마을작은도서관

은평터널로 48 은평종합사회복지관 4층(수색동)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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당진시립합덕도서관

충청남도 당진시 합덕읍 면천로 1578-1

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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은평뉴타운 상림마을 제7단지 문고(푸른꿈)

진관4로 100 608동 1층(1지구)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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큰꿈(을 키우는 작은)도서관

진관2로 57-37 244동 1층(2지구)

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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경북북도교육청예천도서관

경상북도 예천군 예천읍 시장로 134 보배빌딩 5층

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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지리산(군부대) 새마을작은도서관

경상남도 함양군 함양읍 용평리478-3 군부대

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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휴(休)Book사랑방작은도서관

울산광역시 동구 등대4길 25

'몸펴기 생활운동 B'에서 0km

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주변 미술관 박물관

강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 부근리 350번지 4호

'몸펴기 생활운동 B'에서 13120.79km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 솔정리 502번지 2호

'몸펴기 생활운동 B'에서 13122.97km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 신정리 421번지 5호

'몸펴기 생활운동 B'에서 13128.93km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 두운리 1026번지

'몸펴기 생활운동 B'에서 13129.56km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'몸펴기 생활운동 B'에서 13133.67km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥리 211번지

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.21km

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인천공항박물관

인천광역시 중구 운서동 2840번지 0호

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.77km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1 1동 1호

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.81km

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외할머니의 부엌

경기도 김포시 대곶면 신안리 222

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.86km

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한국근현대사박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-10

'몸펴기 생활운동 B'에서 13140.87km

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화폐박물관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-53

'몸펴기 생활운동 B'에서 13141.05km

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불루메미술관

경기도 파주시 탄현면 법흥리 1652-140

'몸펴기 생활운동 B'에서 13141.06km

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주변 박물관 미술관

강화자연사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-33

'몸펴기 생활운동 B'에서 13120.79km

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강화역사박물관

인천광역시 강화군 하점면 강화대로 994-19

'몸펴기 생활운동 B'에서 13120.88km

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전원미술관

인천광역시 강화군 송해면 강화대로766번길 27

'몸펴기 생활운동 B'에서 13123.05km

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더리미미술관

인천광역시 강화군 선원면 선원사지로51번길 14

'몸펴기 생활운동 B'에서 13129.03km

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강화전쟁박물관

인천광역시 강화군 강화읍 해안동로1366번길 18

'몸펴기 생활운동 B'에서 13129.18km

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옥토끼우주센터

인천광역시 강화군 불은면 강화동로 403

'몸펴기 생활운동 B'에서 13129.6km

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다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-51

'몸펴기 생활운동 B'에서 13133.66km

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김포 다도박물관

경기도 김포시 월곶면 개곡리 832

'몸펴기 생활운동 B'에서 13133.67km

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김포다도박물관

경기도 김포시 월곶면 애기봉로275번길 187-49

'몸펴기 생활운동 B'에서 13133.68km

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해든뮤지움

인천광역시 강화군 길상면 장흥로101번길 44

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.17km

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덕포진교육박물관

경기도 김포시 대곶면 덕포진로103번길 90

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.81km

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덕포진 교육박물관

경기도 김포시 대곶면 신안리 232-1

'몸펴기 생활운동 B'에서 13134.81km

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블로그 리뷰

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    계속했어요. 몸균형이 다 깨져서 걷는걸 코딩하듯이 하나하나 생각하면서걸어야하는데 박자감각 필요합니다. 올바르게 걷는법 [1번] 수술다리 앞으로 : 뒷꿈치부터 앞꿈치까지 스무스하게 내려놓기 [2번] 수술다리 펴기 : 허벅지/엉덩이근육 사용 단단하게 펴주기 [3번] 건강다리 앞으로 : 평소 걷는자세! [4번] 수술...

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    지금 제일 빛나는 직진!!(2026-03-21 12:45:00)

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