(1기) 파워업 『근력운동교실』 지도 이미지

(1기) 파워업 『근력운동교실』 총2명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
(1기) 파워업 『근력운동교실』
강사명
강영화
교육시작일자
2025-01-07
교육종료일자
2025-04-24
교육시작시각
10:00
교육종료시각
11:00
강좌내용
* 과정명 : 파워업 운동교실(근력운동)* 운영대상 : 지역주민 13 명 (선착순모집)* 프로그램 : 월, 수요일: 스트레칭, 근력운동, 유산소운동 수업 금요일: 비대면 건강강좌 수업(4회)
교육대상구분
성인
교육방법구분
오프라인
운영요일
월,수,금
교육장소
건강생활지원센터
강좌정원수
13
수강료
0
교육장도로명주소
경기도 오산시 문헌공로 45
운영기관명
건강생활지원센터
운영기관전화번호
031-8036-6582
접수시작일자
2024-12-11
접수종료일자
2024-12-20
접수방법구분
온라인
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
https://osanedu.go.kr/app/app0101/selectBsnsView.do
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-06-25
제공기관코드
4,000,000
제공기관명
경기도 오산시

블로그 리뷰

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 대구성인야구레슨 SKY 속성반 1기, 선수출신 전문코치진의 수업후기!

    코어 근력이 있어야 투구와 타격 시 안정된 파워를 낼 수 있거든요. ​ 상체와 하체의 밸런스 운동을 통해 몸의 중심을 잡는 법을 익혔습니다. ​ 공 던지는 자세의 원리를 더욱 세밀하게 배우고, 드디어 수비의 기본자세까지 배웠어요. ​ 글러브 위치, 발의 스탠스, 공이 오는 방향에 따른 몸의 움직임 등 실전에서 바로...

    SKY스포츠아카데미 | ALL AGE 전문체육교육(2025-05-27 13:10:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 밤밤할머니의 MZ도전! 줌 화이타 요리수업 후기 (오산시 건강생활지원센터 슬기로운 건강생활)

    생활 1기" 수강중인 밤밤할머니의 비대면 요리수업! 후기를 들고왔어요.​ ​ "줌? 그거 젊은 사람들이나 하는 거 아냐?" 처음엔 어색하고 낯설었던 줌 수업. ​ ​ ​ ​ 하지만 곧 환갑을 앞둔 저의 엄마이자 밤밤할머니는 망설이지 않았습니다. ​ ​ 멕시칸 요리 "화이타(Fajita)" 만들기 도전기 구경해보세요! ​ ​ ​ 화이타 zoom 요리...

    밤밤이네 가족의 성장기록(2025-04-12 15:09:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 2025.02 | 키보드 페스티벌, 첫 1주일동안 근육통, 오랜만에 네일, New 체중계, 인생은 결국 내가 정의...

    내가 1기 ㅎㅎ) 같이 가서 구경할 사람들이 있어 좋았당 희희 퇴근 후 가서 구경만 하다 시간이 다가서 구매까진 못했는데ㅜㅜ 그래도 다양한 스위치, 키보드...트라이얼 기간 끗! 인스타에 올라와있던 매일 찍는 단체사진~ 나 운동한 날 찍은 사진도 있당 출처 : @f45_gwanggyo 트라이얼은 평일에만 출석 가능해서 5번...

    나만의 공간,(2025-03-01 18:18:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 8월 월간 일상 기록 / 여름아 내 휴가를 부탁해.

    팔팔하게 파워 업​ 8월 1일에 7월 일상 블로그 쓰는 사람 내일로 미루다가 미룬 미룬이 8월에도 근력 충만한 돼지가 되기 위해 열심히 운동을 합니다. 90년대 비트가 아니면 운동을 하지 못하게 되었어. 오늘드림 참 좋은 것이구나. 치실이 똑 떨어져서 치실과 함께 혀브러쉬도 겟겟 자고 일어나면 얼굴 붓기가 과연...

    매일 그날의 장면을 되감아(2024-09-02 16:32:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 초산모를 위한 순산방법 총 정리 두려움 없는 자연분만 출산준비

    분만 1기 통증: 내장성 통증. 자궁수축과 자궁경부 확장으로 발생. 분만 2기 통증: 태아 하강으로 인한 질과 회음부 팽만. 통증 자극이 신경을 통해 회음부에 심한 통증유발 * 산모마다 1기가 더 아팠다. 2기가 찐이다. 다들 후기가 갈린다고... ​ 초산부의 경우 두려움에 분만을 위기로 받아들이기 쉽다. 신체적, 정신적...

    오쪼지씨의 하루(2024-06-27 23:19:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | # 임신일기 5 : 영등포구 임산부 건강교실_해피맘 출산준비교실 듣고 똑똑한 호호애미 되기 😋

    교실 후기를 공유해본다! 개인적으로 서울시, 영등포구 받았던 혜택 통틀어 제일 맘에 들었던, 생각보다 도움이 많이 되어서 좋았다, 서울시 임산부 혜택 & 영등포구 임산부 혜택은 아래 포스팅에 다 정리해두었으니 참고해주세요! 😁 ​ # 임신일기 4 : 서울시 영등포구 임산부 혜택 놓치지 말고 다 받기! feat. 해피맘...

    MAPO POTTER(2024-01-06 00:10:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 퀵 체축 조정 의자 축법~"단 5초"로 몸의 왜곡 개선!~ [DVD]니시야마소오 (출연) 형식 : DVD

    반대로, 근력을 가급적 사용하지 않고 「효율」좋게 싸우는 신체의 사용법을 고찰할 필요가 있습니다. ​ 그리고 「효율」이 좋은 신체의 사용법의 습득에 필요 불가결한 것이【체축】입니다. ​ 지금까지 많은 체축에 관한 트레이닝법이 발표되어 왔지만, 모두 복잡하고 어렵고 좀처럼 일반에 퍼지기까지는 이르지...

    harmo21님의 블로그(2024-07-05 19:14:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 의정부 PT) 특별한 노력은, 특별한 결과를 만든다. 이경수 팀장

    벌크업), ​ 다이어트, ​ 기능적 펑셔널트레이닝 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 운동수행능력) 등에 대한 부분을 ​ 목적에 맞게 컨설팅 해드립니다! ​ 운동은 꾸준히 반복하며, 내몸에 붙이고, 습관화하여 라이프스타일을 건강하게 바꾸어 놓아야합니다. ​ 이경수 PT팀장을 찾아주시거나 ​ 문의주시면 친절하게 상담을 도와...

    오늘 운동하는GYM 입니다 :)(2024-03-11 13:43:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 마라톤 서브3 훈련일지-2023년10월21일 토요일. 경주국제마라톤(경주동아마라톤) 서브3 달성 후기

    마라톤) 후기 작성해 보겠습니다. ​ 대회 일시 - 2023년 10월 21일 토요일 오전 8시 엘리트 / 풀코스 / 하프코스 / 10km / 5km 순으로 출발 대회 장소 - 경주시민운동장 -> 경주 시내 일원 -> 경주시민운동장(순환코스) 참가비 - 풀코스 50,000원 / 하프 40,000원 / 10km 40,000원 / 5km 20,000원 ​ 2023년 10월 20...

    린스의 세상 사는 이야기(2023-10-21 23:00:00)

  • (1기) 파워업 『근력운동교실』 | 머니트렌드2025 2024_038

    밸류업 프로그램 때문만은 아니다) 자사주 5600억 태운 이 기업···3년 만에 주가 7배 ‘기염’ - 매일경제 최근 금융당국이 자사주 제도 개선을 추진 중인 가운데 메리츠금융지주가 뛰어난 주주 환원 정책으로 주목받는다. 한국거래소에 따르면 최근 메리츠금융지주 주가는 연일 상승세를 타며 신고가를 갈아치우고...

    아직은 방학전(2024-11-14 11:26:00)

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