전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 100세 시대 시니어케어 근육 키우기 최근 통계에 의하면 우리나라는 이미 고령사회에 진입했으며 65세... https://images.app.goo.gl/zL6sLAh6wRwE8u7T6 이는 혈당 조절, 면역력 유지, 체온 조절 등 다양한 역할을 하며...

  건강한 시니어(20250507)

  

• 사고방식 키우기 ‘나이 듦’에 대한 부정적 인식을 버리고, 삶의 새로운 가능성을 발견하는 태도 유지 감사 일기 쓰기, 명상, 자연과 함께하는 시간 늘리기 ✅ 사회적 활동 피보팅: 외로움 예방 및 관계 확장...

  전유진인문학연구소(20250317)

  

• 아닌 자연그대로의 맛이에요 1박스에 10개씩 들었고 하나씩 꺼내서 음용하게 좋게 낱개 포장이... 어디 100세 시대에 동참하겠어요? ㅠ ㅠ. 피토케미컬,아세토게닌 이란 성분이 면역력 향상에 좋다니까 꾸준히...

  쑥이의 블로그(20160627)

  

• 건강 유지 : 결핍시 면역력 저하, 근육 감소, 성장 장애 등을 유발할 수 있다. 질병 예방 : 특정 질병... 맞춤형찜질팩 #자연찜질팩 #6곡찜질팩 #아이또똣 등 설문대생활건강은 100세 시대 인생을 건강하게 사는...

  설문대생활건강(20250809)

  

• 면역력은 물론 일상에서 활력을 증진하는 것은 물론 이뇨 작용에 대해서도 우마미타가 크게 한몫한다고 들었어요. 실제로 야간다뇨 현상도 줄어드는 데에 많은 도움을 받아서 이제 더 이상 자다가 깨서 화장실을...

  핑크훅의 신나는 라이프(20241204)

  

• 100세 시대라는 말이 낯설지 않은 요즘이다. 평균 수명은 계속 늘어나고 있지만, 정작 건강하게 사는 기간인 '건강수명'과의 격차는 점점 벌어지고 있다. 많은 사람들이 나이가 들면 자연스럽게 몸이 쇠약해지는...

  다루아와 함께(20250816)

  

• 림프구는 면역세포로서 자연 치유력을 스스로 가지게하여 본인의 면역력으로 질병으로부터 보호받게... 100세 시대가 현실이 된 이때! 꼿꼿한 척추로 일상생활을 원하신다면 지금부터라도 노화를 막기위해선...

  가꾸다 번지&요가 동탄점(20250113)

  

• 육지거북이 키우기를 하는 과정에서 거북이 사육장 관련 온도는 주간 28~32도 사이 야간은 20도 이상으로... 거북이 키우기 할 때 필수 준비물이에요 불안한 환경에는 거북이가 먹이도 잘 안 먹고 면역력도...

  리리남매의 하루(20250807)

  

• 20%가 넘는다면 그야말로 고령화 시대라고 할수 있겠지요. 꽃100세 건강한마디 : 100세시대 필수조건은... 이런 면역력을 키우기 위해서는 관절에 무리가 가지 않는선안에서 유산소운동으로 지방을 태워주고(약...

  언제나 오늘이 가장 젊다(20150323)

  

• 중요한 시대인데 아무래도 100세시대인 만큼 언제까지 일을 할지 모르기에 체력이란 삶을 살아가는데... 체력을 키우기 위한 유산소 운동으로 지방을 태우고 근력운동으로 근육량까지 증가시킬 수 있도록 노력을...

  ★알콩달콩 꿍이네 이야기★(20250703)