코어강화 필라테스 총43명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.
- 강좌명
- 코어강화 필라테스
- 강사명
- 김순정
- 교육시작일자
- 2025-07-01
- 교육종료일자
- 2025-10-02
- 교육시작시각
- 17:00
- 교육종료시각
- 17:50
- 강좌내용
- 건강스포츠
- 교육대상구분
- 성인
- 교육방법구분
- 오프라인
- 운영요일
- 화,목
- 교육장소
- 3층 강당
- 강좌정원수
- 20
- 수강료
- 60,000
- 교육장도로명주소
- 경기도 과천시 관문로 136(중앙동)
- 운영기관명
- 경기도 과천시 중앙동문화교육센터
- 운영기관전화번호
- 02-2150-3115
- 접수방법구분
- 온라인
- 선정방법구분
- 선착순
- 데이터기준일자
- 2025-06-20
- 제공기관코드
- 3,970,000
- 제공기관명
- 경기도 과천시
블로그 리뷰
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회원님의 후기 저는 2년 째 다이어터에요. 오랜 시간 다이어트를 해왔지만 거의 식단 위주로 다이어트를 해서 그런지 살은 많이 빠졌는데 몸매의 형태? 라인...한계가 있다는 것을 느끼고 반월동필라테스에서 관리를 시작했어요. 반월동필라테스에서 상담을 하면 체형 분석을 먼저 진행해 주시는데, 다이어트...
헬스보이짐&필라걸 망포점(2026-01-08 16:54:00)
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보니 브랜드 신뢰도가 꽤 중요한 기준이 됐어요. 이번에 사용해본 제품은 멜킨 밸런스보드와 멜킨 필라테스링이었어요. 두 제품을 함께 사용해보니 코어강화운동 루틴이 훨씬 탄탄해졌고, 운동 전·후의 만족감도 확실히 달라졌어요. 먼저 멜킨 밸런스보드는 처음 봤을 때 디자인이 굉장히 깔끔했어요. 운동기구 특유의...
주섬주섬 모디의 숲(2026-01-01 23:50:00)
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강동역 아이엔요가 코어테라피 요가 후기는요,, 왜 요가강사님들이 코어 전사라고 하는지 알겠어요,, 진짜 소근육 하나하나 섬세하게 사용하면서 코어 운동을...코어테라피 뿐 아니라 플라잉요가, 필라테스 등 다양한 수업이 있어 속근육을 먼저 채울 수 있어 체력 강화에 좋아요 - 힐링과 운동 두 마리 토끼...
류카이브_Ryuchive(2025-09-12 14:10:00)
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안녕하세요 여러분~! 오늘은 무려 2시간을 필라테스를 예약하고 왔습니다! 오늘은 평소보다 더 일찍 오전 수업을 들으러 금곡동 필라테스인 필라 쉼으로 왔습니다! 안에 운동복이 반팔 반바지라 밖에 외투는 떡코 입어 줬어요 ㅎㅎ 요즘 날씨 추워져서 운동 가기 너무 귀찮은데, 금곡동 필라테스까지는 차로 움직이니깐...
끄적끄적(2025-11-14 17:38:00)
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몸이 가벼워졌다는 걸 체감하게 됐습니다 단순히 운동을 했다기보다 몸을 제대로 쓰는 방법을 배운 느낌이었어요 몸이 뻐근하거나 자세를 바로잡고 코어 강화가 고민이라면 꾸준히 다니면서 변화를 느낄 수 있는 운동이라 권유드리고 싶어요 플랭크필라테스는 운동 습관을 만들고 몸의 기본을 잡고 싶은 분들에게 특히...
조용한 리뷰(2026-02-21 07:25:00)
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단순히 살짝 만지는 수준이 아니라 체중을 실어가며 깊이 있게 풀어주시니 묵직하게 뭉쳐있던 부분이 점점 이완되는 게 느껴졌어요. 왜 장안동 필라테스 필라쉼이 수기관리로도 유명한지 알겠더라고요. 몸을 충분히 이완시킨 뒤에 캐딜락에서는 스트레칭과 함께 코어를 잡는 동작을 진행했는데, 흔들리는 스프링의...
다희어리(2026-02-16 14:35:00)
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아니라 바레(발레 필라테스) 수업도 진행되어 다양한 운동 선택이 가능했다. 바레 수업은 특히 다리 라인 정리와 힙업, 골반 안정화, 코어 강화에 효과적이었다. 발레 동작과 필라테스, 근력 운동이 합쳐진 프로그램으로, 처음 시도하는 사람도 바(bar)를 잡고 동작을 수행하며 균형을 잡을 수 있었다. 긴 동작과...
large311님의 블로그(2025-12-02 14:40:00)
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싶게 만드는 환경 운동을 오래 지속하기 위해서는 환경 역시 중요합니다. 쾌적한 센터 분위기 스타필라테스 센터는 밝고 넓으며 쾌적한 분위기였습니다. 깔끔하게 정돈된 공간 덕분에 매번 기분 좋게 운동을 시작할 수 있었습니다. 코어 강화 경험 필라테스를 꾸준히 하면서 가장 크게 느낀 것은 몸의 중심인 코어...
일상블로그(2025-12-02 22:40:00)
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메디인필라테스 지난 시간 어깨 안정화에 집중했다면 48회 수업은 코어 근육 강화가 포인트였다! 볼란스를 활용해 광배근과 날개뼈 주변 근육을 이완시켜주었다...전신의 균형을 맞춰갔다 이어 밴드 레그 시리즈 코어 컨트롤 운동이 시작됐다 신정동 메디인필라테스 원장님 다비쌤이 말해주시길 나는 순간적인 힘(파워...
대충 열심히 사는(2025-10-14 01:29:00)
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자세교정 2회차 수업 초등학생 자세교정 필라테스 수업 2주차 찐 후기 안녕하세요 :) 이아나입니다! 키즈필라테스 다니면서 전체적인 키 성장과 균형잡힌 몸을...더욱 반갑더라고요! 허리를 뜨지 않게 하려고 코어의 힘도 기르려고 팔의 힘과 균형을 강화시키기 위해 물을 넣은 아령? 같은 걸 들라고 하셨어요 이거...
❤ 이아나 블로그 ❤(2025-09-05 17:35:00)
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