전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 샤라남요가명상 수련을 통해 일상 속 스트레스를 잘 해결하고 행복건강 충만한 삶을 시작해보시는건... & & & #산본역건강요가 #군포샤라남요가 #금정요가추천 #산본힐링요가 #산본다이어트요가 #금정힐링요가...

  샤라남 요가 & 명상(20231129)

  

• 다이어트와 건강, 요가지도자자격증까지 허브요가에서 합리적인 비용으로 시작하실... igsh=MWJyNWdodGswN2I2bg== #허브요가#다이어트#오운완#향동운동 #향동요가#시니어요가#건강요가#힐링요가...

  허브요가 향동점(20240624)

  

• 식사는 아침과 점심에 하는 게 건강하답니다!! 생체리듬의 이상 우리 몸의 호르몬들과 자율신경계는... 홍대운동 #다이어트요가 #요가다이어트 #하체비만 #상체비만 #복부비만 #복근운동 #11자복근 #홍대요가원...

  아메리카요가 지점(20240807)

  

• 봄철건강 요가로 지킨다. 혈액순환에 좋고 다이어트에 도움이 되는 건강운동 요가 이젠, 제법 봄이 완연해진 듯, 화창한 날씨에 나무에는 새싹이 돋아 나오고, 꽃은 화려한 나래를 펴며 기지게를 켜고 있습니다....

  거창한거창(20150325)

  

• 출근전에 요가를 하고가면 몸도 마음도 좀 더 건강한 하루를 보낼 수 있을것 같아요 요가 중 호흡할때... 있었습니다 요가는 다이어트에도 효과가 있습니다 노폐물 배출에 좋고 지속적으로 운동 할 수 있어요...

  핫닝(20240815)

  

• 건강요가교실을 소개해 드리려고 달려왔습니다^^ 24년 12월~ 25년 02월(3개월 과정) 요가교실 장소... 나누며 다이어트 해봐요) 새로운 취미를 가져보고싶다하시는분 등등 몸도 삶도 유연해지는 요가 배우러...

  ♥포산신협♥(20250114)

  

• 요가는 날씬한 몸매를 만드는 다이어트 효과, 심폐기능과 면역력 강화, 유연성 향상, 혈액순환 개선 등 신체적 건강뿐 아니라 정신적 건강에도 많은 도움을 줍니다. 요가 매트 하나만 있으면 언제 어디서든...

  대구초중고교육정보(20240928)

  

• 여러 유형의 중년들이 건강을 유지하기 위해 다이어트를 시작하지만, 잘못된 방법으로 인해 몸과 마음이 힘들어지는 경우가 많습니다. 요가는 식사에 대한 인식을 바꾸는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 요가 세션...

  great4828님의 블로그(20250212)

  

• 요가 쉬운 옆기울이기 자세 위시바디라인 다이어트 / 허리 다이어트 /척추 건강 - 효과 - 내복사근과 외복사근을 움직여 허리선을 아름답게 가꿔줍니다. 갈비뼈 사이사이를 펴주고, 간장, 비장을 자극하여...

  위시바디라인 & 위시마미(20160428)

  

• 고혈압.다이어트.암 관리 예방에 좋은 운동으로 건강을 찾아보세요. 1. 시골 생활과 홈트레이닝의 만남... 예를 들어, 실내에서 요가나 맨몸 근력 운동을 하고, 바깥에서는 가벼운 조깅이나 산책을 즐길 수...

  시골 일기(20240508)