전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  힘들었던 제 몸도 이제는 훨씬 가볍고 건강해졌어요. ​ ​ ​ ​ 저는 앞으로도 꾸준히 비바앤필라테스 동탄반송점에서 필라테스를 계속 할 예정이에요. 여러분도 꼭 한번 방문해보세요! 네이버 지도 비바앤필라테스 동탄반송점 naver.me ​ ​ #볼륨매직c컬펌 ​ ​ 비바앤필라테스 동탄반송점 경기도 화성시 동탄솔빛로 52 2층 201호...

  마다라(2025-06-19 05:15:00)

  
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  되요! 난이도에 관해서 물어봤는데 참고해보세요! ​ ⬇️ 인,힐링 ​ ➡️ 플라잉로우, 골반테라피/어깨테라피,소도구 필라테스, 플라잉 스트레칭, ​ ⬆️ 빈아사, 하타, c요가, 에볼루션플로우 ​ 장안동 필라테스 아스테 후기 Yoga 수업 저는 어깨테라피, 플라잉 스트레칭, 빈아사 수업에 했었어요! ​ 어깨 테라피는 어깨를 이완시켜서...

  건강한 하루(2025-06-20 14:03:00)

  
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  많이 궁금해 하십니다.^^ ​ 체형운동은 말 그대로 비대칭적인 체형을"운동"을 통해서 짧아진 근육들은 스트레칭과 이완을 도와드리며, 약화된 근육들은 필라테스 기구, 저항운동도구를 통해서 근력을 강화하여 일상생활에 따른 불편한 동작들을 개선시키는 데 목적을 두고 있습니다. ​ "근막케어 : 근막이완" - 근수축을...

  재활필라테스 • 체형교정전문(2025-05-28 19:15:00)

  
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  이곳의 만족도가 매우 높았다고한다. ​ 이번에 방문한 곳은 인천 서구 완정역에 위치한 'm.c 필라테스' ​ 한번 방문하면 100% 연장 등록을 하게되는 'm.c필라테스' 레슨 후기에 대해 포스팅 해보겠다! ​ ​ 센터 정보 mc필라테스 완정역 인천광역시 서구 원당대로 660 영프라자 8층 mc필라테스 m.c필라테스 는 인천 서구...

  ‍‍‍(2024-10-02 20:50:00)

  
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  이대점 후기 참고로 저는 주말에 이용하였는데요! 아~니 요기 일요일에도 수업이 있더라구요! 일요일 수업 있는 곳 흔하지 않는데! 평일에는 늦은 시간에도 수업...있어요! (샴푸 바디워시만 챙기면 됨) ​ 사람 없을 때 찍었습니다! 마마필라테스 좋은 점 샤워실 5개나 있음 심지어 #개별샤워장 !! 이거 넘 좋지 않나여...

  일기장(2025-10-17 10:37:00)

  
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  독산필라테스 룩스필라테스 금천독산점 그룹수업 후기 ​ 안녕하세요! 가을이 되니 먹는 즐거움이 늘어서인지 몸이 급격히 무거워지는 걸 느껴 룩스 필라테스 금천...상담을 진행해주셨는데 제 인바디는 체지방량은 많고 근육량은 적은 C자형으로 나왔어요. ​ 지방을 태우려면 유산소 운동 러닝,걷기,사이클 등을 강사님께...

  취미부자의 이색 하루(2025-09-18 00:16:00)

  
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  전형적인 C형 인바디였어요… 거북목까지 😭 ​ 운동 꾸준히 하고 밥 잘 챙겨 먹어도 늘 단백질·수분 부족하다고 나오더라고요. 그래도 꾸준히 운동하면 점점 좋아지겠죠? ! 독산동 룩스필라테스는 9월 가격 할인 이벤트를 진행 중이에요! ​ 고민 중이신 분들은 ☎️ 02-3281-1113 번호로 연락하시거나 💬 카톡 looks1113 으로...

  먹전사와 먹장군(2025-09-13 14:54:00)

  
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  안한지 몇 년 된거 같아요 좋은 기회로 다녀온 전주 인후동 필라테스 어뉴필라테스 안골점 후기 들려드릴게요 ​ ​ 월 화 수 목 금 토 (일요일 정기휴무) 평일 9...image Next image Previous image Next image ​ A룸 체어, 바렐 B룸 바레 C룸 리포머, 캐딜락 다양하게 구성된 기구들과 프로그램이 있어요 요가도 했었는데...

  하루일기(2025-09-30 10:44:00)

  
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  위드필라테스 인덕원점을 알렸다며 뿌듯해하더라구요^^... 고... 고마워요...^^* (내 사진만 없었다면 더 완벽했을텐데..) 다들 입을 모아 극찬하는 2025디즈니런 완주메달! ​ 제 액자 앞에 예쁘게 전시해두었습니다 :) 비도 오고 추첨제이다보니 뻘쭘하게 오는 사람들이 많을 거라 생각했고 그래서 코스튬은 많이 볼 수...

  프리미엄 재활 필라테스 공간 "메디위드 필라테스"(2025-10-21 16:34:00)

  
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  F → C ​ ✨️림프·혈액순환 활성화 → 살이 잘 빠지는 몸으로 리셋 ​ 쥬비스 덕분에 몸을 회복시키면서 ​ 감량하는 방법을 처음으로 알게 되었어요. ​ 살만 빠진 게 아니라, 제 몸의 시스템 자체가 회복 되고 있는 결과를 수치로 직접 보니까 ​ 저에게 쥬비스는... 이제 쥬느님이 되어 버렸네요ㅎㅎ ​ ​ 쥬비스 보조제품...

  YOU&I Grow Up Together(2025-10-10 17:57:00)