전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  힘들었던 제 몸도 이제는 훨씬 가볍고 건강해졌어요. ​ ​ ​ ​ 저는 앞으로도 꾸준히 비바앤필라테스 동탄반송점에서 필라테스를 계속 할 예정이에요. 여러분도 꼭 한번 방문해보세요! 네이버 지도 비바앤필라테스 동탄반송점 naver.me ​ ​ #볼륨매직c컬펌 ​ ​ 비바앤필라테스 동탄반송점 경기도 화성시 동탄솔빛로 52 2층 201호...

  마다라(2025-06-19 05:15:00)

  
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  네은필라테스 -겨울철 무릎통증 관리 루틴 ​ 50대 직장인 C님의 겨울철 무릎 통증, 원인은 ‘혈류저하 + 움직임 패턴’이었어요 분당 서현동 네은필라테스 교정 후기​ ​ 50대 직장인 C님은 “날씨만 추워지면 무릎이 시리고 계단이 너무 힘들어요…”라며 분당 서현동 네은필라테스를 찾아오셨어요. ​ 회원님은 스스로...

  ❤️분당구 재등록률 140% 네은필라테스❤️(2025-12-04 21:58:00)

  
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  되요! 난이도에 관해서 물어봤는데 참고해보세요! ​ ⬇️ 인,힐링 ​ ➡️ 플라잉로우, 골반테라피/어깨테라피,소도구 필라테스, 플라잉 스트레칭, ​ ⬆️ 빈아사, 하타, c요가, 에볼루션플로우 ​ 장안동 필라테스 아스테 후기 Yoga 수업 저는 어깨테라피, 플라잉 스트레칭, 빈아사 수업에 했었어요! ​ 어깨 테라피는 어깨를 이완시켜서...

  건강한 하루(2025-06-20 14:03:00)

  
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  개봉동 필라테스] 집에만오면 뻗어버리는 당신을 위한 🍑비타민C가 되어줄🍑 더 드림 필라테스의 가을 이벤트 모두 마감되었습니다! 안녕하세요! 회원님들~😍 9월...좋... m.blog.naver.com ​ 그럼 ​ 후기 ​ ​ 끝. ​ ​ ​ 네이버 예약 :: 더 드림 필라테스 상담 더 드림 필라테스 핫한 25년 11월 가득담은붕어빵처럼 가득 담은...

  susususupernova(2025-12-04 00:04:00)

  
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  많이 궁금해 하십니다.^^ ​ 체형운동은 말 그대로 비대칭적인 체형을"운동"을 통해서 짧아진 근육들은 스트레칭과 이완을 도와드리며, 약화된 근육들은 필라테스 기구, 저항운동도구를 통해서 근력을 강화하여 일상생활에 따른 불편한 동작들을 개선시키는 데 목적을 두고 있습니다. ​ "근막케어 : 근막이완" - 근수축을...

  재활필라테스 • 체형교정전문(2025-05-28 19:15:00)

  
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  ㅋㅋ ROOM B 수내역 시설 최고 11년 강사진과 소그룹 수업 코코필라테스 후기 ​ 이곳은 바렐과 체어 등의 기구가 구비되어 있는 룸B 모습입니다. ​ 코코필라테스는...목표에 맞춰 수업 형태를 선택할 수 있있는 점이 장점입니다! ROOM C 수내역 시설 최고 11년 강사진과 소그룹 수업 코코필라테스 후기 여기는 1:1 개인...

  우힣님의블로그(2025-12-05 12:24:00)

  
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  유지 , c커브를 만들어서 유지, 승모근 탁탁 풀어주기 , 팔 올릴 때 귀 뒤로 넘어가지 않기, 어깨는 내리기 , 사용하지 않는 근육들 자극시켜주기 , 코어 단단...살도 빠지고 자세도 곧다고 말해주더라구요! ( 이래서 나와 잘 맞는 필라테스 찾는게 중요하구나!) 선생님들 프로필도 살펴보며 나와 맞는 분들의 수업으로...

  MiniLAND:뽀롱 Diary(2025-11-03 14:08:00)

  
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  이곳의 만족도가 매우 높았다고한다. ​ 이번에 방문한 곳은 인천 서구 완정역에 위치한 'm.c 필라테스' ​ 한번 방문하면 100% 연장 등록을 하게되는 'm.c필라테스' 레슨 후기에 대해 포스팅 해보겠다! ​ ​ 센터 정보 mc필라테스 완정역 인천광역시 서구 원당대로 660 영프라자 8층 mc필라테스 m.c필라테스 는 인천 서구...

  ‍‍‍(2024-10-02 20:50:00)

  
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  후기 필라테스 운동, 경리단길 하프앤하프 필라테스 PT 8. 컬업 소도구 없이 컬업 동작할 땐 목이 좀 불편했는데, 필라테스링을 이용하고, 원장님의 자세한 티칭...부위까지 신경을 자극할 수 있는 동작! 매우 👍굿 ​ ☝️원장님 포인트 췍 롱 c커브를 유지하면서 복부힘이 풀리지 않는 범위에서 롤업을 연습하면서 점차 범위...

  뇌 머릿속 알고리즘(2025-12-04 08:40:00)

  
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  루시아 메디컬케어&필라테스 내부소개 입구 아로마 룸 샤워실 남여 탈의실 탈의실 내부 다용도 공간 운동실 A, B, C 운동실 A, B, C 루시아 메디컬케어&필라테스 특징 아로마테라피와 재활 필라테스를 결합한 국내 최초의 전문 센터 단순한 운동 뿐만 아니라 통증 완화와 근육 밸런스 회복, 체형교정까지 통합적으로...

  lllhxliix(2025-11-18 13:13:00)