전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 

  힘들었던 제 몸도 이제는 훨씬 가볍고 건강해졌어요. ​ ​ ​ ​ 저는 앞으로도 꾸준히 비바앤필라테스 동탄반송점에서 필라테스를 계속 할 예정이에요. 여러분도 꼭 한번 방문해보세요! 네이버 지도 비바앤필라테스 동탄반송점 naver.me ​ ​ #볼륨매직c컬펌 ​ ​ 비바앤필라테스 동탄반송점 경기도 화성시 동탄솔빛로 52 2층 201호...

  마다라(2025-06-19 05:15:00)

  
• 

  되요! 난이도에 관해서 물어봤는데 참고해보세요! ​ ⬇️ 인,힐링 ​ ➡️ 플라잉로우, 골반테라피/어깨테라피,소도구 필라테스, 플라잉 스트레칭, ​ ⬆️ 빈아사, 하타, c요가, 에볼루션플로우 ​ 장안동 필라테스 아스테 후기 Yoga 수업 저는 어깨테라피, 플라잉 스트레칭, 빈아사 수업에 했었어요! ​ 어깨 테라피는 어깨를 이완시켜서...

  건강한 하루(2025-06-20 14:03:00)

  
• 

  많이 궁금해 하십니다.^^ ​ 체형운동은 말 그대로 비대칭적인 체형을"운동"을 통해서 짧아진 근육들은 스트레칭과 이완을 도와드리며, 약화된 근육들은 필라테스 기구, 저항운동도구를 통해서 근력을 강화하여 일상생활에 따른 불편한 동작들을 개선시키는 데 목적을 두고 있습니다. ​ "근막케어 : 근막이완" - 근수축을...

  재활필라테스 • 체형교정전문(2025-05-28 19:15:00)

  
• 

  이곳의 만족도가 매우 높았다고한다. ​ 이번에 방문한 곳은 인천 서구 완정역에 위치한 'm.c 필라테스' ​ 한번 방문하면 100% 연장 등록을 하게되는 'm.c필라테스' 레슨 후기에 대해 포스팅 해보겠다! ​ ​ 센터 정보 mc필라테스 완정역 인천광역시 서구 원당대로 660 영프라자 8층 mc필라테스 m.c필라테스 는 인천 서구...

  ‍‍‍(2024-10-02 20:50:00)

  
• 

  비타C! 운동 전후로 수분보충할 수 있도록 정수기도 준비되어 있습니다 일회용컵도 있으니 텀블러 없어도 됩니당 그리고 이곳은 남성탈의실도 있더라고요! 필라테스는 여성분들이 주로 하셔서 남성탈의실 없는 곳도 많은데 이렇게 준비되어 있어서 너무 좋은 것 같아요 저도 수업들으면서 1~2명 봤어요! 락커룸에...

  삼식이누나의 하루(2025-08-29 22:59:00)

  
• 

  정보가 궁금하신 분들은 1회차를 클릭해 보면 좋을 것 같습니다🙂 3회차 후기 (3회차 후기 예고편) ​ 또.. 조져진 건.. 나였다.. (っ◞‸◟c) ​ ​ ​ 제주 필라테스 비메이 필라테스 3회차 후기 시작합니다.. 오늘은 요 작은방에서 수업을 진행했어요! 양쪽 허리, 등 쪽을 쫙쫙 늘려줘요! 옆구리 쪽도 시원했는데 몸을 돌려 등 쪽...

  꽁별의 웨딩준비기·˚˚·。♡(2025-08-18 15:53:00)

  
• 

  무리 없고 안전하게 운동할 수 있어서 좋았고 골반 교정되면서 허리통증도 줄고, 출산 전보다 라인이 더 예뻐졌다는 소리도 들어요." 후기 ③ 필라테스 강사 준비 중인 C씨 (31세, 남) "운동량이 적어 보여도 은근히 땀이 나요. 체지방이 줄고, 복근이 만들어지는 게 느껴지더라고요. 무엇보다도 자신감이 생겼어요...

  더 드림 필라테스(2025-04-23 12:56:00)

  
• 

  역C자형으로 변형된 목 곡선을 서서히 되살립니다. ​ 결국, 마산 필라테스는 역C자형 목으로 인한 문제를 ‘국소 부위’가 아닌 ‘전체 몸의 균형’ 속에서 해결...필라테스 실제 회원 🌟실제 회원님들의 변화 ​ 마산 필라테스를 꾸준히 다니신 회원님들의 후기를 들어보면, 처음에는 단순히 목이 뻐근해서 오셨다가 시간이...

  언니네필라테스 마산양덕점(2025-08-26 11:50:00)

  
• 

  수업 받은 후기는 허벅지, 엉덩이 근육이 많이 쓰인 느낌이 들었어용ㅎㅎ 전에 다니던 필라케스는 체어, 리포머만 있어서 케딜락 수업은 처음인데 새로운 자극이라 맘에 들었어용 B는 체어, 바레, snpe 수업 듣는 곳입니다! C는 리포머 수업! snpe 척추 운동 / 복부 슬리밍 수업을 들었어요! ​ snpe 수업은 처음이라 팔찌...

  삔의 자유로운 일기장 ღ'ᴗ'ღ(2025-08-27 14:37:00)

  
• 먼저 키버필라테스에서 운동을 진행하고 계시던 아내분의 추천으로, ​ ​ 역 C자목 교정과 무릎 통증 케어를 위해 키버필라테스를 찾아주셨습니다. ​ ​ ​ 평소 계단을...강동필라테스 중 키버를 널리 널리 알려주시는 회원님 후기 ​ ​ 강동필라테스 중 키버에서는 먼저 운동을 하고 계시는 아내분과 어머니의 추천으로 50%...

  9년차 물리치료사 원장이 알려주는 필라테스의 모든것(2025-07-09 21:52:00)