전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  후기를 가져왔습니다. 2주차에는 어느 정도 식단에 ... blog.naver.com ​ 스위치온 다이어트 3주차 식단 3주차는 진행기로 2주차랑 식단은 동일한데 일주일에 2회...쉐이크 점심: 현미밥+미역국+계란후라이 저녁: 샐러디 우삼겹포케볼 운동: X 3주차에도 지난주처럼 여전히 몸무게가 오르락내리락 첫날부터 쪘지만 식단...

  loveumorethanany(2025-12-07 21:32:00)

  
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  단식 후기 스위치온 다이어트 2주차 안녕하세요 엘린입니다. 🐰 스위치온 2주차 다이어트 기록이 돌아왔어요. 이번... m.blog.naver.com 스위치온 다이어트 3주차...2주 전 쯤인데 저는 평소 이 기간에 식욕이 좀 생기는 편이예요.. 그래서 좀 더 주의해야 했습니다. ​ ​ 점심 식단: 닭고기, 새우, 루꼴라, 아보카도, 약간...

  엘린의 빛나는 여행 ♡(2025-12-02 12:55:00)

  
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  영상후기 하라온태권도 충청북도 충주시 주덕읍 화개5길 45 1층 사진 • 영상 • 글 ⓒ 하루 ​ #충주유아운동 #충주태권도 #충주음악줄넘기 하라온태권도 ​ 영업시간 11:00 - 21:00 (토 10:00 - 15:00) 정기휴무 매주 일요일 인스타 @ haraon_tkd 전화번호 ***-****-**** 간단정보 주차장, 예약, 픽업, 대기공간, 남/여...

  하루 블로그(2025-12-02 13:44:00)

  
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  감량이 된다길래 솔직히 반신반의했는데 요즘 바이오포톤 관리 받는 분들이 꽤 많다고 해서 궁금한 마음에 직접 다녀왔어요. 그럼 바로 바이오포톤 받고 온 후기 포스팅해볼게요~ ​ ​ 1. 위치 및 외관 ​ 제가 방문한 곳은 수유 광산사거리 근처 수유점이에요. 수유역에서 도보로 10분 정도라 걸어서 가기에도 무난했어요...

  놀고 먹는 머루의 하루(2025-11-06 21:13:00)

  
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  허용되니까 더 배고픈 느낌이 들더라구요~_~ 그치만 다시 단쉐만 내내 먹을 생각은 절대 없슴니댜 (단호) ​ ​ ​ 아침 헬스로 하체 운동 조졌어요 기구 운동 하고 살짝 시간 남길래 러닝 5분 추가해서 20분 뛰고 마무리 했읍니다ㅏ ​ ​ 지역경제활성화날이라 점심 식단까진 클린하게 했는데 쩔 수 없는 체험단의 노예라 저녁...

  프로여행러의 하루, 또 하루•･❥(2025-12-08 08:25:00)

  
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  경험해볼 수 있는 시스템이 진짜 최고👍 ​ 2동탄 필라테스 바레 ​ 그룹수업은 필라테스의 4대 기구인 리포머·캐딜락·체어·바렐은 기본이고, 다양한 소도구까지...오후, 저녁수업이 다양하게 있었어. 'StudioMate'앱을 통해 쉽게 예약 가능!! ​ ​ 온필라테스 예약 방법 ​ 나는 그룹레슨을 4회 들었어! 근데 그룹 수업인데도...

  사랑스러운 딸과의 행복한 싱글맘 일상(2025-12-04 08:40:00)

  
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  받고 온 후기 ​ 게다가 최신 머신들도 계속 업데이트되고 있다 보니 루틴 돌릴 때 선택지가 넓어서 운동 효율이 확 올라가더라고요. ​ ‘프리미엄 헬스장’이라는...수업 들어가서는 제 몸의 약한 부분을 정확하게 캐치해주셔서 더 만족스러웠어요. ​ 저는 승모근·전거근·상체 안정성 쪽이 약한 편이라 운동할 때...

  아이레의 맛있는 여정(2025-12-10 22:19:00)

  
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  사용 후기를 남겨봅니다. ​ ​ 주문한 제품들이 택배 상자에 담겨 도착했습니다. 멜킨 서프 밸런스 보드라고 적혀 있네요. ​ ​ ​ 상자를 여니 스티로폼으로 안전하게...보드와 롤러가 굉장히 고급스러운 느낌이더라구요. ​ ​ ​ ​ 함께 온 설명서에는 단계별 조절 방법과 운동 방법이 나와 있었습니다. 아이부터 어른까지 쓸 수...

  블록(2025-11-09 20:00:00)

  
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  체험해볼 수 있는 기회가 생겨 재빠르게 후다닥 다녀오게 되었습니다! 엠디필라테스 우장산역점 서울특별시 강서구 강서로 257 4층 엠디필라테스 엠디필라테스는...요즘 뜨는 바레(Barre) 프로그램까지 있어용! 바레는 발레바를 이용한 고강도 근력운동으루 저도 이번에 첨 경험해봤는데 너무너무 재미있었던! (후기는...

  슬이의 와구와구 일상 ⸜( ^ ᵕ ^ )⸝♡(2025-10-21 21:40:00)

  
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  하고 온 후기를 남겨보려합니다!! ​ ​ 느리울 근린공원 바로옆 건물 광성빌딩에 위치한 크로스핏 더쎄짐관저점 ​ 전용 주차장도 있고 주변골목에도 주차할곳이 많아서 쉽게 주차하고 운동하러갑니당 ​ ​ 지하1층에 위치한 더쎄짐관저점! ​ 처음운동하러가는 곳은 언제나 두근두근 가슴떨려용 ​ ​ 호랑이 기운이 느껴지는 현수막...

  맹고HADA(2025-10-28 00:52:00)