온더볼운동 | 전국 평생 학습 강좌 지도

강좌명: 온더볼운동

강사명: 김현주

교육시작일자: 2025-02-13

교육종료일자: 2025-05-01

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 20:30

강좌내용: 볼을 이용한 자가운동으로 스트레스 완화시키기

교육대상구분: 19세 이상의 여수시민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 목

교육장소: 여수시 평생학습관

강좌정원수: 25

수강료: 0

교육장도로명주소: 전라남도 여수시 웅천6길 51

운영기관명: 전라남도 여수시

운영기관전화번호: 061-659-4726

접수시작일자: 2025-02-03

접수종료일자: 2025-02-06

접수방법구분: 온라인접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://www.yeosu.go.kr/

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-02-24

제공기관코드: 4,810,000

제공기관명: 전라남도 여수시

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블로그 리뷰

안내해 주셨는데요! 아무래도 당일에는 피부에 자극을 줄 수 있는 격렬한 운동이나 사우나는 피하는 게 좋다고 하시더라고요. 외출할 때 자외선 차단제를 신경...여러 군데 가봤는데 이번에는 유독 편하게 받고 온 느낌이라 기억에 남더라구요. EXNAEL엑사네르 후기가 좋은 이유 중 하나가 촉촉함과 속건조 케어 때문인...

뷰티블로거 둠두비 일상Log⋆｡˚♡ ྀི(2026-05-21 00:46:00)
가볼만한곳으로 유명한 여수 아쿠아플라넷 솔직후기 시작해 볼게요! 여수 아쿠아플라넷 주차 솔직히 주차 어디다 해야 할지 조금 헷갈리더라구요ㅎㅎ 네비에...플라넷을 입력했더니 엑스포 해양공원 주차장을 안내해 주더라고요! 더 가까운 곳이 있을까 찾아보다가 결국 엑스포 해양공원 주차장에 주차했어요 📍 주차...

찌니의 소소한 일상기록(2026-03-31 14:15:00)
좀 더 찾아보고 업데이트를 했습니다.) 한눈에 보는 남해안 가볼만한 곳 7곳 1. 여수 향일암 - 바다 위 1,300년 사찰, 일출 명소 (입장 무료) 2. 여수 돌산공원 - 무료로 즐기는 여수 밤바다 야경 3. 여수 헤이븐 호텔 - 거북선대교 오션뷰 숙소 4. 남해 보리암 - 절벽 위 해수관음, 한국 3대 관음기도처 5. 거제 바람의...

행복한 마케터의 여행(2026-05-23 21:38:13)
여행으로 온 입장에서는 충분히 만족스러운 뷰였습니다. 욕실 & 비데 만족도 높음 욕실은 샤워부스가 분리돼 있어 사용하기 편했고 세면 공간도 넉넉했습니다...수건 등 예전 후기에는 눅스 제품 이야기도 있던데, 이번 방문 때는 조금 더 실속형 제품으로 구성된 느낌이었습니다. 하지만 가성비 여행 기준에서는...

에밀리의 작은 순간들(2026-04-23 17:58:00)
다녀온 후기를 남겨보려고 합니다. 먼저 간단하게 여수 중부 새마을금고에 대해 말씀드리면, 언론에서 이야기되는 일부 부실 집단대출과는 거리가 멀고요. 건전성이 매우 탄탄하며 연체율 관리도 잘 이루어지고 있는 안정적인 금융기관입니다. 이러한 기반 덕분에 지역사회와 문화센터 회원들에게 다양한 혜택을 환원...

우주재 부동산(2026-04-09 16:53:00)
쌓아온 전통과 노력을 한눈에 느낄 수 있어 더욱 인상적이었습니다. 이런 모습을 보니 지역에서 인정받는 맛집이라는 생각이 자연스럽게 들더라고요. 🐟 대성식당...수 있었던 경험이 떠올라 다시 가고 싶은 마음이 절로 생기네요. 😄✨ 운동을 마친 뒤라 배가 고픈 골프 친구들이 삼치회를 주문해놓았고, 저도 배가 고픈...

건강한삶(2026-03-17 15:40:00)
리조트 후기도 내돈내산으로 다녀온 기록입니다아 🐚 🧚🏻‍♀️ 중간에 자쿠지와 노을 하이라이트 사진들도 나오니 천천히 내려가며 봐주세요오 1 숙소 외관 & 오션...들어가는 장면은 영상으로 보면 공간감이 좀 더 잘 보이고 숙소를 좀 더 생생하게 볼 수 있답니다 🎥 객실 앞 야외 공간 미쳤죠,, >.< 바다를 바라보는 쪽...

별하의 장면들(2026-04-26 12:03:00)
출산후기글을 낋여왔습니다,,🤗 - 출산 5일 전 (37주) - 예울병원 전라남도 여수시 신월로 114 예울병원 저는 예울병원을 분만병원으로 선택해서 임신초기부터 쭉 다니고 있었는데요 37주에 내진을 하러 방문했어요 저는 사실 내진을 한다니 조금 겁먹었었거든요 근데 내진이 0.5초만에 끝나고 질초음파보다 안...

조아로운 하루 ฅ( ̳• · • ̳ฅ)(2026-03-06 16:30:00)
같이 운동도 하고 좋았어요. 진짜에요. 영취산에 올라와 공연을 보며 잠시 쉬기도 하며 허벅지 근육통 이슈로 더 올라가지는 못하고 멀리서 바라보기로 해요. 산 한면이 진달래로 가득. 멀리서 바라만 봐도 이쁘고 맞은편 언덕배기 근처에서 바라봐도 예뻣어요. 하지만 그래도 생각만큼의 한가득은 아니라서 원래...

COGO의 일상(2026-03-31 17:39:00)
때문에 운동 러버분들에게 제격이죠!! 캐슬디아트 웅천 감성숙소 객실 투어 ♥️패밀리 파셜 오션뷰 투룸 로프트 여수 캐슬디아트 감성숙소는 비대면으로 체크인 절차가 이루어져서 문자로 온 호실과 비번을 입력 후 체크인하면 되어요! 따라다라따~🎶 거실 전경이에요! 비가 와서 창밖이 약간 흐렸지만 오션뷰라 마음이 탁...

맛집이댕(2026-03-10 23:18:00)
눈으로 볼때는 너무너무 멋있었는데 이게 사진으로는 그 풍경을 다 담아서 찍기가 쉽지가 않아 아쉬울 따름이에요 ㅎㅎ 중요한건 전남 산책로 나주호 둘레길...옆에 흙길이 있어 그쪽으로 내려갔어요~ 여기저기 데크로드 계단이 엄청나서 운동이 무진장 되요 임도 둘레길을 따라 걷고 또 걸었어요~ 여기는 돌길...

일상의 반짝임(2026-04-13 15:39:00)
소란 속에서 '義'를 외치는 목소리는 늘 그 어떤 것보다 묵직했습니다. 그들이 지켜온 대한민국, 이제는 우리가 새로운 시대를 밝히는 빛이 되어야 할 것입니다...알고 지나쳤던 의병의 의미를 조금 더 깊이 들여다보고, 아이들과 함께 생각해 볼 수 있었던 시간이었습니다 😊 남도의병역사박물관 전라남도 나주시...

아둘맘, 두번째 봄(2026-04-27 17:52:00)
짜글이 후기 목포로 시집간 친구 집들이 겸 여행 겸 겸사겸사 이번에 목포를 다녀왔는데 도착하자마자 점심을 먹으러 제... m.blog.naver.com 아침 7시 30분...안 알려줬잖아여.. 유달산장 가려면 약간의 등산? 이 필요해서 운동 극혐자는 순간 가기 싫어진.. ㅋ ㅋ ㅋ 🙄 암튼 아주 약간의 계단을 올라올라 가면...

김쭈구리 JJUKURI(2026-05-19 16:48:00)
다녀 온 후기 남겨볼게요 전남 구례 지리산치즈랜드 📍전남 구례군 산동면 이평리 133 영업시간 : 매일 09:00 - 18:00 ( 기상에 따른 휴일이 있을 수 있으니 참고 ) 입장료 : 성인 5,000원 / 5~13세 3,000원 양풀먹이기 : 2,000원 지리산치즈랜드 전라남도 구례군 산동면 산업로 1590-62 지리산 치즈랜드 입구 성인...

따니장군 일상 기록(2026-04-08 12:55:00)
데리고 온 가족들도 많이 있었는데 정말 즐거워 보였어요. 도로가 쪽으로는 이 정도로 피어 있었어요. 작년보다 살짝 덜 핀 상태였지요. 수만리생태숲공원제 3주차장에서터 큰 재 주차장까지 가는데 아래쪽 단풍나무와 산책길로 걸아 갔어요. 목요일(23일)에도 꽃이 이 정도였던 것 같은데 글쎄 올핸 이곳이 빨리...

가재미의 여행탐방기(2026-04-28 10:52:00)
저녁이고 볼 수 있답니다. (커튼으로 가리는 것도 가능) 보통 글램핑, 캠핑장은 천장이 낮아서 답답한 느낌이 있던데 더쉼글램핑은 2층 복층까지 있는 높이라서 개방감이 있어 좋았어요! 1층에는 거실 겸 주방, 침대방, 화장실 겸 샤워실이 따로 있고 위쪽 복층에 퀸 사이즈 침대가 하나 더 있어서 가족끼리 와도...

사복사복 전라탐방(2026-05-25 22:51:00)
솔직한 후기도 말씀드리겠습니다ㅎ.ㅎ #오늘여기클립#전남#목포#피티#PT#헬스#필라테스#재활#체형고정#스포츠마사지#그라스톤테크닉 m.blog.naver.com 01. 외부, 내부 및 주차 정보 더나인PT&필라테스는 신청호시장 근처, 본정형외과 건물 4층에 위치해 있습니다. 주차는 건물 뒤편에 무료 이용 가능하다고 합니다...

소소한 일상을 기록하는 Homemaker(2026-03-12 12:06:00)
블로그 후기 보면 샤워실 사용 가능하다는데 안 가봐서 모르겠다. - 국립공원공단 화장실이 젤 깨끗(권장) 시작 고도가 42m 라니, 이렇게 땅바닥에서 시작해 본 건 오랜만이다 휴식시간, 삼각대 가지고 사진 촬영한다고 깝치는 시간, 경치 구경 시간, 국립공원공단 굿즈 구경 시간 다 포함되어 5시간 30분 걸렸다...

suibian(2026-05-06 09:12:00)