전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
구성 매트요가: 하타베이직, 인사이드플로우, 하타테라튤, 테라튤 교정요가 플라잉요가: 교정플라잉, 로우플라잉, 기초플라잉, All Level, 뮤직플라잉...요가 #승모근완화요가 #요가스트레칭 #요가로몸풀기 #요가정렬 #요가센터추천 #요가후기공유 #퇴근후운동 #요가루틴추천 #요가시작하기 #요가로다이어트 #공중운동...
@da_woon_2(2025-07-09 11:20:00)
클래스 🔥후기🔥] – 주아나요가다움 | 수원 호매실 금곡동 요가 전문 스튜디오 – 🚨 도전, 땀, 균형, 그리고 팀워크! 요가가 처음이었던 남성분들과 함께 열정...시작! 🔥 Step 2. 근육을 깨워라! 앉아서 굳어진 하체 근육들을 기초 아사나로 하나씩 풀어주며 전신 순환 UP! 🔥 Step 3. 바카사나 도전! 균형, 코어, 집중력...
주아나요가다움호매실점(2025-06-17 19:30:00)
장소 📍 부산 해운대구 해운대로 547-1 3층 차다요가 (주차가능) 하타요가를 기반으로, 요가 경험에 관계없이 누구나 참여하실 수 있는 All Level 수업으로 구성되어 있습니다 ‼️ 🌀 요일별 수업 구성 월 · 화 — 깨움요가 : 몸과 마음을 부드럽게 깨워내는 하타 요가 수 · 목 — 채움요가 : 흐름 있는 빈야사...
요가로운 삶, 사람, 사랑(2025-06-14 18:38:00)
보고, 나의 몸을 알아가며 움직입니다. (이론30분/수련90분) - 기본 움직임 / 기초 해부학 - 올바르게 사용하는 방법 / 힘의 방향과 원리 이해 - 내 몸의 부족한...아즈나요가 위례 • 금액 : 회원 30,000 / 비회원 40,000 - All level로 초보자, 숙련자 모두 가능합니다. 신청은 입금 후 메세지 남겨주세요. (카카오...
아즈나요가(2025-07-04 13:59:00)
올림픽공원에서 뷰오리 리트릿 행사를 재밌게 즐기고 온 후기를 들고왔습니다! 올림픽공원 야외 요가 with 뷰오리 뷰오리에서 준비해준 웰컴 기프트가 매트에...좋은 에너지를 느낄 수 가 있었어요. 진짜 뷰오리 색감 너무 좋다 요가 수업은 All Level으로, 처음하시는 분도 편하게 하실 수 있는 난이도로 하타로...
브랜드 마케터_허처리(2025-05-04 19:29:00)
Beginner : 요가가 처음이거나, 몸이 많이 굳어있는 분들을 위한 수업 기초 호흡법, 기본 아사나(자세) 중심 천천히 움직이며, 근육을 안전하게 사용하는 법을 익혀요 • • 추천 대상: 요가 입문자, 유연성 부족, 운동이 오랜만인 분 All level : 초보부터 경험자까지 누구나 참여 가능한 수업 기본 자세를 기반으로...
필라테스요가,결(2025-05-28 11:26:00)
노원점 후기 제가 해보고 싶었던 운동 중에 하나가 폴댄스 인데요!! 기회가 생겨 원데이클랫스 폴댄스ㆍ 무료체험 폴댄스 레슨을 받게 되었습니다! 무료체험은 문의 가능하고요! 폴댄스 대중화를 위해 1회 무료 진행하고 있다고 하니 참고하시고 방문하시면 좋을 것 같아요!^^ 저는 이렇게 방문 전 예약하고 문자로...
몸냥허는 다이어트 라이프(2025-07-20 23:08:00)
진 기초적인 요가와 명상을 토대로 더욱 < 전문적으로, 지도자로서 깊어질 수 있는 과정 >입니다. 전통요가인 아쉬탕가 수련과 함께 <아쉬탕가 기반 티칭 테크닉...수 있는 깊이감 있는 과정입니다. 깊이감 있는 아사나를 경험하는 하타 수련과 함께 < 전굴, 측굴, 후굴, 비틀기, 밸런스 등 다양한 아사나의 부상없이...
sweet life sweet yoga(2025-04-08 14:16:00)
구성 (all level) ✔️ 소수정예 수업으로 1:1에 가까운 맞춤형 지도 ✔️ 여름에도 시원하고 청결한 공간에서 집중도 높은 수업 가능 ✔️ 아침, 저녁, 주말까지 다양한...ㅣ 노원다이어트 중계동 잇요가&필라테스 ㅣ 회원님 솔직 후기 ㅣ 노원 인요가 ㅣ 노원 주말요가 ㅣ 노원 직장인요가 안녕하세요!! 오늘은~~ 제가 다니고...
⠀(2025-05-17 11:47:00)
수업 후기? 요가 일기? 1 1번째 새벽요가 아쉬탕가 말고 시바나? 시바난바! 요가 오른쪽 코를 막고 숨을 4카운트만에 들이마시고 8카운트 멈추고 8카운트동안...된다 하면된다 하시는 느낌이 느껴져서 더 편하게 했던 것 같아요! 2 1번째 하타수업! 1 팔꿈치 약간 구부리고 힘을 조금 빼고 삼두로 밀고 손가락 최대한...
솔직한 생각(2025-03-13 07:10:00)
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