전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  30일 오전 10시부터 특별 할인 시작이에요.✨ ​ ​ 월드미트메이커스에서 출시한 고단백 정육왕 돈안심 소세지 소개와 다이어트 요리로 활용하기 좋은 레시피까지 보여드릴게요. ​ ​ ​ ​ 매일 먹어도 물리지 않고 간편하게 즐길 수 있는 '건강한 육제품을 만들고 싶다'는 생각으로 만든 정육왕 돈안심 소세지 ​ 고기를 사랑하는...

  슈슈냥의 한그릇 뚝딱!(2025-11-29 15:33:00)

  
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  뭔가 요리를 하고 싶어서 호박전이랑 청경채버섯볶음해서 브로콜리랑 먹었다. 라이크밀 초코 일주일 넘게 먹고 있는데 크런치랑 있어서 맛있당ㅎㅎ ​ 밥은 원래...0.1kg / 누적 -1.9kg 아침: 단백질 쉐이크+삶은계란 점심: 현미밥+미역국+고기+단백질쉐이크 간식: (단식) 저녁: (단식) 운동: 필라테스 1시간 오늘은 오전...

  loveumorethanany(2025-11-24 22:48:00)

  
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  높은 요리는 피해야 돼요! ​ (술, 카페인 음료도!! 블랙커피는 2주 차부터 오전에만 허락됨) 그리고 단계별로 실천해야 되지요 ​ 총 3~4주 기간 동안 이어갈 체중 감량의 중요한 첫 단추를 끼울 스위치온 다이어트 1주차의 시작. 1~3일차에는 흐트러져있던 생체리듬이 더 좋아지게 만드는 게 목표예요! ​ 이때에는 아침...

  ES(2025-11-21 19:00:00)

  
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  맛 후기 지금 바로 포스팅 해볼게요 ​ 매장 앞 ​ 범계역 다이어트 음식 월남쌈 파는 더롤드 더건강한쌈 범계역점은 범계역 4번 혹은 8번 출구에서 도보로 약 5분 정도면 도착할 수 있어 접근성이 뛰어납니다 외부 간판은 건강한 색깔에 짙은 녹색색 톤에 ‘더롤드 더건강한쌈’이라는 글씨가 크게 적혀 있어 멀리서도 눈에...

  잘 먹고 잘사는 이야기(2025-11-24 14:53:00)

  
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  조화로운 맛이 나더라고요. 따로 긴 조리 없이 재료만 올려주고 드레싱만 뿌리면 끝! 신선한 재료와 균형 잡힌 소스로 아침 한 끼를 가볍고 건강하게 먹었지요. ​ 다이어트 하는 분들은 포만감도 좋고, 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 건강하게 챙겨 먹을 수 있어 좋네요. 맛도 담백하고 다양한...

  "청소프로 감탄청소" (서울)만족하는 서비스(2025-07-26 21:30:00)

  
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  광교점 후기 오늘의 다이어트 일기 (2025. 11. 30.) AI 다이어트 17일차 / 다이어트 49일차 ⚖️ 오늘의 상태 체중: 5... blog.naver.com ​ 날짜 미션 2025. 12. 1...2. 화 ① 점심저녁 단백질 5~10g 추가 ② 매일 20분 걷기 ③ 저녁 섬유질 1가지 추가 생각보다 건강하게 단백질 채우는 게 참 어렵다 매식단마다 노력해야함...

  먹는 낙, 美味(2025-12-04 22:30:00)

  
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  미숫가루라 건강하게 다이어트 할 수 있겠더라구요😎 ​ ​ ​ ​ 제가 매일 공복유산소 30분씩 러닝 하고있어요!! 운동후 배고파서 먹고싶은 음식을 바로 먹었었는데...후 샤워하고 2주동안 마셨답니다 ^^ ​ 제가 먹은 시간대는 운동후 오전 한번, 저녁 대신 한번으로 일주일에 4.5일 동안은 하루 아침,저녁으로 두끼를 윌빈...

  소개합니다 ❤️(2025-11-20 14:52:00)

  
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  도시락 요리하기도 진 빠지고 사 먹자니 돈이 너무 깨져서 냉털도 아니고 부엌 서랍 털이 했답니다. ​ 매우 심플하고 별거 없지만 이 조합 제 최애거든요. 맛있어...스타벅스 디카페인 블랙글레이즈드라떼 (그란데 사이즈) ​ 당일 오전에 건강점진이 있었답니다. 팔 쪽 채혈을 실패해서 손목에 당했어요. 그로 인한 고통과...

  갓생러 제뉴의 먹고사는법(2025-11-11 13:19:00)

  
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  내돈내산 후기를 남겨놓고 싶었어요 ​ 잠깐! 근데 포케가 뭐냐고요? ​ 대충 하와이 음식이라고 얼핏 들었던거 같은데 헷갈려서 이참에 다시 찾아봤어요 포케 뜻과...이민자들 영향으로 일본식 회무침 느낌도 가미되면서 샐러드화된 퓨전 요리예요 포케 뜻과 포케 기원 포케 영어 발음 어떻게 읽나? 포-케이 또는 포키 포케...

  akimom's daily adventure(2025-11-05 23:23:00)

  
• 실제 후기 "처음엔 편의점 음식이 건강할까 의심했는데, 영양 성분 보고 골라 먹으니 외식보다 오히려 낫더라고요. 체중도 3kg 빠지고 지갑도 두둑해졌어요!" 김○○ (37세, 회사원) "1+1 행사 활용하니까 진짜 가성비 최고! 특히 프로틴 음료는 헬스장 가기 전에도 마시고, 점심 대용으로도 완벽해요." 이○○ (32...

  redfoxlady 님의 블로그(2025-11-18 00:38:40)