전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  조화로운 맛이 나더라고요. 따로 긴 조리 없이 재료만 올려주고 드레싱만 뿌리면 끝! 신선한 재료와 균형 잡힌 소스로 아침 한 끼를 가볍고 건강하게 먹었지요. ​ 다이어트 하는 분들은 포만감도 좋고, 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 건강하게 챙겨 먹을 수 있어 좋네요. 맛도 담백하고 다양한...

  "청소프로 감탄청소" (서울)만족하는 서비스(2025-07-26 21:30:00)

  
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  사실 계란, 아몬드 절대 먹지 않았던 아이인데 제가 이렇게 먹으니 맛있어 보였는지 조금씩 따라서 먹더라구요! 인천논현동헬스장 고강도다이어트짐 인천논현점 오전 운동이 끝나면 이제부터 배가 고픕니다 ​ 점심 긴긴밤동안 생각해 건강한 메뉴를 픽했다면 필요한 재료를 장보고 손질해요 셀프반 언니들과 식단 이야기...

  똑미쌤의 육아는 발랄하게(2025-08-31 09:00:00)

  
• 솔직한 후기랍니다. 다이어트를 시작하게 된 계기 사실 저도 오랫동안 체중 때문에 고민이 많았어요. 특히 코로나 이후로 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 자연...건강기능식품에 대해 알게 되었고, 단순히 굶는 다이어트가 아닌 영양소를 제대로 챙기면서 건강하게 살을 빼는 방법에 대해 관심을 갖게 되었답니다. 제...

  랑콩2의 건강이야기(2025-08-21 22:10:00)

  
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  가족들도 맛있다며 다음엔 양을 더 늘려달라고 하더라고요! 건강한 간식을 찾거나 다이어트 중 맛있는 식사를 원한다면, 이 두부 치즈 토마토 두부 그라탕 강력...#치즈토마토두부그라탕 #치즈그라탕 #두부그라탕 #두부치즈그라탕 #간단요리 #치즈들어간요리추천 #토마토요리 #솔직후기 #서이추환영 #이웃추가환영

  율율캠핑카(2025-04-25 11:00:00)

  
• 후기 오전에 화장실가고 물은 따로 못챙겨 먹음 금지음식, 늦은저녁은 오랜만이었는데, 술은 안먹었고, 음식도 양고기 빼고는 다 깨작깨작 먹어서 실제로 많이...조금, 새송이버섯 1개, 양배추 100g! ​ 전날 과식했다고 안먹지 않고 오히려 건강한 음식으로 잘 챙겨먹었다! (아.. 근데 생각해보니 저녁에 탄수화물 안되네...

  임준생의 일상기록(2025-08-15 21:56:00)

  
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  튀김 요리) ​ 7. 카페인이 함유된 음식 : 당초 커피도 금지식품이었으나, 직장인 환자들의 강력한 반발로 2주차부터 오전 중 블랙커피는 가능하다. ​ 8. 대체당(제로음료 등) : 식사 시 약간의 간을 위한 소량의 사용은 괜찮으나, 제로콜라 등 강한 단맛을 주는 것은 피한다. 4주간 단맛 자체를 멀리하도록 한다. ​ 9.짠...

  하루의 소소한 일상(2025-08-15 13:45:00)

  
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  최대한 건강하게.... 풀때기 가득한 밑반찬... 배고프면 다라이에 요거트랑 오이랑 토마토랑 때려넣고 먹기. 오이를 엄청 사재꼈는데, 좋아서 먹는건 절대...참은 (컵누들 한 번 먹음) 내 자신이 넘 기특해서, 좀 재미붙기 시작!!! 밥 대신 한그릇 볶음요리만 먹었는데도, 배가 안고프고 넘 맛있었던 둘째주. 게다가...

  행복한 텐텐이네(2025-08-11 00:18:00)

  
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  닭다리살로 요리를 해 먹었는데 너무 맛있었다ㅎㅎ 맛있게 단백질 섭취 하려고 노력하기! 파스타도 듀럼밀이라, 단백질이 포함되어 있기에 다이어트 할 때...ㅎㅎ 지방이 조금 더 적은 닭고기로 단백질 충전하기~ ​ 그리고 종근당건강 다이어트 코치가 새로운 맛이 나와서 먹어보았다! 편의점에서도 만날 수 있는...

  어쩌다보니 꾸주너터(2025-06-14 18:20:00)

  
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  사람들의 후기를 봤어요. ​ 식습관이 긍정적으로 바뀐다고 하더라구요. ​ ​ 나도 좀 달라져야 하는데... 약간 솔깃하던 차에 ​ 주변에 이 스위치온 다이어트를 하고서 ​ 무려 6킬로그램을 감량한 케이스가 있어, ​ 갑자기 저도 얼떨결에 시작해보게 되었습니다. * 식단 구성 ​ 건강의 파이프라인 등 여러 자료를 기반으로...

  강서구 고객만족도 1위 피부관리샵(2025-08-22 18:27:00)

  
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  만약 오전에 출출하다고 느끼면 올리브유를 먹거나 방탄커피를 만들어 먹기도 했는데, 1~2달차에 몇번 먹다가 이것도 나중엔 익숙해지면서 안 먹게 됐다. ​ 참고...안 들었다. ​ 그래서 두번째 식사는 간단하게 계란이나 두부를 이용한 요리를 먹었는데 밥, 면, 빵, 떡만 안 먹었지 그냥 마음껏 먹었다. ​ ​ ​ 그런데 내가...

  사부작 사부작(2025-08-25 10:00:00)