전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
올라오는 커피향과 빵의 유혹, 점심시간의 한가로운 대화가 갑자기 허기를 느끼게 한다. 창밖 벚꽃에게 이렇게 속삭인다. "나 이제 집에 갈거얌. 배 고파서..." #일상 #생각 #강의 #정신건강프로젝트 #쉼표가필요한당신에게 #스트레스 #번아웃 #행복정신건강증진센터 #대면강좌 #수원시평생학습관 #지관서가 #우만동
빵시미의 소꿉놀이(2025-04-13 05:36:00)
나의 쉼표(주차장 이용 꿀팁) 매일 반복되는 육아지만 그 안에서 배우고 깨닫는 게 참 많아요. 저의 진짜 경험을 담은 양육 이야기를 나누고픈 로디파입니다...하루만이라도 아무것도 안 하고 싶었던 그 마음, 저도 똑같았어요. 육아 번아웃 여행을 떠난 이유 육아는 참 기쁜 일이지만, 동시에 끝없는 체력 싸움이기도...
래빗하우스 ʜɪ⚞ ᕬᕬ ෆ(2025-10-10 23:41:00)
일상에 쉼표를 찍고, 몸의 긴장을 풀어내며, 마음의 소란스러움을 잠재우는 '온전한 휴식'과 '재충전'의 공간을 제공하고자 합니다. 다른 활동적인 운동들, 예...image 실제 센터 요가 수업 장면 만약 지금 번아웃으로 지쳐있다면, 이유 없는 불안과 스트레스에 시달리고 있다면, 잠시 매트 위에 앉아보는 것은...
필라테스인 길음점(2025-07-18 17:48:00)
여유가 두려운 당신에게 저자 민선정 출판 마음 연결 발매 2023.10.31. 바쁜 일상에 다정한 쉼표가 필요한 여유가 두려운 당신에게 #여유가두려운당신에게 #마음연결 #민선정 #심리서적 #에세이 #마음챙김 #번아웃극복 #쉼의기술 #자기계발서추천 #불안감해소 #스트레스해소 #워라밸 #도서추천 #책추천 안녕하세요...
소소한 사생활(2025-06-27 13:00:00)
7가지 쉼표로 예방하라 ‘아시아계 미국인 기독교연합’ 레이먼드 장 회장이 제시한 노하우 장창일 기자 ******@****.**.** [출처] - 국민일보 2021-12-08 게티...못하다. 심지어 사역 특성상 한번 시작된 번아웃은 악화할 가능성이 크다. 번아웃은 스트레스를 제대로 해결하지 못해 심리적·생리적으로 지친 상태를...
주일설교 맛있는설교(2025-10-24 11:46:16)
도움이 필요한 시기일 수 있어요. 아침에 출근 생각만 해도 숨이 막힌다. 충분히 자도 늘 피곤하고 무기력하다. 일에 성취감이나 재미를 느끼지 못한다. 집중...반드시 전문가와의 상담을 통해 확인하세요 : ) 번아웃극복방법 번아웃 심리치료 번아웃은 ‘참으면 지나간다’는 문제와 다릅니다. 감정이 마비되고...
일산심리상담센터 해맑음(2025-09-28 23:26:00)
공간에서의 산책은 스트레스 완화 효과가 큽니다. 3) 작은 취미 만들기 하루 30분 그림 그리기, 글쓰기, 음악 감상 같은 취미는 바쁜 일상 속에서도 나만의 쉼표...에너지가 만들어집니다. 쉼이 없는 삶은 결국 공허함과 번아웃으로 이어지지만, 작은 쉼표를 허락하는 삶은 단단한 균형과 만족을 선물합니다. 오늘도...
마음쉼표 생활정보(2025-09-01 06:00:17)
가능한 스트레스 해소법을 제시합니다. 예를 들어, 감정 통제력 강화 훈련 : 불필요한 걱정과 자책을 줄이는 법 인지 전환 훈련 : “해야 한다”는 압박을...회복의 시스템’ 우나영정신건강의학과의 번아웃 치료는 단순한 상담으로 끝나지 않습니다. 필요 시 약물치료를 병행하되, 그보다 중요한 것은 ‘마음의...
우나영정신건강의학과의원(2025-10-16 18:59:00)
싶었어요. 번아웃 직전, 우연히 인스타그램에서 진쉼일체 워케이션 광고를 보게 되었습니다. 쉼이 필요했던 나, 진주에서 기적을 만나다! “진양호에서 요가라니...건강한 식단과 웰니스 활동을 통해 몸과 마음을 회복한 체험 후기를 지금부터 진심으로 들려드릴게요! 진양호 호수 뷰! 리커버리 요가 & 명상...
모든 것들의 이야기!(2025-10-16 05:10:00)
관리 쉼표 루틴을 일상에 통합하기 건강한 식사와 운동 습관 만들기 스트레스 관리 기법 익히기 즐거운 활동이나 취미 찾기 4주차: 장기 계획과 유지 지속 가능...사회적 고립: 모든 관계에서 완전히 단절됨 🏥 전문가 유형별 도움 정신건강의학과 전문의 우울증, 불안장애 진단과 치료 필요시 약물 치료 심리검사와 종합...
♥백세 건강♥(2025-09-26 19:34:36)
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