쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

강좌명: 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃

강사명: [행복정신건강증진센터] 우미예

교육시작일자: 2025-04-11

교육종료일자: 2025-04-11

교육시작시각: 10:30

교육종료시각: 11:30

강좌내용: 스트레스 관리법

교육대상구분: 전체

교육방법구분: 온라인
오프라인

운영요일: 금

교육장소: 수원시평생학습관 2관 201호 나눔1 강의실

강좌정원수: 35

수강료: 0

교육장도로명주소: 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

운영기관명: 경기도 수원시평생학습관

운영기관전화번호: 031-248-9700

접수시작일자: 2025-03-13

접수종료일자: 2025-04-11

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://learning.suwon.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-04-24

제공기관코드: 3,740,000

제공기관명: 경기도 수원시

6개 이미지 전체보기

블로그 리뷰

올라오는 커피향과 빵의 유혹, 점심시간의 한가로운 대화가 갑자기 허기를 느끼게 한다. 창밖 벚꽃에게 이렇게 속삭인다. "나 이제 집에 갈거얌. 배 고파서..." #일상 #생각 #강의 #정신건강프로젝트 #쉼표가필요한당신에게 #스트레스 #번아웃 #행복정신건강증진센터 #대면강좌 #수원시평생학습관 #지관서가 #우만동

빵시미의 소꿉놀이(2025-04-13 05:36:00)
나의 쉼표(주차장 이용 꿀팁) 매일 반복되는 육아지만 그 안에서 배우고 깨닫는 게 참 많아요. 저의 진짜 경험을 담은 양육 이야기를 나누고픈 로디파입니다...하루만이라도 아무것도 안 하고 싶었던 그 마음, 저도 똑같았어요. 육아 번아웃 여행을 떠난 이유 육아는 참 기쁜 일이지만, 동시에 끝없는 체력 싸움이기도...

래빗하우스 ʜɪ⚞ ᕬᕬ ෆ(2025-10-10 23:41:00)
일상에 쉼표를 찍고, 몸의 긴장을 풀어내며, 마음의 소란스러움을 잠재우는 '온전한 휴식'과 '재충전'의 공간을 제공하고자 합니다. 다른 활동적인 운동들, 예...image 실제 센터 요가 수업 장면 만약 지금 번아웃으로 지쳐있다면, 이유 없는 불안과 스트레스에 시달리고 있다면, 잠시 매트 위에 앉아보는 것은...

필라테스인 길음점(2025-07-18 17:48:00)
관리가 필요한 상태입니다. 혹시 나도 해당되는지 궁금하다면 간단한 테스트로 확인해보세요. ▼ 1분 치매 위험도 자가진단 ▼ 무료 번아웃 자가진단 | 그럼AI 번아웃 자가진단 그럼 AI에서 무료로 검사해보세요. 번아웃증후군 grum.co.kr 나의 번아웃 극복기 (솔직 후기) 사실 저도 긴가민가한 마음으로 위...

그럼AI(2025-12-01 15:00:35)
이때 필요한 것이 바로 SMART 목표 설정 기법입니다. SMART는 구체적(Specific), 측정 가능(Measurable), 달성 가능(Achievable), 관련성(Relevant), 시간제한(Time-bound)의 앞 글자를 딴 것으로, 실현 가능한 계획을 세우는 데 효과적입니다. 예를 들어, 「영어 공부 열심히 하기」라는 막연한 목표 대신 「오늘 밤...

루틴의힘(2025-12-02 10:01:09)
여유가 두려운 당신에게 저자 민선정 출판 마음 연결 발매 2023.10.31. 바쁜 일상에 다정한 쉼표가 필요한 여유가 두려운 당신에게 #여유가두려운당신에게 #마음연결 #민선정 #심리서적 #에세이 #마음챙김 #번아웃극복 #쉼의기술 #자기계발서추천 #불안감해소 #스트레스해소 #워라밸 #도서추천 #책추천 안녕하세요...

소소한 사생활(2025-06-27 13:00:00)
기호(쉼표, 공백 등)를 기준으로 데이터를 여러 열로 분리해 줍니다. 수작업으로 분리하던 시간을 획기적으로 줄여줄 거예요. 웹에서 데이터 가져오기: 웹사이트...수 있습니다. 더 이상 복사+붙여넣기를 반복하며 깨지는 서식 때문에 스트레스받을 필요가 없어요. 이 기능들은 데이터 분석이나 보고서 작성 시 반복적인...

슬로우GPT(2025-12-07 10:21:39)
장기적 전략 2025년, 현대인을 위협하는 번아웃 증후군: 당신은 괜찮은가요? 2025년 현재, 번아웃 증후군은 직장인뿐만 아니라 학생, 주부 등 다양한 계층에서...문제로 자리 잡았습니다. 세계보건기구(WHO)는 번아웃을 '성공적으로 관리되지 못한 만성적 직장 스트레스로 인한 증후군'으로 공식 정의하며, 질병은...

매일1%성장(2025-12-09 10:00:27)
반드시 필요한 네 가지 원칙’을 소개합니다. 균형 잡힌 수면: 몸이 스스로 회복할 수 있는 시간 확보 소식(小食)의 철학: 배부르게 먹지 않고 ‘적당히 멈출 줄 아는 식사법’ 감정의 정화: 분노와 스트레스가 노화를 가속화하므로 감정 관리 필수 배움과 호기심 유지: 새로운 것을 배우는 뇌는 늙지 않는다 호른의 4...

율율캠핑카(2025-11-05 07:48:00)
대구 스트레스와 번아웃 증후군, 회복할 수 있습니다. 번아웃은 실패가 아니라 회복이 필요한 신호입니다. 지금 느끼는 무기력과 마음의 짙은 피로는 조금만...유해피가 함께 하겠습니다. 지금 대구 심리상담센터 유해피 대구점에서 당신의 이야기에 진심으로 귀 기울일 전문가를 만나보세요! 당신의 이야기를 듣는...

대구심리상담센터 유해피 (아동, 청소년, 성인)(2025-11-30 23:58:00)