쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 지도 이미지

쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 3명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

강좌명
쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃
강사명
[행복정신건강증진센터] 우미예
교육시작일자
2025-04-11
교육종료일자
2025-04-11
교육시작시각
10:30
교육종료시각
11:30
강좌내용
스트레스 관리법
교육대상구분
전체
교육방법구분
온라인
오프라인
운영요일
교육장소
수원시평생학습관 2관 201호 나눔1 강의실
강좌정원수
35
수강료
0
교육장도로명주소
경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2
운영기관명
경기도 수원시평생학습관
운영기관전화번호
031-248-9700
접수시작일자
2025-03-13
접수종료일자
2025-04-11
접수방법구분
인터넷
선정방법구분
선착순
홈페이지주소
http://learning.suwon.go.kr
직업능력개발훈련비지원강좌여부
아니오
학점은행제평가(학점)인정여부
아니오
평생학습계좌제평가인정여부
아니오
데이터기준일자
2025-04-24
제공기관코드
3,740,000
제공기관명
경기도 수원시

블로그 리뷰

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | [정신 건강 프로젝트] 쉼표가 필요한 당신에게: 스트레스stress · 번아웃burnout

    올라오는 커피향과 빵의 유혹, 점심시간의 한가로운 대화가 갑자기 허기를 느끼게 한다. 창밖 벚꽃에게 이렇게 속삭인다. "나 이제 집에 갈거얌. 배 고파서..." #일상 #생각 #강의 #정신건강프로젝트 #쉼표가필요한당신에게 #스트레스 #번아웃 #행복정신건강증진센터 #대면강좌 #수원시평생학습관 #지관서가 #우만동

    빵시미의 소꿉놀이(2025-04-13 05:36:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 요가의 가치: 번아웃과 스트레스로 지친 현대인에게 꼭 필요한 이유[요가 길음역]

    일상에 쉼표를 찍고, 몸의 긴장을 풀어내며, 마음의 소란스러움을 잠재우는 '온전한 휴식'과 '재충전'의 공간을 제공하고자 합니다. ​ 다른 활동적인 운동들, 예...image 실제 센터 요가 수업 장면 만약 지금 번아웃으로 지쳐있다면, 이유 없는 불안과 스트레스에 시달리고 있다면, 잠시 매트 위에 앉아보는 것은...

    필라테스인 길음점(2025-07-18 17:48:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 바쁜 일상에 다정한 쉼표가 필요한, 여유가 두려운 당신에게

    ​ 여유가 두려운 당신에게 저자 민선정 출판 마음 연결 발매 2023.10.31. ​ ​ 바쁜 일상에 다정한 쉼표가 필요한 여유가 두려운 당신에게 ​ #여유가두려운당신에게 #마음연결 #민선정 #심리서적 #에세이 #마음챙김 #번아웃극복 #쉼의기술 #자기계발서추천 #불안감해소 #스트레스해소 #워라밸 #도서추천 #책추천 ​ ​ 안녕하세요...

    소소한 사생활(2025-06-27 13:00:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 번아웃 예방: 나를 위한 작은 쉼표 만들기, 지치기 전에 멈추세요!

    즉 **마이크로 휴식(micro break)**입니다. 이 작은 쉼표들이 쌓여 당신의 에너지를 재충전하고, 번아웃을 예방하는 강력한 방패막이가 되어줄 거예요. 하루에...없는 산책’ 해보기: 집 앞이나 회사 근처를 목적 없이 걷는 산책은 스트레스 해소에 탁월한 효과가 있습니다. 이어폰도 끼지 말고, 오로지 주변의 소리에...

    구름인생(2025-07-17 02:44:08)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 잠깐, 숨 좀 돌리세요: 번아웃 직전 당신에게 필요한 '쉼표' 사용법

    오늘은 번아웃과 무기력의 문턱에서 "숨 좀 돌리세요"라는, 세상에서 가장 중요하고 다정한 말을 건네려 합니다. 우리는 왜 '쉬지 못하는 병'에 걸렸을까...폰을 손에서 놓지 못하며, 머릿속은 온갖 할 일 목록으로 가득 차 있다면, 당신은 제대로 쉬고 있는 것이 아닙니다. 이는 '휴식 결핍' 상태이자, 현대인이 앓는...

    홍TV(2025-06-18 14:50:23)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 인천 유유기지 청년지원센터_번아웃예방 _스트레스 관리교육_ 마음라이프연구소 이종미소장

    사이, 당신의 전원 스위치는 안녕하신가요? (청년공간 유유기지 부평 강연 후기) 일시 6월 27일 ​ 주제 청년(신입사원) 번아웃예방 스트레스관리교육 ​ 장소 인천...이러한 환경은 청년들에게 높은 스트레스와 함께 '번아웃'이라는 그림자를 드리우고 있습니다. 번아웃은 단순히 개인의 무기력을 넘어, 업무 생산성 저하...

    마음라이프연구소 HRD 이종미(2025-07-09 07:00:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 출근길이 버겁다면... 번아웃을 겪고 계신가요? l 동탄심리상담센터 해맑음

    상담 후기를 공유해주신 내담자분께 존경의 마음을 표합니다.] ​ 내가 무엇을 잘 하는지 무엇을 하고 싶은지 너무 막막해서 매일매일이 불안했어요. ​ 40대에 접어들면서 번아웃으로 인한 심리적 불안감과 공허함으로 상담을 받으러 오셨습니다. ​ 내담자분께서는 심리검사와 마음돌봄을 통해 자신을 객관화하는 과정으로...

    동탄심리상담센터 해맑음(2025-07-03 16:40:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | [용암동 필라테스] 무기력? 번아웃? 필라테스에서 살아났습니다

    용암동에서 스트레스를 해소하는 가장 쉬운 방법 ​ “기분이 우울하면, 왜 헬스장이나 PT보다 필라테스를 추천하나요?” ​ 필라테스는 격렬한 근력 운동보다 내 몸...위치로 퇴근 후, 주말 낮 등 다양한 시간대에 수업을 들을 수 있어 번아웃 방지 루틴에 최적화되어 있습니다. 🔹 실제 수업 구성: 내면까지 다독이는 시간...

    보니따필라테스 용암점(2025-07-18 20:19:00)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 직장인 감사 루틴 (번아웃, 자존감, 업무집중)

    꼭 필요한 감사 루틴의 실제 효과와 방법을 구체적으로 이야기해보려 합니다. 번아웃을 막아주는 작은 쉼표, 감사 회사에서 매일 열심히 일하는데도 내 마음 한구석은 늘 지쳐 있다면, 그것은 단순한 피곤함이 아니라 ‘번아웃’의 시작일 수 있습니다. 일에 대한 열정이 사라지고, 회의 시간이 괴롭고, 말 한 마디에도...

    에린의 인포노트(2025-07-23 13:11:29)

  • 쉼표가 필요한 당신에게... 스트레스 번아웃 | 번아웃, 퇴사가 답일까? MZ세대가 진짜 힘든 이유

    직무 스트레스로 인한 정서적·신체적·정신적 탈진 상태라고 정의해요. 정서적 탈진: 아무것도 하지 않아도 피곤하고, 기운이 쭉 빠져요. 웃는 게 어색해질...3개 이상 해당된다면, 지금은 퇴사보다 먼저 ‘내 마음의 쉼표’를 찍어야 할 때일지도 몰라요. 번아웃은 나약함이 아니라, 너무 오래 혼자 애써온 흔적이에요...

    쏨언니가 알려주는 돈 되는 이야기(2025-07-09 07:30:23)

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