전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

• 동안 전신 근력을 강화하는 매우 간단한 방법 매티 슐러 2025년 11월 15일 혹시 놓치고 있을지... 노르딕 워킹은 크로스 트레이닝이나 다른 스포츠의 오프시즌 훈련에도 매우...

  에이징 인 플레이스 Aging In Place(20251115)

  

• 파워 트레이닝 대표 장비 스윙·서클·로테이션 운동에 최적 전신 근력 & 스피드 향상 2) 카르빈 모래주머니(샌드백) 스쿼트/데드리프트/숄더프레스 가능 무게 이동으로 코어 강화 효과 최고 실내...

  생활아이템연구소(20251208)

  

• 홈트레이닝 프로젝트! 안녕하세요 제주 헬스 다이어트 피티 마젠타 스튜디오입니다! 드디어 100일... DAY 1: 전신 근력 & 유산소 루틴 ✅ 소요시간: 30분 ✅ 운동목표: 전신 근력 강화 & 칼로리 소모 ✅ 준비물...

  제주 마젠타 헬스 피티 스튜디오(20250324)

  

• 악력 강화를 넘어 전신 근력과 심혈관 건강이 동시에 개선되는 놀라운 경험을 했어요. 특히 최대... 악력은 다른 운동의 기초가 되는 능력으로, 핸드그립 운동으로 악력이 강해지면서 웨이트 트레이닝이나...

  노블스명기여성의원(20250812)

  

• 25년 2분기부터 영업이익이 크게 좋아져서 30%대 영업이익률을 보이고 있는데요. 고수익의 뇌전증... 여기에는 고객에게 직접 광고를 하고 처당단계 경쟁 등 영업마케팅을 강화한 것이 큽니다. 처방단계경쟁은...

  아빠매너티의 국내, 미국 기업 분석(20251125)

  

• 넘어 **전신 근력 강화, 체지방 감소, 코어 안정성 향상**에 매우 효과적입니다. 특히 스윙 기반의 운동이 많아 **유산소 + 근력**을 동시에 잡을 수 있어 최근 가장 많이 찾는 트레이닝 중...

  BearLiFit (베어리핏)(20251124)

  

• 기구 트레이닝으로 쉽게 시작하는 맞춤형 전신 근력 강화법 기구 트레이닝은 체계적으로 근육을... 있답니다 2. 동작의 정확성과 안전성 확보 기구 트레이닝의 가장 큰 장점 중 하나가 바로 운동 동작을 정확히 할...

  즐거운회청색호랑이(20250731)

  

• 전신 협응력 향상 상체, 하체, 코어 근육의 통합적 움직임을 요구해서 신체 협응력을 향상시킵니다.... 기능적 근력 강화 단순한 웨이트트레이닝 보다 더 실제 움직임에 가까운 근력을 길러줍니다. (최가현...

  the.slovv wellness(20250618)

  

• 고강도 전신운동 이에요! * 칼로리소모량 : 약 10-15칼로리 (1분기준) * 자극부위 : 팔.가슴.복부.엉덩이.허벅지 * 운동효과 : 지방연소 + 근력강화 + 심폐지구력향상 특히 다이어트 후반부 "정체기 돌파용 운동...

  김사과의 웰니스라이프 : 힙하게 세상즐기기(20251108)

  

• 성인뿐 아니라 키즈SNPE에 대한 요청으로 SNPE 우리아이 키크는 바른자세운동도 2024년 3분기부터... 수업이며 "SNPE척추관절강화"는 SNPE 8가지 동작을 골고루 배치하여 전신의 자극을 주는 수업입니다....

  레이코치의 바른몸득근(20251201)