전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
제외!) 25년 8월 현재 기준 저는 2부 (4:30~5:20) 유치부/초등저학년 4시30분 맞춰 방문해보았어요! 현재 15명 정도 그 타임에 인원있다고 하였어요~ 아참...예절교육 수업을 진행했어요! 금요일 마라톤 데이 서킷 트레이닝. 타바타 트레이닝. (전신 근력 유연성 심폐지구력) 체계적이고 규칙적인 스케줄 표가 맘에...
꿈돌이맘의 소소한 이야기(2025-08-07 17:56:00)
하체 근력 강화 “보수볼 위에만 올라가도 코어 근육이 깨어나는 느낌!” 📍 필라테스 링 운동 필라테스 링 코어 운동 – 작은 링, 강한 자극 필라테스 링은...가슴 근육을, 허벅지 사이에 끼워 눌러 하체 근육을 강화하는 등 복부, 팔, 허벅지까지 전신을 자극할 수 있습니다. 필라테스 링 운동 허벅지 안쪽 근육 강화...
인천동구체력인증센터(2025-08-22 13:40:00)
수강생의 후기입니다. 이처럼 대표님께서는 전문성을 중요시하며 더불어 전문성을 겸해 가치 전달을 드리려 항상 노력하고 있습니다. 율하PT를 넘어 부산, 경남 등 이만한 경력과 실력을 가진 대표님이 계실까요? 대표님의 이런 모습에 리액트짐 선생님들도 율하PT에서 최고가 되려 노력하고 있습니다. 정찬우 팀장님...
Re:actGYM 리액트짐(2025-08-25 09:10:00)
보겠습니다. 전신 근력 강화 및 뱃살 빼는데 효과적인 기구 AB슬라이드는 전면부에 위치한 손잡이를 잡고 왔다갔다 움직여주기만 하면 됩니다. 어깨, 허리...꾸준히 이용한다고 해요. 수시 품절되는 기구, 당일발송 이 제품은 25년 1차, 2차, 3차로 품절대란이었던 기구 인데요. 현재 평일 15시 이전 주문시 당일...
뚱대장의일상(2025-08-15 22:29:00)
입장권('25년 7월 결제분 부터 적용)을 구매하기 위해 사용한 금액에 대해 연간 300만원 한도(전통시장, 대중교통 소득공제 포함) 내에서 소득공제를 해주는 제도를 말합니다. 제도안내 적용상품 제도 근거 조세특례제한법 제126조의2 (신용카드 등 사용금액에 대한 소득공제) 적용 대상 (혜택 대상) 총 급여 7천만 원...
88 FITNESS(2025-09-16 09:18:00)
경력 25년차 대표님을 비롯해, 모든 선생님이 교정 재활 트레이닝 자격을 갖춘 고경력 전문가 트레이너들 입니다 ~~! 다이어트, 체형교정등등 운동 목적과 현재...인테리어 하셨다고 합니다 ! 천국의 계단 칼로리 태우기 진짜 좋은운동 ! 2개나 구비되어 있더라구용 ㅎ 헬스장 내부는 넓직했고 다양한 기구들이...
밍토링 블로그 ^___^(2025-09-11 12:40:00)
하체 근력 강화를 원한다면 → 천국의 계단 2. 전신 운동과 심폐 기능 강하, 체중 조절을 목표로 한다면? → 러닝머신 3. 무릎 관절 부담 없이 꾸준히 유산소...운동으로 갈아타야겠습니다. 가장 살 빼기 좋은 운동 방법은 고강도 인터벌 트레이닝 사실 어떤 기구에서 운동을 하기보다도 체지방을 더욱 효율적으로...
구아의 인생 다이어트(2025-09-01 00:02:00)
1분기에 입고 확정된 짐80 (GYM80)까지! 프리미엄 브랜드 머신들이 넥스트짐 기흥구청점에 전부 있어요! 또한, 인기 있는 머신은 두 대 이상 있어서 피크 시간에도 대기 없이 이용이 가능하답니다! PT존 Previous image Next image 용인PT 넥스트짐 기흥구청점 이곳은 PT 회원님들을 위한 전용 공간이에요...
넥스트짐 수원 권선동점 헬스 PT(2025-09-11 08:03:00)
1·2: 음악에 맞춘 유산소 운동 - 라인댄스: 파트너 없이 즐기는 춤 - 피클볼: 테니스와 배드민턴의 장점을 결합한 인기 종목 - 도자기: 흙을 만지며 창의력...초급(기초 영법) ~ 마스터반(고급 기술) - 효과: 심폐지구력 향상, 전신 근육 발달 🌊 아쿠아로빅 - 물속 저항을 이용한 전신 운동 - 관절 부담이 적어 어르신...
센트럴탑 공인중개사사무소(2025-08-12 15:36:00)
솔직한 후기 입니다 F45 낙성대 서울특별시 관악구 남부순환로 1926 지하 2층 낙성대역 근처에서 제대로 된 그룹 피트니스를 찾고 있다면 F45 낙성대를 추천하고 싶다 특히 팀 분위기와 에너지를 좋아하는 사람이라면 이곳이 딱이다 처음 방문했는데도 분위기가 어색하지 않고 다 함께 운동에 몰입할 수 있는 환경이...
일상이다요(2025-07-25 18:59:00)
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