중장년을 위한 식치+ 저속노화 채소식사법 | 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

강좌명: 중장년을 위한 식치
저속노화 채소식사법

강사명: 강주연

교육시작일자: 2024-10-31

교육종료일자: 2024-12-05

교육시작시각: 14:00

교육종료시각: 16:00

강좌내용: 생활문화

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 온라인
오프라인

운영요일: 목

교육장소: 수원시평생학습관 210호 배움3

강좌정원수: 15

수강료: 20,000

교육장도로명주소: 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

운영기관명: 경기도 수원시평생학습관

운영기관전화번호: 031-248-9700

접수시작일자: 2024-09-24

접수종료일자: 2024-10-22

접수방법구분: 인터넷
방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://learning.suwon.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-04-24

제공기관코드: 3,740,000

제공기관명: 경기도 수원시

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블로그 리뷰

중장년을 위한 식치, 저속노화채소식사법 수원시 글로벌 평생학습관 #수원시평생학습관#중장년을위한식치#저속노화채소식사법 1차시 "나의 체질을 알아보고 체질에 맞는 저속노화식단 알아보기" 수업을 하였습니다 . . 채소식사법 저속노화식사법 체질질문지, 식습관질문지 알아보기 <<중장년을 위한 식치, 저속노화...

자연주부(2024-11-03 21:14:00)
수원시 평생학습관에 [저속노화 채소 식사법] 배우러 어제 다녀왔어요~ 수원시평생학습관 경기도 수원시 팔달구 월드컵로381번길 2 수원시평생학습관 수원시 평생학습관에 차가지고 갔는데 주차장이 만차더라구요~ 그래서 어쩌나 걱정했는데 바로 옆에 창룡공영주차장이 있었어요~ 유료주차장이지만 주차요금이 저렴...

디크 미영쌤(2024-11-01 21:34:00)
과거 중장년층의 관심사였던 안티에이징이 이제 MZ세대의 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 2️⃣ 개념 차이: 역노화나 노화 방지와 달리, 저속 노화는 자연스러운...장기의 노화 속도를 늦출 수 있다는 과학적 근거에 기반합니다." 저속 노화, 왜 2026년 화두인가 🥗 2. 식물성 단백질, 장수의 비밀 콩 하나로 기대수명이...

표지의 건강생활(2026-01-08 14:00:00)
유지하기 위한 식사 전략이다. 최근 노화 속도를 늦추는 핵심 요소로 ‘무엇을, 어떻게 먹느냐’가 주목받으면서 저속노화 식단에 대한 관심도 급격히 높아지고 있다. 저속노화 식단은 혈당 안정, 염증 억제, 산화 스트레스 감소를 목표로 하며, 일상에서 실천 가능한 식사 원칙을 통해 노화 관련 질환 위험을 낮추는 데...

건강한 삶(2026-01-31 08:30:49)
쉬운 중장년층에게 소식은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하여 전신 염증 수치를 낮추는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 세포의...장수를 돕는 슈퍼푸드 10선, 아직도 안 드시나요? 100세 건강 보장법 작성자: GM | 검수자: GD | 최종 업데이트 날짜: 2026. 2. 1. 나이가 들수록 우리 몸...

시니어의 품격 있는 백세 인생 가이드(2026-02-09 16:39:00)
A. 중장년층은 물론, 치매 예방이 필요한 고령자, 만성질환 관리 중인 모든 연령대에서 효과가 입증되었으며, 인지기능 저하 위험 감소와 건강수명 연장에 도움...수 있습니다. Q. 치즈나 버터는 완전히 금해야 하나요? A. MIND 식사법에서는 포화지방과 트랜스지방을 줄이기 위해 치즈, 버터, 가공육 등의 섭취를 제한...

ha2daddy’s Daily Store: 다양한 정보와 솔직한 이야기(2025-09-15 12:20:32)
작성된 후기입니다.> 간단 가지덮밥 레시피 더미식 잡곡밥 작은공기 저속노화밥 올 초부터 울 부부가 관심을 가지고 있는 저속노화! 나름의 건강한 식생활습관을 가지기 위해 노력하고 있던 중 체계적이고 꾸준함이 중요하다는 것을 배우면서 좀 더 나은 삶, 건강한 생활을 위해 한 걸음 나아가고 있는 중인데요. 내...

아토피집밥, 건강한요리 by 사랑해김수미(2025-12-18 17:51:00)
맞이하기 위해서는 지금 당장 식탁 위를 점검해야 합니다. 저속노화의 핵심: MIND 식사법이란? 1. 뇌 건강에 특화된 하이브리드 식단 MIND(Mediterranean-DASH...집중하는 지중해식이나 '성인병'에 집중하는 DASH 식단과 달리, MIND 식단은 뇌 건강과 치매 예방을 최우선으로 합니다. • 베리류와 푸른잎 채소를 유독...

Here & Now(2026-01-01 00:01:15)
졌다는 후기들이 쌓이면서 저속노화가 하나의 ‘라이프스타일 트렌드’처럼 자리 잡은 느낌이에요. 저속노화를 위한 핵심 생활습관 3가지 1️⃣ 당류 & 가공식품...끼니를 완벽하게 챙기기 어렵다면, 하루 중 한 끼라도 ‘영양을 의식한 식사’로 바꿔보는 것부터 시작해도 충분해요. 3️⃣ 수면 + 수분 섭취 루틴 만들기...

자품 건어물 _ 자연을 품다(2026-02-18 22:21:00)
식품: 귀리, 고구마, 통곡물, 해조류 슬로에이징을 위한 건강한 식습관 실천법 하루 세 끼 규칙적인 식사: 소화에 부담을 주지 않는 적당한 양의 식사를 규칙적...규칙적인 운동, 충분한 수면, 사회적 활동 등 일상의 작은 선택이 저속노화에 큰 영향을 미칩니다. 지금 이 순간부터 한 끼 식사를 바꾸는 것으로도 변화는...

amoo01 님의 블로그(2025-11-21 21:58:02)