중장년을 위한 식치+ 저속노화 채소식사법 | 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

강좌명: 중장년을 위한 식치
저속노화 채소식사법

강사명: 강주연

교육시작일자: 2024-10-31

교육종료일자: 2024-12-05

교육시작시각: 14:00

교육종료시각: 16:00

강좌내용: 생활문화

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 온라인
오프라인

운영요일: 목

교육장소: 수원시평생학습관 210호 배움3

강좌정원수: 15

수강료: 20,000

교육장도로명주소: 경기도 수원시 팔달구 월드컵로 318번길 2

운영기관명: 경기도 수원시평생학습관

운영기관전화번호: 031-248-9700

접수시작일자: 2024-09-24

접수종료일자: 2024-10-22

접수방법구분: 인터넷
방문접수

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://learning.suwon.go.kr

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-04-24

제공기관코드: 3,740,000

제공기관명: 경기도 수원시

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블로그 리뷰

중장년을 위한 식치, 저속노화채소식사법 수원시 글로벌 평생학습관 #수원시평생학습관#중장년을위한식치#저속노화채소식사법 1차시 "나의 체질을 알아보고 체질에 맞는 저속노화식단 알아보기" 수업을 하였습니다 . . 채소식사법 저속노화식사법 체질질문지, 식습관질문지 알아보기 <<중장년을 위한 식치, 저속노화...

자연주부(2024-11-03 21:14:00)
수원시 평생학습관에 [저속노화 채소 식사법] 배우러 어제 다녀왔어요~ 수원시평생학습관 경기도 수원시 팔달구 월드컵로381번길 2 수원시평생학습관 수원시 평생학습관에 차가지고 갔는데 주차장이 만차더라구요~ 그래서 어쩌나 걱정했는데 바로 옆에 창룡공영주차장이 있었어요~ 유료주차장이지만 주차요금이 저렴...

디크 미영쌤(2024-11-01 21:34:00)
협력하여 중장년 및 노년층을 대상으로 ‘노화를 늦추는 슬기로운 식사습관’ 프로그램을 진행했습니다. 이번 교육은 저속노화에 도움이 되는 식사습관을 배우고...건강문제를 중심으로 실생활에 적용할 수 있는 식생활 주제와 조리법을 함께 구성했습니다. 8회차 프로그램 구성 1회 늦춰라 노화! 채워라 수분! 상큼...

백세건강식생활연구소(2026-03-10 02:19:50)
과거 중장년층의 관심사였던 안티에이징이 이제 MZ세대의 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 2️⃣ 개념 차이: 역노화나 노화 방지와 달리, 저속 노화는 자연스러운...장기의 노화 속도를 늦출 수 있다는 과학적 근거에 기반합니다." 저속 노화, 왜 2026년 화두인가 🥗 2. 식물성 단백질, 장수의 비밀 콩 하나로 기대수명이...

표지의 건강생활(2026-01-08 14:00:00)
식단을 위한 곡물 비율과 식단 가이드 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 제안하는 저속노화 밥의 기본 구성은 다음과 같습니다. 렌틸콩:귀리:현미:백미 = 4:2:2:2 비율으로 밥을 짓습니다. 렌틸콩의 비율이 높아야 혈당 조절과 식물성 단백질 보충 효과가 납니다. 잡곡 종류는 5가지 이내가 적절합니다. 너무 많이...

건강하게 사는법 아라요(2026-03-22 07:01:58)
유지하기 위한 식사 전략이다. 최근 노화 속도를 늦추는 핵심 요소로 ‘무엇을, 어떻게 먹느냐’가 주목받으면서 저속노화 식단에 대한 관심도 급격히 높아지고 있다. 저속노화 식단은 혈당 안정, 염증 억제, 산화 스트레스 감소를 목표로 하며, 일상에서 실천 가능한 식사 원칙을 통해 노화 관련 질환 위험을 낮추는 데...

건강한 삶(2026-01-31 08:30:49)
A. 중장년층은 물론, 치매 예방이 필요한 고령자, 만성질환 관리 중인 모든 연령대에서 효과가 입증되었으며, 인지기능 저하 위험 감소와 건강수명 연장에 도움...수 있습니다. Q. 치즈나 버터는 완전히 금해야 하나요? A. MIND 식사법에서는 포화지방과 트랜스지방을 줄이기 위해 치즈, 버터, 가공육 등의 섭취를 제한...

ha2daddy’s Daily Store: 다양한 정보와 솔직한 이야기(2025-09-15 12:20:32)
쉬운 중장년층에게 소식은 염증성 사이토카인의 분비를 억제하여 전신 염증 수치를 낮추는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 세포의...장수를 돕는 슈퍼푸드 10선, 아직도 안 드시나요? 100세 건강 보장법 작성자: GM | 검수자: GD | 최종 업데이트 날짜: 2026. 2. 1. 나이가 들수록 우리 몸...

시니어의 품격 있는 백세 인생 가이드(2026-02-09 16:39:00)
작성된 후기입니다.> 간단 가지덮밥 레시피 더미식 잡곡밥 작은공기 저속노화밥 올 초부터 울 부부가 관심을 가지고 있는 저속노화! 나름의 건강한 식생활습관을 가지기 위해 노력하고 있던 중 체계적이고 꾸준함이 중요하다는 것을 배우면서 좀 더 나은 삶, 건강한 생활을 위해 한 걸음 나아가고 있는 중인데요. 내...

아토피집밥, 건강한요리 by 사랑해김수미(2025-12-18 17:51:00)
최대한 채소와 단백질 위주로 선택하는 유연함을 발휘했습니다. 마지막으로, 개인의 컨디션에 따른 조절의 필요성입니다. 저처럼 소화 기능이 약한 사람은...식단을 평생 유지할 수 있을까요?"였습니다. 저의 경험을 비추어 볼 때, 저속노화 식단은 충분히 장기적으로 유지 가능한 건강한 식습관이라고 확신합니다. 그...

하루 건강 습관(2026-03-23 01:00:00)