국선도 - 시흥시 은행로 총113명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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  복부가 굳고 가슴이 답답해지는 경우도 있습니다. ​ 오늘은 약 20년간 국선도 단전호흡 수련을 이어온 60대 후반 여성 수련자의 이야기를 소개해 드립니다. ​ 오랜...법사의 수기활법과 1:1 호흡지도를 통해 어떻게 달라졌는지를 담은 수련 후기입니다. 글쓴이의 실제 경험과 느낌을 전하기 위해 원문의 내용을 최대한...

  자연과 쉼(2026-08-04 08:15:00)

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  ​ 🙏🏻🪻🧘🏽🥋🌲 ​ 2026년 상반기 국선도 제주 워크샵을 진행했습니다🧡 ​ 회원님이 산림치유지도사로계시는 경상북도 경산 치유의 숲 내 공간을 대여했어요. ​ 치유의 숲에서 하다보니 반신욕도하고, 차도 마시고, 인바디도 하고 좋으네요~ ​ ​ 여기서 국선도제주의 비밀.... 제주 사람이 안내자(박사범)와 나총무 뿐이라는 점...

  국선도제주 kouksundo jeju(2026-03-04 13:40:00)

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  집 앞에 걸린 '국선도 회원 모집' 플랜카드 하나가 제 휴직 생활을 바꿔놓았습니다. 대학교 선배, 고향 선배를 통해 이름만 익히 들었던 국선도. "물구나무를 설 수 있게 된다"는 전설 같은(?) 이야기를 확인하러 직접 발을 들인지 어느덧 한 달이 지났습니다. 사실 처음엔 신랑이 "거기 사이비 아니야?"라고 의심할...

  슬기로운 휴직 생활(2026-01-29 17:43:00)

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  아니 진짜, 지금은 몸도 마음도 10년은 젊어진 것 같아요. 특히 저처럼 중장년층에게는 이만한 게 없겠더라고요. 제가 직접 경험한 국선도 수련의 놀라운 변화들, 솔직한 후기들을 통해 지금부터 자세히 알려드릴게요! 👵👴 중장년층을 위한 국선도: 왜 추천할까요? 국선도는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 깊은 호흡과...

  맨땅 크리에이터(2025-07-28 12:37:42)

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• 2019년도 이후 5년 만에 시행되는 국선도연맹 심사 성복역 수지수련원에서 40명 내외의 응시자들과 함께 외공 심사에 응시했다. 응 내가 응시한 초선 오공법과 보운검은 국선도 외공의 기본이다. 특히 오공법의 경우, 의세와 사세(수법), 선세와 생세(목법), 관세와 변세(화법), 진세와 실세(토법), 정세와 당세(금법)의...

  사랑하며, 배우고.(2024-11-25 20:53:00)

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  뭘 해야 할지도 잘 모르겠고… 그냥 참고 살고 계시진 않나요? 오늘은 그런 분들을 위해 충북 제천 칠성로13길 15, 2층 바로 이곳! 👉 덕당국선도 & 바른체형건강관리 체험 후기를 소개합니다. ​ ✔ 이런 분들에게 추천해요 "자고 일어나도 몸이 개운하지 않다" "하루 종일 앉아있다 보니 허리, 어깨가 늘 뻐근하다...

  바른체형관리 & 덕당국선도 제천지원(2025-11-11 14:45:00)

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  KBS 인터뷰에서 '술이 늘었다'고 답했다가 통편집 당한 사연 (국선도 6년 차의 솔직 후기) : 네이버 블로그 https://m.blog.naver.com/baeksong85/224246455844 KBS 인터뷰에서 '술이 늘었다'고 답했다가 통편집 당한 사연 (국선도 6년 차의 솔직 후기) https://blog.naver.com/kuksundo-busan/223003091177 안녕하세요...

  국선도온천수련원(2026-04-10 08:30:00)

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  사정으로 국선도를 그만두신 뒤 최근에는 ‘기초 체력’ 프로그램에 참여해 다시 운동을 시작하셨습니다. ​ 그런데 얼마 전 어머님께서 운동할 때 신고 다니던 운동화가 많이 낡았는지 발이 조금 불편하다고 말씀하셨습니다. 운동을 계속하시려면 무엇보다 발이 편해야 할 것 같아 이번 기회에 새로운 운동화를 한 켤레...

  평범함 속 여유를 찾는 바닐라 타이거의 공간(2026-07-30 14:17:00)

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  2022.06.18 - [건강한 공간] - 운동 추천(국선도) 운동 추천(국선도) 오늘은 지금까지 경험했던 운동과 현재 수련하고 있는 국선도에 대해 써 보려 한다. 초등학교 1학년 때 반에서 나를 괴롭히던 친구가 있었는데, 태권도를 배우기 시작한 지 얼마되지 않았을 때 lifenlight.tistory.com 지난 시간에 이어 국선도 수련...

  Nan yar(2022-07-24 22:22:53)

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  총동창회장님과 국회부의장님, 사무총장님을 비롯한 임원진, 그리고 지자체장 동문 선배님들과 함께한 깊이 있는 면담과 전국을 누빈 생생한 워크숍 현장 후기는 조만간 스페셜 포스팅(본편)으로 따로 흥미진진하게 풀어내겠습니다. 기대해 주세요! ^^ ​ 워크숍의 피로가 남아있을 법도 하지만, 로펌 출근을 앞둔 오늘...

  "평생 현역 양광식"(2026-06-16 11:10:00)

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