전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  ​ 날씨가 무지하게 밝았던 8월~ 마음의 안정과 운동을 같이 하고자 골랐던 치유명상 국선도! ​ ​ 중구문화의전당 수업을 신청했습니다. 다자녀 할인 20% 혜택받았어요. 8월부터 11월까지 진행된 수업! ​ ​ 중구문화의전당에서 운동은 처음 해보는데요. 입구에서 신발 벗고 입장합니다. ​ ​ 달빛마루에서 본 중구의 모습인데요...

  야무진 함박미소맘❤️(2025-12-03 21:41:00)

  
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  집 앞에 걸린 '국선도 회원 모집' 플랜카드 하나가 제 휴직 생활을 바꿔놓았습니다. 대학교 선배, 고향 선배를 통해 이름만 익히 들었던 국선도. "물구나무를 설 수 있게 된다"는 전설 같은(?) 이야기를 확인하러 직접 발을 들인지 어느덧 한 달이 지났습니다. 사실 처음엔 신랑이 "거기 사이비 아니야?"라고 의심할...

  슬기로운 휴직 생활(2026-01-29 17:43:00)

  
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  아니 진짜, 지금은 몸도 마음도 10년은 젊어진 것 같아요. 특히 저처럼 중장년층에게는 이만한 게 없겠더라고요. 제가 직접 경험한 국선도 수련의 놀라운 변화들, 솔직한 후기들을 통해 지금부터 자세히 알려드릴게요! 👵👴 중장년층을 위한 국선도: 왜 추천할까요? 국선도는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 깊은 호흡과...

  맨땅 크리에이터(2025-07-28 12:37:42)

  
• 2019년도 이후 5년 만에 시행되는 국선도연맹 심사 성복역 수지수련원에서 40명 내외의 응시자들과 함께 외공 심사에 응시했다. 응 내가 응시한 초선 오공법과 보운검은 국선도 외공의 기본이다. 특히 오공법의 경우, 의세와 사세(수법), 선세와 생세(목법), 관세와 변세(화법), 진세와 실세(토법), 정세와 당세(금법)의...

  사랑하며, 배우고.(2024-11-25 20:53:00)

  
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  뭘 해야 할지도 잘 모르겠고… 그냥 참고 살고 계시진 않나요? 오늘은 그런 분들을 위해 충북 제천 칠성로13길 15, 2층 바로 이곳! 👉 덕당국선도 & 바른체형건강관리 체험 후기를 소개합니다. ​ ✔ 이런 분들에게 추천해요 "자고 일어나도 몸이 개운하지 않다" "하루 종일 앉아있다 보니 허리, 어깨가 늘 뻐근하다...

  바른체형관리 & 덕당국선도 제천지원(2025-11-11 14:45:00)

  
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  7과목의 후기를 한 번 써보려고 합니다. ​ ​ 1. 토탈 컨디셔닝 ​ 토탈 컨디셔닝은 제가 처음 들은 체육교양으로, 일주일에 한 번하는 교양입니다. 아침 9시 수업이었고, 청운관 지하 헬스장에서 이루어집니다. ​ 교수님과 같이 운동을 좀 한 다음에, 개인적인 운동을 하는 방식입니다. 친구와 같이 들었었는데, 저는 지각을...

  열심히 살자(2025-05-26 23:45:00)

  
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  🏷️ 국선도 여의도본원 📍 도로명주소: 서울 영등포구 국제금융로6길 30 705호 🚇 인접 지하철: 59여의도역 5번 출구에서 313m미터 🗺️ 가는길: 5호선 및 9호선 여의도...있습니다. 🛠️ 편의 사항: 주차 ​ 🍪 상품 ​ 등록된 메뉴가 없습니다. ​ 😄 방문자 후기 ​ 등록된 리뷰가 없습니다. ​ #여의도동요가 #여의도역요가 국선도 여의도...

  Store Diary(2025-05-21 21:53:00)

  
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  2022.06.18 - [건강한 공간] - 운동 추천(국선도) 운동 추천(국선도) 오늘은 지금까지 경험했던 운동과 현재 수련하고 있는 국선도에 대해 써 보려 한다. 초등학교 1학년 때 반에서 나를 괴롭히던 친구가 있었는데, 태권도를 배우기 시작한 지 얼마되지 않았을 때 lifenlight.tistory.com 지난 시간에 이어 국선도 수련...

  Nan yar(2022-07-24 22:22:53)

  
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  불구하고 모두가 순수한 열정으로 참여하며 아쉬움을 뒤로한 채 배정된 숙소로 향했습니다. ​ 김해정 회원님이 가져오신 빵과 커피 저희 방에는 전문 국선도와 요가, 침술 전문가 회원님이 계셔서 밤 3시까지 건강에 대한 고급 강의를 1:1로 들을 수 있는 특별한 기회도 얻었습니다. 정말 금쪽 같은 하루를 보냈습니다...

  김옥련 SNS 나눔 창고(2026-01-12 01:57:00)

  
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  지금, 단순한 여가활동을 넘어 신체 건강과 정서적 회복을 함께 다루는 실버 전문 힐링 교육의 중요성이 커지고 있습니다. ​ ㈜스텝투미(Step to Me)는 국선도의 전통 수련법을 기반으로 기혈체조·명상·호흡법·필라테스 등 실천 중심의 다채로운 프로그램을 통해 스스로의 심신을 돌볼 수 있도록 돕는 체계적인 힐링...

  명상교육 (주)스텝투미(2025-10-22 07:44:00)