강좌명: 근력업 운동교실

강사명: 이미혜

교육시작일자: 2025-05-08

교육종료일자: 2025-08-21

교육시작시각: 10:00

교육종료시각: 11:00

강좌내용: 전신 스트레칭 및 근력운동

교육대상구분: 성인

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월,.수

교육장소: 초평마을 건강이음터 프로그램실

강좌정원수: 9

수강료: 0

교육장도로명주소: 경기도 오산시 초평중앙로 77

운영기관명: 건강생활지원센터

운영기관전화번호: 031-8036-6594

접수시작일자: 2025-04-14

접수종료일자: 2025-04-20

접수방법구분: 온라인

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: https://osanedu.go.kr/app/app0101/selectBsnsView.do

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-06-25

제공기관코드: 4,000,000

제공기관명: 경기도 오산시

지번 주소: 경기도 오산시 벌음동 395

우편번호: 18127

영문주소: 77 Chopyeongjungang-ro, Osan-si, Gyeonggi-do

이미지 검색결과

오남건강생활지원센터 고혈압·당뇨 운동교실 및 비만탈출 운동교실 1기 수료

강화군노인복지관, 수중운동교실 참여자 모집:내외신문 ≪내외신문≫ 강화군노인복지관, 수중운동교실 참여자 모집

15개 이미지 전체보기

주변 목록 (8)

전통놀이지도사 1급 자격 과정

광주광역시 북구 향토문화로 65(중흥동)

'근력업 운동교실'에서 0km

놀이 인문학과 함께 전래·전통·민속놀이 등 인성 덕목에 중점을 둔 자격 과정

바로가기

요가&필라테스교실-(오후)

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

요가 & 필라테스 수업은 신체의 유연성, 근력, 균형 감각을 향상시켜 신체를 건강하게도와주는 프로그램입니다. 요가는 집중력 향상과 근력강화, 신체이완에 도움을 주고, 필라테스는 코어 근육 강화와 자세 교정에 도움을 줍니다. 두 가지 운동을 결합하여 더욱 건강하고 균형 잡힌 삶을 추구할 수 있습니다

바로가기

우쿨렐레교실(초급)

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

모든 연령이 쉽게 다가갈수 있는 악기중 우쿨렐레가 최고라고 입니다.연주하며 노래까지 부르고 동요부터 모든 장르의 노래를 표현할수 있습니다. 우쿨렐레를 만나면 삶의 활력소를 높이고 배움에서 끝나지 않고 지역사회활동으로 재능기부 공연을 할수 있습니다.

바로가기

캘리그라피교실

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

수채캘리그라피 : 수채캘리그라피란 그림과 글씨를 조화롭게 작품화 하는 것으로 붓펜을 이용,여러도구를 사용함으로서 캘리그라피 글씨 표현과 수채물감과 수성펜을 이용하여 일러스트를 표현, 취미반으로 흥미롭게 시작하여 추 후 자격증반 과정으로 이어나갈 수 있습니다,

바로가기

스틸텅드럼교실

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

신비의소리 치유의소리 누구나 언제나 어디서나 어느악기와도 함께 어울림속의 아름다움이 이어갈수 있는 15음계 타악기입니다

바로가기

우쿨렐레교실-중급

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

누구나 쉽고 빠르고 재미나게 배울 수 있는 4줄로 이루어진 작지만 큰울림이 매력적인 현악기입니다

바로가기

우쿨렐레교실-초급

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

통통튀는 우쿨렐레 4줄선율이 주는 소리에 빠져 보아요 기초를 탄탄하게 하고 다양한 주법을 익히고 멜로디 선율을 연주하며 아름다운하모니를 이룰수 있답니다.

바로가기

기타교실-B

경기도 오산시 초평중앙로 77

'근력업 운동교실'에서 0km

음악은 우리의 삶을 풍요롭게 하는 향기와도 같습니다. 또한 악기를 연주하여 노래를 즐길 수 있다면 이 또한 멋진 일이라 생각합니다.요즘은 인터넷의 대중화로 각종 음원 사이트에서 좋아하는 음악과 영상을 쉽게 보고 들을 수 있으므로 악기 하나 정도 배워서 내 삶을 더 풍요롭게 하는 더 없이 좋은 환경입니다.그리하여 작은 오케스트라로 불리어지는 이 시대 가장 매력적인 악기를 배우는 통기타 강좌를 추천합니다.일과 후나 낮 시간 바빴던 시간을 보상받을 저녁 시간대(매주 월,수 19:00~21:00)의 통기타 프로그램을 소개합니다.기초부터 중급에 이르기까지 체계적으로 지도하며 싱어롱을 통하여 2배의 기쁨을 만끽할 수 있는 초평동 문화강좌 통기타B 교실을 소개합니다.기타를 배워보고 싶었던 분이나 좀 더 깊이있게 배움을 원하시는 분들 모두 초대합니다.

바로가기

주변 평생 교육시설 (8)

원격대학형태

경기도 용인시 기흥구 강남로8, 904-53호(구갈동, 우성메디피아)

'근력업 운동교실'에서 16.3km

바로가기

학교형태

인천광역시 미추홀구 매소홀로 418번길 14-57

'근력업 운동교실'에서 26.98km

바로가기

원격평생교육시설

서울특별시 송파구 송파대로 167 , 6층 A614 (문정동, 문정역테라타워)

'근력업 운동교실'에서 35.42km

바로가기

장애인

인천광역시 계양구 계산새로 71

'근력업 운동교실'에서 52.03km

바로가기

언론기관부설

충청남도 보령시 지장골길 52-5, 2층(죽정동)

'근력업 운동교실'에서 95.28km

바로가기

학교부설

경기도 용인시 수지구 포은대로 91-19, 1층 일부

'근력업 운동교실'에서 214.28km

바로가기

사업장부설

경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 191, 603호

'근력업 운동교실'에서 220.87km

바로가기

시민사회단체부설

경기도 용인시 수지구 진산로11번길 2, 4층 일부

'근력업 운동교실'에서 221.87km

바로가기

주변 대학 전문대 (8)

오산대학교

경기도 오산시 청학로 45 (청학동, 오산대학)

'근력업 운동교실'에서 2.26km

바로가기

한신대학교

경기도 오산시 한신대길 137 (양산동, 한신대학교)

'근력업 운동교실'에서 6.01km

바로가기

한신대학교 교육대학원

경기도 오산시 한신대길 137 (양산동, 한신대학교)

'근력업 운동교실'에서 6.01km

바로가기

한신대학교 대학원

경기도 오산시 한신대길 137 (양산동, 한신대학교)

'근력업 운동교실'에서 6.01km

바로가기

한신대학교 정신분석대학원

경기도 오산시 한신대길 137 (양산동, 한신대학교)

'근력업 운동교실'에서 6.01km

바로가기

수원과학대학교

경기도 화성시 정남면 세자로 288 (보통리, 수원과학대학)

'근력업 운동교실'에서 7.85km

바로가기

국제대학교

경기도 평택시 장안웃길 56 (장안동, 국제대학교)

'근력업 운동교실'에서 8.9km

바로가기

수원대학교

경기도 화성시 봉담읍 와우안길 17 (와우리, 수원대학교)

'근력업 운동교실'에서 9.65km

바로가기

주변 도서관 (8)

오산시 초평도서관

경기도 오산시 발안로 1353-11(누읍동)

'근력업 운동교실'에서 0.34km

바로가기

오산시 청학도서관

경기도 오산시 청학로 65(청학동)

'근력업 운동교실'에서 2.44km

바로가기

오산시 햇살마루도서관

경기도 오산시 오산로 132번길 28-6(원동)

'근력업 운동교실'에서 2.47km

바로가기

오산시 소리울도서관

경기도 오산시 경기대로 102-25(원동)

'근력업 운동교실'에서 2.87km

바로가기

오산시 중앙도서관

경기도 오산시 운암로 85(오산동)

'근력업 운동교실'에서 3.29km

바로가기

오산시 꿈두레도서관

경기도 오산시 세마역로 20(세교동)

'근력업 운동교실'에서 4.6km

바로가기

진위도서관

경기도 평택시 진위면 진위서로 137

'근력업 운동교실'에서 4.81km

바로가기

호연이음터작은도서관

경기도 화성시 동탄대로3길 17-9

'근력업 운동교실'에서 5.89km

바로가기

주변 미술관 박물관 (8)

오산시립미술관

경기도 오산시 은계동 7번지 7호 101 101동

'근력업 운동교실'에서 3.68km

바로가기

유엔군 초전기념관

경기도 오산시 외삼미동 640번지

'근력업 운동교실'에서 4.93km

바로가기

용주사효행박물관

경기도 화성시 양감면 송산리 188

'근력업 운동교실'에서 5.97km

바로가기

소다미술관

경기도 화성시 안녕동 138-109

'근력업 운동교실'에서 7.63km

바로가기

엄미술관

경기도 화성시 봉담읍 수기리 1-1

'근력업 운동교실'에서 9.26km

바로가기

화성시 역사박물관

경기도 화성시 향남읍 행정리 478-0

'근력업 운동교실'에서 10.22km

바로가기

경희대 혜정박물관

경기도 용인시 기흥구 서천동 1

'근력업 운동교실'에서 12.08km

바로가기

신세계 한국상업사박물관

경기도 용인시 처인구 남사면 창리 256-1

'근력업 운동교실'에서 12.2km

바로가기

주변 박물관 미술관 (8)

오산시립미술관

경기도 오산시 현충로 100

'근력업 운동교실'에서 3.68km

바로가기

유엔군 초전기념관

경기도 오산시 경기대로 742

'근력업 운동교실'에서 4.96km

바로가기

유엔군초전기념관

경기도 오산시 경기대로 742

'근력업 운동교실'에서 4.96km

바로가기

한신대학교 박물관

경기도 오산시 한신대길 137

'근력업 운동교실'에서 5.98km

바로가기

한신대학교박물관

경기도 오산시 한신대길 137

'근력업 운동교실'에서 5.98km

바로가기

명지대학교 박물관

경기도 용인시 처인구 남동 산 38-2

'근력업 운동교실'에서 6.08km

바로가기

소다미술관

경기도 화성시 효행로707번길 30

'근력업 운동교실'에서 7.61km

바로가기

용주사 효행박물관

경기도 화성시 용주로 136

'근력업 운동교실'에서 8.66km

바로가기

Daum 블로그 검색 결과

어르신들께서 아프지 않고 건강하게 여름을 보내시길 진심으로 소망합니다. 오늘도 건강한 웃음이 가득했던 국민건강보험 건강100세 운동교실이었습니다. ■■ 세라밴드 근력운동 효과 ✔️ 근육의 힘과 근지구력을 향상시켜 낙상 예방에 도움을 줍니다. ✔️ 어깨·무릎 등 관절에 부담이 적어 어르신 운동으로 안전합니다...

힐링웃음레크.건강운동.치매예방인지놀이실버통합교육(2026-07-22 07:22:00)

Daum 블로그 검색 결과
2주 후부터는 자세가 좋아졌고, 무릎 통증도 덜했다"고 후기를 전했습니다. 단, 무리해서 운동을 시작하면 오히려 통증이 심해질 수 있으니, 지도자의 안내를...40~60분 3. 참여 방법과 신청 절차는 어떻게 될까요? 예산군 근력강화 운동교실은 보통 보건소, 복지관, 주민센터 등에서 모집 공고를 확인할 수 있습니다...

발로 뛰어보겠습니다(2026-08-01 13:37:00)

Daum 블로그 검색 결과
운동교실이 벌써 3주차가 되었다. 이제 남은 수업은 5번! SNPE운동을 배우고 나서야 알게 되었다. 오래전에 체험단으로 받아놓은 폼롤러가 SNPE 기구였던거... ㅎㅎㅎ 수업시간 웨이브베개로 굳은 목, 어깨, 등... 스트레칭부터 시작하는데 은근 아프면서도 시원해서 집에서도 해보려고 샀다. 3주차 수업에는 한시간...

쥬쥬완의 일상(2026-08-17 12:18:00)

Daum 블로그 검색 결과
받는 교실도 둘러봐요! 잠실 바레수업은 8:1이 최대 인원이라 강사님이 회원님들을 봐 주기가 넘 좋더라구요. 거울도 좌측, 뒤, 정면에 크게 붙어있고 우측...시간표도 입구에 세워져 있는데요. 다양한 프로그램으로 지루하지 않게 운동 가능 해요! 지루한게 뭔가요?ㅋㅋㅋ 진짜 맨날 다르게 들어볼 수 있어 좋은 듯...

Eat It !(2026-08-02 13:43:00)

Daum 블로그 검색 결과
팔, 어깨, 복부, 허리, 하체까지 다 같이 움직이기 때문에 유산소운동과 근력운동을 동시에 할 수 있어요. 짧은 시간 집중 운동만으로도 심박수가 확 올라가고...꾸준히 하면 체력 향상은 물론, 다이어트 효과도 기대돼요. 제스트업 지로프 배틀로프는 ✔️ 집에서도 가능한 고강도 운동 ✔️ 컴팩트한 사이즈로 장소 제약...

응, 하고 싶은 거 다 해(2025-11-09 23:27:00)

Daum 블로그 검색 결과
운동과 근력운동 2켤레 신발 PT 하체 운동 시에는 바닥이 납작하고 평평하고 미끄럽지 않는 이런 신발 추천! 유산소 걷기 할 때는 러닝화 신기 신발도 2개씩...더 운동하는 식으로 하니 힘들이지 않고 체지방은 다운, 근육량은 업 되었다. 최종 인바디 결과 체지방 -3.2kg 근육량 +500g 내장지방 레벨 - 1단계 체중...

하늘소망의 리뷰(2026-06-10 15:20:00)

Daum 블로그 검색 결과
기자단 전인서입니다. 천안체력인증센터에 진행하는 체력증진교실 근련운동 수업 후기를 소개해 드리려고 합니다. 천안체력인증센터에서는 시민들의 건강...운동 프로그램을 운영하고 있는데, 그중에서도 근력운동 수업은 전신 근력 강화를 목표로 진행되는 프로그램입니다. 근력운동 수업은 약 40분 동안 준비운동...

천안체력인증센터(2025-11-14 11:49:00)

Daum 블로그 검색 결과
합격 후기 및 준비 방법 꿀팁까지! 안녕하세요! 암환우 트레이너 한승범입니다 :) 오늘은 필기 합격 수기에 이어 건강운동관리사 실기 준비 방법에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 개인적으로 실기를 준비하면서 짧은 기간이지만, 필기보다 훨씬 어렵다고 느꼈습니다. 실기 준비 방법부터 제가 공부했던 방법, 그리고...

[암환우에서 트레이너로](2026-08-13 18:00:00)

Daum 블로그 검색 결과
라텍스 밴드 패키지, 가격 0.35mm / 3,000원 오래전에 구매한 거라 다이소 홈페이지에서 퍼왔어요. 0.35 mm로 구매한 지 1년 더 넘었네요. 저는 강한 근력 운동보단 스트레칭과 근육 워밍업을 위해 구매했습니다! 남성분들에겐 좀 약할 것 같고, 여성분들 이나 50대 이상 분들에게는 무리 없이 적당할 것 같습니다...

하안동 나팔(2026-07-25 09:12:00)

Daum 블로그 검색 결과
는 후기가 꾸준히 이어지고 있습니다. 런던피트니스 보정점 네이버리뷰 다양한 이벤트도 진행 중 런던피트니스 이벤트 운동을 시작하기 가장 좋은 시기는...피트니스 보정동 헬스장 린매스업은 단순히 많이 먹고 많이 운동하는 것이 아닙니다. 올바른 식단과 체계적인 운동, 충분한 휴식이 함께 이루어질 때...

LONDON FITNESS(2026-08-07 12:45:00)

Daum 블로그 검색 결과