전국 평생 학습 강좌 지도

블로그 리뷰

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  할머니가 되어야겠다고 다짐한 시간이었습니다. ​ 정희원 교수님의 유튜브에도 건강과 관련된 많은 콘텐츠가 있으니 살펴보시는 걸 추천드려요~! ​ ​ 이상! 동작구민대학 공개특강 정희원 교수의 [느리게 나이드는 습관] 후기였습니다 ^^ ​ ​ ​ ​ ※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수...

  동작구청 블로그(2025-05-16 18:17:00)

  
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  정희원교수 프로필 및 강연 - '느리게 나이드는 습관' 특강 ​ ​ 전국의 지자체 그리고 공공기관이나 기업체 들 대상으로 강연섭외 전문으로하고있는 스타강사클럽...곳이라면 어디든 문의주세요 ​ 정희원 교수가 떳다!! 이번에도 특강 후기 하나 올려드릴게요 ​서초문화예술회관에서 서초구민들 대상으로 건강콘서트가 진행...

  스타강사클럽(2025-08-18 08:30:00)

  
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  느리게 나이 드는 습관 정희원 2023 한빛라이프 요즘 부쩍 ‘나이 든다는 건 어떤 걸까’ 생각이 많아진다. 예전엔 단순히 늙는다고만 생각했는데, 이 책을 읽고 나서부터는 ‘시간의 흐름을 내가 조절할 수도 있겠다’는 마음이 들었다. ​ 정희원 노년내과 의사가 쓴 《느리게 나이 드는 습관》 은 노화를 막는 법이...

  재원의 이야기(2025-10-27 00:16:00)

  
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  책 후기 책추천 느리게 나이 드는 습관 정희원 작가 의사 감속 노화 실천법 ​ 요즘 저는 ‘느리게 나이 드는 습관’이라는 책을 읽고 있어요. 내가 왜 건강을 챙겨야 하는지, 또 어떻게 실천해야 할지를 조금 더 분명히 이해하게 됐어요. 2022년 11월, 나의 건강이 멈춘 날 3년 전인 2022년 11월 어느 날이었어요. 그날도...

  영상 크리에이터 세상(2025-05-16 22:32:00)

  
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  것을 보니 저속노화의 관심이 어느 때보다 많다는 것을 실감할 수 있었어요. 동작구 아나운서의 사회로 동작구민대학 공개특강 정희원 교수님의 느리게 나이드는 습관이 시작이 되었습니다. ​ 강의에 앞서 동작구민대학 동작구청장님과 내빈소개, 단체 촬영 후 강의가 시작되었습니다. 드디어 저속노화의 아이콘 정희원...

  쿡화자의 라이프스타일(2025-04-02 13:14:00)

  
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  나이드는 사람들의 특징은 세가지가 있다 ​ 1. 공부를 계속한다 -결정지능이 높아진다 어려운 책을 읽고 공부를 하고 더 생각하려고 노력한다 ​ 2. 감성을 젊게 유지한다 -나는 나이들어서 못해~ 우리 세대는 다 이래~ 노노 젊게 유지하며 젊은 감각을 끊임없이 흡수한다 ​ 3. 내 몸을 편하게 만들지 않는다 -내 몸이 이동...

  빗속에서 춤추기(2025-04-02 18:00:00)

  
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  습관 일력] 을 구매했어요. 책값은 정가 22,000원인데, 전 할인해서 19,800원에 샀어요. 세배돈도 받았겠다! 사고싶은 것 사야겠지요 ㅎ ㅎ ​ 365 느리게 나이 드는 습관 일력 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. naver.me ​ 식탁 옆에 두고 하루 한 장씩 넘기면서 보면 안 보는 것보단 낫겠지 하는 작은...

  눈꽃나뭇잎(2025-02-02 11:52:00)

  
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  느리게 나이 드는 습관” 건강콘서트를 한다고 해서 강연을 듣고 왔어요! ​ ​ ​ 서초구 보건소와 함께 한 강연이구요 강의 시간은 ​3/25 화요일 10시였습니다. 미먼을 뚫고 서초문화예술회관으로 고고링~ ​ 10시에 맞춰서 도착했구요 저는 따로 예약을 안해서 현장 대기표를 받았어요! ​ ​ ​ 힐링과 건강하모니 서초 건강콘서트...

  먹찌의 오늘 뭐먹지(2025-03-25 15:55:00)

  
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  와 주 3회 자전거 타기(1시간 정도)를 하고 있습니다. 이 책에서 알게 된 코어 운동과 스트레칭을 매일 20분 정도 추가하고자 합니다. 플랭크, 버드독, 브리지, 슈퍼맨, 소화전을 각각 20회 정도 ​ ​ ​ 꼭 실천하겠습니다. 나는 할 수 있습니다. ​ 화이팅! 느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매...

  포레버의 성장 일기(2025-03-01 17:37:00)

  
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  생각이 드는 게 사실이다. 하지만 한 번 관리 후, 수치의 변화와 평소 땀을 잘 흘리지 않는 내가 땀을 엄청 흘렸고, 독소만 빼고 몸의 수분과 좋은 성분은 그대로 두어 땀이 마른 후에도 전혀 끈적거리지 않아 샤워가 필요 없다는 걸 알게 되었다. 기술력에 믿음이 가기 시작했고, 원장님의 진짜 나의 건강을 위한 조언...

  ☆내 인생 가장 젊은 오늘★(2025-09-27 01:53:00)