거꾸로 나이 드는 습관 총80명이 열람하였으며, 좋아요 0개, 방문했어요 0회 및 0개의 리뷰가 있습니다.

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  자고) 거꾸로 식사법 하고 ​ 근력 운동은.. 7월에 등록 예정?이긴 하지만 ​ 그래도 잘 먹고 잘 자는 것이 나아지니 삶의 질이 아주 좋아짐을 실감 중이에요! ​ ​ ​ 책...볼게요. ​ (사실 제가 자주 보고 운동 열심히 하려고 정리하는 글입니다만) ​ ​ ​ 나이 들수록 운동 편식은 금물, 근력 유연성 유산소 황금 밸런스 그동안...

  느슨한끼 저속노화 라이프(2026-06-25 07:27:00)

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  것이 좋습니다. 저속 노화는 ‘젊어지는 것’이 아니라 ‘건강하게 나이 드는 것’ 저속 노화라는 말을 들으면 마치 나이를 거꾸로 돌리는 것처럼 생각하기...노화를 바라보는 더 현실적인 관점이라고 생각합니다. 오늘 갑자기 모든 생활습관을 바꾸려고 하면 오래 지속하기 어렵습니다. ​ 대신 오늘부터 한 가지씩 시작...

  은수기의 인생블로그(2026-08-18 07:44:00)

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  강사 경락메이컵 김경은강사 정리수납 이진강사 숟가락난타 정문경강사 6월~ 8월말까지 다양한 프로그램으로 방문하고 있습니다. 정희동강사는 느리게 나이 드는 습관 웃음과 함께 감속노화 실전 법 주제를 가지고 달려왔습니다. ​ https://m.blog.naver.com/wnsrn1031/224388963197 동원과학기술대학교 평생직업굡육...

  시니어건강/웃음인지레크/파크골프/(2026-08-25 09:02:00)

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• 루틴이란? 천천히 건강하게 나이 드는 습관 [동대문구헬스/ 제기동 PT] ​ ​ ​ 안녕하세요! #동대문구헬스 #제기동PT 트렌디우먼휘트니스 청량리역점입니다 :D...이 하나의 자기관리 트렌드로 자리 잡고 있습니다 😊 ​ 저속노화는 시간을 거꾸로 돌리는 것이 아니라, 몸과 마음의 노화를 최대한 천천히 진행되도록 돕는 건강한...

  여성전용헬스 - 트렌디우먼휘트니스 청량리역점(2026-05-29 07:51:00)

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• 주는 것. ​ 그것 역시 건강하게 나이 드는 중요한 습관이다. ​ 젊게 사는 사람은 ‘나이’를 세기보다 ‘오늘’을 살아간다. ​ 나이를 한 살 더 먹는 것은 누구도...어느 순간 삶의 분위기가 달라진다. ​ 젊게 산다는 것은 시간을 거꾸로 돌리는 것이 아니다. ​ 나이 든다는 사실을 받아들이면서도 마음과 몸의 활력을 포기...

  블로그 줌스(2026-08-17 06:22:00)

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  저 한빛라이프 출간 '느리게 나이 드는 습관' 입니다. ​ ​ 책 소개입니다. 최소한의 노력으로 감속노화를 실천하는 방법을 알려줍니다. ​ ​ '느리게 나이 드는 습관' 목차 및 후기 ​ 이 책의 목차입니다. 여러 파트로 나뉘어져 있지만 개인적으로 가장 인상 깊던 부분은 바로 식단이었습니다. ​ ​ <식단> ​ 건강하게 장수하려면...

  혼노리(2026-07-21 08:30:00)

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  무거워지는 게…” 느껴지시죠? 노원구 집에서 블로그를 쓰다 보면, 건강검진 결과지 보면서도 “뭐부터 바꿔야 할까” 고민만 늘더라고요. 책「느리게 나이 드는 습관」과 「노화 치료의 시대」는 생활부터 세포까지 노화에 개입하는 길을 제대로 보여줘서 같이 묶어 리뷰해 봅니다. 이 책들, 기본 정보 정리 「느리게...

  생각을 담는 S의 한 마디(2026-02-09 17:00:00)

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  느리게 나이 드는 습관 정희원 2023 한빛라이프 밀리의 서재로 읽은 책 '느리게 나이 드는 습관' 인간은 누구나 늙는다. 천천히 건강하게 나이 드는 '저속노화'가 하나의 트렌드로 자리 잡았다. 이 책의 저자인 정희원 전 서울아산병원 노년내과 교수님은 단순당과 정제 곡물을 멀리하며 적절한 운동과 충분한 수면...

  나의맛집일기(2025-11-16 22:47:00)

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  할머니가 되어야겠다고 다짐한 시간이었습니다. ​ 정희원 교수님의 유튜브에도 건강과 관련된 많은 콘텐츠가 있으니 살펴보시는 걸 추천드려요~! ​ ​ 이상! 동작구민대학 공개특강 정희원 교수의 [느리게 나이드는 습관] 후기였습니다 ^^ ​ ​ ​ ​ ※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수...

  동작구청 블로그(2025-05-16 18:17:00)

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  나이 드는 것과는 다르다고 하더라고요. 둘을 가르는 기준이 따로 있었어요. ① 볕 닿는 데와 가려진 데의 차이 이마와 팔 안쪽을 나란히 대 보면 결이 다르대요. 자연스러운 노화라면 이 차이가 크지 않다고 해요. ② 잔주름보다 굵고 깊은 주름 볕에 상한 쪽은 잔주름이 아니라 굵은 주름으로 팬다고 하더라고요. ③...

  건설기술산업 (010-8007-0188)(2026-08-10 15:58:00)

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