전국 평생 학습 강좌 지도 정보
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버전 : 6 / 2025-01-11 18:13:27
할머니가 되어야겠다고 다짐한 시간이었습니다. 정희원 교수님의 유튜브에도 건강과 관련된 많은 콘텐츠가 있으니 살펴보시는 걸 추천드려요~! 이상! 동작구민대학 공개특강 정희원 교수의 [느리게 나이드는 습관] 후기였습니다 ^^ ※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수...
동작구청 블로그(2025-05-16 18:17:00)
책 후기 책추천 느리게 나이 드는 습관 정희원 작가 의사 감속 노화 실천법 요즘 저는 ‘느리게 나이 드는 습관’이라는 책을 읽고 있어요. 내가 왜 건강을 챙겨야 하는지, 또 어떻게 실천해야 할지를 조금 더 분명히 이해하게 됐어요. 2022년 11월, 나의 건강이 멈춘 날 3년 전인 2022년 11월 어느 날이었어요. 그날도...
영상 크리에이터 세상(2025-05-16 22:32:00)
것을 보니 저속노화의 관심이 어느 때보다 많다는 것을 실감할 수 있었어요. 동작구 아나운서의 사회로 동작구민대학 공개특강 정희원 교수님의 느리게 나이드는 습관이 시작이 되었습니다. 강의에 앞서 동작구민대학 동작구청장님과 내빈소개, 단체 촬영 후 강의가 시작되었습니다. 드디어 저속노화의 아이콘 정희원...
쿡화자의 라이프스타일(2025-04-02 13:14:00)
나이드는 사람들의 특징은 세가지가 있다 1. 공부를 계속한다 -결정지능이 높아진다 어려운 책을 읽고 공부를 하고 더 생각하려고 노력한다 2. 감성을 젊게 유지한다 -나는 나이들어서 못해~ 우리 세대는 다 이래~ 노노 젊게 유지하며 젊은 감각을 끊임없이 흡수한다 3. 내 몸을 편하게 만들지 않는다 -내 몸이 이동...
빗속에서 춤추기(2025-04-02 18:00:00)
습관 일력] 을 구매했어요. 책값은 정가 22,000원인데, 전 할인해서 19,800원에 샀어요. 세배돈도 받았겠다! 사고싶은 것 사야겠지요 ㅎ ㅎ 365 느리게 나이 드는 습관 일력 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. naver.me 식탁 옆에 두고 하루 한 장씩 넘기면서 보면 안 보는 것보단 낫겠지 하는 작은...
눈꽃나뭇잎(2025-02-02 11:52:00)
느리게 나이 드는 습관” 건강콘서트를 한다고 해서 강연을 듣고 왔어요! 서초구 보건소와 함께 한 강연이구요 강의 시간은 3/25 화요일 10시였습니다. 미먼을 뚫고 서초문화예술회관으로 고고링~ 10시에 맞춰서 도착했구요 저는 따로 예약을 안해서 현장 대기표를 받았어요! 힐링과 건강하모니 서초 건강콘서트...
먹찌의 오늘 뭐먹지(2025-03-25 15:55:00)
와 주 3회 자전거 타기(1시간 정도)를 하고 있습니다. 이 책에서 알게 된 코어 운동과 스트레칭을 매일 20분 정도 추가하고자 합니다. 플랭크, 버드독, 브리지, 슈퍼맨, 소화전을 각각 20회 정도 꼭 실천하겠습니다. 나는 할 수 있습니다. 화이팅! 느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매...
포레버의 성장 일기(2025-03-01 17:37:00)
느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매 2023.12.11. 바빠서 걷지 못한다는 것은 사실 반대로 해석해야 한다. 걷지 않기 때문에 몸과 마음 건강이 좋지 않고, 분주하기만 하니 오히려 효율이 더 떨어지는 악순환을 경험하는 것이다. 가끔 유튜브나 커뮤니티 댓글을 보면 '걷기는 운동이 안 된다'라는...
두온의 읽기만해도 한 단계 성장하는 서재(2025-04-25 07:00:00)
강연 마련해주신 동대문구 감사합니다. 건강하게 늙는 생활습관, 먹는 것뿐 아니라 몸과 마음을 어떻게 움직이고 다스릴 것이냐에 대해 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다. #아이키우기좋은도시 #동대문구 #동대문구가족앰버서더 #정희원교수 #노년내과 #저속노화 #동대문명사특강 #느리게나이드는습관 #갓생살기 #고속노화
빨간우산 블로그(2025-01-03 10:00:00)
당신의 일상에 건강함을 더합니다.(2025-06-01 10:35:00)
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