거꾸로 나이 드는 습관 | 인천광역시 서구 서곶로 369번길 17

강좌명: 거꾸로 나이 드는 습관

강사명: 박정은

교육시작일자: 2025-03-31

교육종료일자: 2025-04-28

교육시작시각: 19:00

교육종료시각: 20:30

강좌내용: 인생 2막을 활기차고 주체적으로 살수 있도록, 운동, 식습관, 스트레스 및 수면관리를 통한 생활습관의 개선과 건강유지 방법을 교육

교육대상구분: 서구민

교육방법구분: 오프라인

운영요일: 월요일

교육장소: 서구평생학습관

강좌정원수: 15

수강료: 0

교육장도로명주소: 인천광역시 서구 서곶로 369번길 17

운영기관명: 인천광역시 서구청

운영기관전화번호: 032-560-5910

접수시작일자: 2025-03-04

접수방법구분: 인터넷

선정방법구분: 선착순

홈페이지주소: http://www.seo.incheon.kr/open_content/main/part/education/class_lll_apply.jsp

직업능력개발훈련비지원강좌여부: 아니오

학점은행제평가(학점)인정여부: 아니오

평생학습계좌제평가인정여부: 아니오

데이터기준일자: 2025-02-28

제공기관코드: 3,560,000

제공기관명: 인천광역시 서구

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블로그 리뷰

할머니가 되어야겠다고 다짐한 시간이었습니다. 정희원 교수님의 유튜브에도 건강과 관련된 많은 콘텐츠가 있으니 살펴보시는 걸 추천드려요~! 이상! 동작구민대학 공개특강 정희원 교수의 [느리게 나이드는 습관] 후기였습니다 ^^ ※ 본 콘텐츠는 동작 SNS 홍보단이 작성한 글로, 구 공식입장과는 다를 수...

동작구청 블로그(2025-05-16 18:17:00)
책 후기 책추천 느리게 나이 드는 습관 정희원 작가 의사 감속 노화 실천법 요즘 저는 ‘느리게 나이 드는 습관’이라는 책을 읽고 있어요. 내가 왜 건강을 챙겨야 하는지, 또 어떻게 실천해야 할지를 조금 더 분명히 이해하게 됐어요. 2022년 11월, 나의 건강이 멈춘 날 3년 전인 2022년 11월 어느 날이었어요. 그날도...

영상 크리에이터 세상(2025-05-16 22:32:00)
것을 보니 저속노화의 관심이 어느 때보다 많다는 것을 실감할 수 있었어요. 동작구 아나운서의 사회로 동작구민대학 공개특강 정희원 교수님의 느리게 나이드는 습관이 시작이 되었습니다. 강의에 앞서 동작구민대학 동작구청장님과 내빈소개, 단체 촬영 후 강의가 시작되었습니다. 드디어 저속노화의 아이콘 정희원...

쿡화자의 라이프스타일(2025-04-02 13:14:00)
나이드는 사람들의 특징은 세가지가 있다 1. 공부를 계속한다 -결정지능이 높아진다 어려운 책을 읽고 공부를 하고 더 생각하려고 노력한다 2. 감성을 젊게 유지한다 -나는 나이들어서 못해~ 우리 세대는 다 이래~ 노노 젊게 유지하며 젊은 감각을 끊임없이 흡수한다 3. 내 몸을 편하게 만들지 않는다 -내 몸이 이동...

빗속에서 춤추기(2025-04-02 18:00:00)
습관 일력] 을 구매했어요. 책값은 정가 22,000원인데, 전 할인해서 19,800원에 샀어요. 세배돈도 받았겠다! 사고싶은 것 사야겠지요 ㅎ ㅎ 365 느리게 나이 드는 습관 일력 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. naver.me 식탁 옆에 두고 하루 한 장씩 넘기면서 보면 안 보는 것보단 낫겠지 하는 작은...

눈꽃나뭇잎(2025-02-02 11:52:00)
느리게 나이 드는 습관” 건강콘서트를 한다고 해서 강연을 듣고 왔어요! 서초구 보건소와 함께 한 강연이구요 강의 시간은 3/25 화요일 10시였습니다. 미먼을 뚫고 서초문화예술회관으로 고고링~ 10시에 맞춰서 도착했구요 저는 따로 예약을 안해서 현장 대기표를 받았어요! 힐링과 건강하모니 서초 건강콘서트...

먹찌의 오늘 뭐먹지(2025-03-25 15:55:00)
와 주 3회 자전거 타기(1시간 정도)를 하고 있습니다. 이 책에서 알게 된 코어 운동과 스트레칭을 매일 20분 정도 추가하고자 합니다. 플랭크, 버드독, 브리지, 슈퍼맨, 소화전을 각각 20회 정도 꼭 실천하겠습니다. 나는 할 수 있습니다. 화이팅! 느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매...

포레버의 성장 일기(2025-03-01 17:37:00)
느리게 나이 드는 습관 저자 정희원 출판 한빛라이프 발매 2023.12.11. 바빠서 걷지 못한다는 것은 사실 반대로 해석해야 한다. 걷지 않기 때문에 몸과 마음 건강이 좋지 않고, 분주하기만 하니 오히려 효율이 더 떨어지는 악순환을 경험하는 것이다. 가끔 유튜브나 커뮤니티 댓글을 보면 '걷기는 운동이 안 된다'라는...

두온의 읽기만해도 한 단계 성장하는 서재(2025-04-25 07:00:00)
강연 마련해주신 동대문구 감사합니다. 건강하게 늙는 생활습관, 먹는 것뿐 아니라 몸과 마음을 어떻게 움직이고 다스릴 것이냐에 대해 생각해 볼 수 있는 계기가 되었다. #아이키우기좋은도시 #동대문구 #동대문구가족앰버서더 #정희원교수 #노년내과 #저속노화 #동대문명사특강 #느리게나이드는습관 #갓생살기 #고속노화

빨간우산 블로그(2025-01-03 10:00:00)
당신의 일상에 건강함을 더합니다.(2025-06-01 10:35:00)